بَيَانْ - Beeno

طبيبة طب وقائي، سُكريّة، أقرأ، أكتب، و أصوّر الحياة. MBBS. @med_iau grad. Preventive medicine physician. #HealthForAll #T1D #Loop #WeAreNotWaiting

[بَيَانْ - Beeno @beeno993]

“And a softness came from the starlight
and filled me to the bone.”
W.B. Yeats

رقّةٌ فاضت من ضوء نجمة، و غمرتني حَدَّ النخاع.

AI-generated images ✨

[بَيَانْ - Beeno @beeno993]

I found a clue!

[🦠 Dr. Ahmed Alanazi @o_o_dr]

"أنت سبّاك مو دكتور!"

هذا الكلام سمعته لأنني كنت أناقش الخطة العلاجية مع الصيدلي.

من عادتي قبل ما أكتب أي وصفة أو أخرج مريضاً للبيت أن أتأكد من الجرعات، مدة العلاج، التداخلات الدوائية، وهل الدواء مناسب للحالة أم لا.

وأثناء مراجعتي للعلاج مع الصيدلي، استغرب أحد الحاضرين وقال:

"إذا أنت دكتور ليش تسأل الصيدلي؟"

لأن الصيدلي هذا تخصصه.

كما أن الطبيب يُسأل عن التشخيص والخطة العلاجية، فالصيدلي يُسأل عن الجرعات والتداخلات الدوائية ومراجعة سلامة الأدوية.

الطب ليس شخصاً واحداً، بل فريق كامل يعمل لهدف واحد وهو مصلحة المريض.

بالعكس، أكثر ما يطمئنني أن أرى الطبيب والصيدلي والتمريض يناقشون الحالة مع بعض.

أما فكرة أن الشخص يجب أن يعرف كل شيء وحده، فهذه ليست طباً... هذه ثقة زائدة قد يدفع ثمنها المريض.

[منصة عقول للبحث العلمي @3qoolN]

(جودة حياتك ترتبط بشكل مباشر بقدرتك على تحمل عدم اليقين)

هناك اشخاص لا يدمرهم الفشل بقدر ما يدمرهم الغموض الذي يسبقه. الانتظار، الاحتمالات المفتوحة، العلاقات غير المحسومة، والمستقبل الذي لا يقدم ضمانات واضحة، كلها تتحول داخلهم الى استنزاف ذهني دائم. ومع الوقت يبدأ الانسان بمحاولة السيطرة القهرية على كل شيء فقط ليخفف قلقه الداخلي، فيرهق نفسه اكثر مما تحميه تلك السيطرة. ربما لهذا ترتبط جودة الحياة بقدرة الشخص على احتمال عدم اليقين دون ان يفقد توازنه النفسي كل يوم. فالنضج الحقيقي لا يعني ان العالم اصبح واضحا تماما