bayan halawiny 🤍🕊

🤍💭🕊 وأجعلنيّ خيراً لِنفّسي ولِمن حوليّ يا الله". ❤️ Physical therapist

[Ibrahim Alabbas | علاج طبيعي @ptibra1]

صورة توضّح أنواع نهاية المدى الحركي
(End Feel) الطبيعية وغير الطبيعية‼️

فهم End Feel يُعد جزءًا أساسيًا من تقييم المفصل، ويساعد في التمييز بين القيود الطبيعية والمرضية أثناء التشخيص، وكذلك في متابعة تقدم المريض خلال مراحل التأهيل.

[bayan halawiny 🤍🕊 @beeno2012]

@Spta_Media @almoosahospital عليها ساعات ؟

[さや @saya_official12]

美脚は足先から作る。整体師さんに言われて、なるほどと思った。

足の指・MP関節・足首・ふくらはぎは、
膝、股関節、骨盤、腰までつながる土台。

土台が不安定だと、脚もブレやすい。
お尻や太ももだけじゃなく、まずは足を使える足に。

美脚づくりは足先から↓

[Mo Imam @MoAImam]

60 years of healthy ageing👉🏼definitions, biomarkers, scores and challenges

Measures of healthy ageing👇🏼

#ageing #health

https://t.co/JcfzkMI5jm…

[د.عبدالرحمن جوهرجي @drjoharji1]

معلومة طبية تهمك💡

ارتفاع حمض اليوريك uric acid
هو نتيجة مخبرية

و لا يعني انك مصاب بمرض النقرس

و ليس كل ارتفاع في حمض اليوريك
يتطلب تدخل دوائي لخفضه

ارتفاع حمض اليوريك له اسباب عديدة
من اهمها في هذا الزمن السمنة ومقاومة
الأنسولين

[Mo Imam @MoAImam]

Hands

[د.نواف نهار @Nawaf_Nhar]

تمارين الساعد مو مجرد شكل… قوة الساعد لها دور كبير في أدائك.

عضلات الساعد تتحكم في حركة الرسغ والأصابع وتساهم بشكل أساسي في قوة القبضة وثبات الرسغ أثناء كثير من التمارين.

تقوية الساعد ممكن تساعدك في:

تحسين قوة القبضة
أداء أفضل في السحب والديدلفت
زيادة التحكم بالأوزان
تحسين قدرة الرسغ على تحمل الأحمال

لكن لا تحتاج عشرات التمارين؛ اختر تمارين تغطي ثني الرسغ، بسط الرسغ، الانحراف الجانبي والدوران مع تمارين القبضة، ثم تدرج في الحمل.

الساعد مثل أي مجموعة عضلية: حمّلها، أعطها وقتًا للتعافي، وتدرج بدل ما تدمرها كل يوم.

[British Journal of Sports Medicine (BJSM) @BJSM_BMJ]

🚨 Role of the coach 🤔

Check out this NEW #BJSMBlog that explores the multifaceted role of the coach ✅

A summary of the recent qualitative study on stakeholders’ perspectives on injury prevention and management in Senegal 🇸🇳

Blog ➡️ https://t.co/wUChQuT8NR

[الجمعية السعودية للعلاج الطبيعي SPTA @Spta_Media]

المؤتمر السعودي الدولي السادس للعلاج الطبيعي ..

يُعلن عن فتح باب استقبال الـ :
- Abstracts
- Workshps

https://t.co/6auy4Pyvjo

قريباً سيتم فتح باب التسجيل للحضور في المؤتمر الأكبر 🤩⏳

#SPTA26

[🇸🇦 أحمد المطرفي @PT_Ahmed34]

بالتعاون مع أكاديمية الطب الرياضي بتجمع الرياض الصحي الثاني.

أتشرف بتقديم محاضرة عن اصابات الرأس الرياضية والارتجاج
في انتظاركم بكل شوق 🇸🇦💚

[د.نواف نهار @Nawaf_Nhar]

تمرين Dumbbell Kickback من التمارين المعروفة لاستهداف عضلة الترايسبس، لكن نجاحه يعتمد بشكل كبير على التحكم في الحركة.

أهم النقاط:
– ثبّت الكوع قدر الإمكان ولا تخليه يتحرك للأمام والخلف
– مدّ الكوع للنهاية بتحكم
– لا تستخدم وزنًا أكبر من قدرتك وتحوّل التمرين إلى مرجحة
– ركّز على جودة الحركة أكثر من مجرد رفع الوزن

الوزن الثقيل مو دائمًا يعني تحفيز أفضل للعضلة، أحيانًا وزن أخف مع تحكم أعلى يعطيك أداء أفضل بكثير.

[د.نواف نهار @Nawaf_Nhar]

إذا كنت أخصائي علاج طبيعي وتحس إن معلوماتك متفرقة بين الجامعة، الكورسات والمراجع… الملف الشامل جمع لك أهم المواضيع السريرية في مكان واحد.

الباقة تحتوي على 27 ملف تدريبي احترافي + حقيبة الجنف السريرية الكاملة، وتشمل مواضيع مثل:

– قراءة وفهم الـ MRI
– تنظيم وإدارة الجلسة الأولى
– SOAP والتوثيق السريري
– اختبارات الكتف والرقبة
– تأهيل ACL بدون جراحة
– تأهيل TKR وTHR
– الجهاز الدهليزي
– Rotator Cuff
– BFR
– Bobath
– تأهيل الكاحل
– اختبارات الجاهزية للـ Plyometric
– السكواد واللاصق الطبي
– وحقيبة كاملة عن تقييم وتأهيل حالات الجنف

الفكرة مو مجرد ملفات تقرأها وتنسى محتواها، الفكرة إن يكون عندك مرجع عربي مبسط يساعدك في الممارسة السريرية، التقييم، ترتيب أفكارك وبناء خطتك العلاجية.

إذا كنت طالب، امتياز أو أخصائي وتبي تختصر على نفسك وقت طويل من التشتت والبحث، فالملف الشامل صُمم لهذا الهدف.

السعر الحالي للباقة كاملة: 199 ريال بدلًا من 499 ريال.

ودعمكم للحساب بالمتابعة وإعادة النشر يساعدني أستمر في تقديم محتوى وملفات أكثر تخدم طلاب وأخصائيي العلاج الطبيعي.

[سلطان الصميله | علاج طبيعي @s_alsumaylah]

- هل كنت متخيل أحدى عضلات الورك تؤدي إلى إنخفاض خطر تدهور وتآكل الغضاريف في مفصل الركبة ؟

- الدراسة شملت 164 شخص متوسط العمر 63 ، جميع المشاركين بالدراسة يعانون من خشونة بالركبة ( بدرجة تبلغ 2 أو أكثر على مقياس Kellgren-Lawrence ) ، نسبة النساء 79 %

- تم قياس القوة العضلية لعضلات الورك المبعدة (Hip abductor strength) باستخدام جهاز (Biodex Dynamometry)

- التقييم الإشعاعي ومقياس تدهور الغضاريف (Structural Imaging) :
خضع المشاركون لأشعة رنين مغناطيسي عالي الدقة (3.0T MRI) للركبتين مرتين (في بداية الدراسة وبعد مرور سنتين كاملتين)

- تم تحديد تقدم وتدهور تآكل الغضاريف (Cartilage damage progression) بناءً على أي زيادة أو سوء في مقياس (WORMS score) ، وتم فحص هذا التدهور بدقة عند كل سطح غضروفي في مفصل الركبة الأساسي (Tibiofemoral) ومفصل الصابونة (Patellofemoral)

- النتائج 📊 :

الدراسة أثبتت بالرنين المغناطيسي والأرقام الإحصائية أن امتلاك عضلات ورك مبعدة (Hip Abductors) قوية يؤدي بشكل مباشر إلى انخفاض خطر تدهور وتآكل غضاريف الركبة بعد سنتين من المتابعة بنسبة تتراوح بين 17% إلى 20%.

[د.نواف نهار @Nawaf_Nhar]

التمدد وحده ما يحل المشكلة، والتقوية وحدها بعد مو الحل دائمًا.

في كثير من الحالات نحتاج الاثنين مع بعض، لكن كل واحد له هدف مختلف. التمدد يحسن المدى الحركي، بينما تمارين القوة تساعد العضلة تتحمل الأحمال وتشتغل بكفاءة أكبر.

اختيار التمرين يعتمد على تقييم الحالة، وليس على الترندات.

ولا تنسون دعم الحساب بالإعجاب وإعادة النشر والمتابعة، فدعمكم هو اللي يشجعني أستمر في نشر محتوى العلاج الطبيعي المبني على الأدلة. 🌿💙

[🇸🇦 العلاج الطبيعي 🇸🇦 @physio_clinics]

Need a foolproof way to remember the superficial muscles of the anterior forearm?
📚The classic "hand trick" is one of the best clinical memory aids out there! By laying your hand over your opposite forearm, your fingers line up perfectly from lateral to medial to represent:
1 Pronator teres
2 Flexor carpi radialis
3 Palmaris longus
4 Flexor carpi ulnaris
💡Keep in mind this mnemonic is a quick memory aid-always confirm placement using real anatomical landmarks and palpation!

[bayan halawiny 🤍🕊 @beeno2012]

@alrajhibankcare ابغى الرابط او الموقع

[bayan halawiny 🤍🕊 @beeno2012]

@alrajhibankcare @anmo_5 السلام عليكم لو عندي شغاله ابغى افتح لها حساب عادي افتح اون لاين او لازم زياره الفرع ؟

[ترياق @tiriaqq]

الفرق بين TENS وEMS في جملة واحدة 💡
TENS = يكسر إشارة الألم
EMS = يشغّل العضلة
كثير من الأخصائيين يخلطون بينهما ويستخدمونهما بطريقة غير صحيحة
البروتوكول الصح يوفّر على مريضك 3 جلسات زيادة ⚡

[🇸🇦 العلاج الطبيعي 🇸🇦 @physio_clinics]

👨🏻‍⚕️أعراض إصابة العصب الشعاعي (Radial Nerve Injury)
الصورة توضح أعراض إصابة العصب الشعاعي حسب مكان الإصابة في الذراع:
1. عند الإبط (At the axilla):
• ضعف عام في الذراع.
• تنميل ووخز (tingling & numbness) من مؤخرة الذراع حتى اليد.
2. عند الأخدود الحلزوني (Spiral groove):
• ضعف عضلة البراكيورادياليس (Brachioradialis) في الساعد.
• صعوبة في ثني المعصم للخلف (التمدد) ومفاصل الأصابع.
3. العصب بين العظمين الخلفي (Posterior Interosseous Nerve):
• ضعف عضلي.
• عدم القدرة على فرد (تمديد) الأصابع.
💡الصورة تحتوي على رسم توضيحي للذراع يظهر مسار العصب الشعاعي باللون الأصفر، مع تقسيم الأعراض حسب مستوى الإصابة.
هذا النوع من الإصابات غالباً ما يُعرف بـ “المعصم المتدلي” (Wrist drop) عند تأثر وظيفة التمديد.

[Dr Alrwaily Academy @AlrwailyAcademy]

انحراف اصبع القدم الكبير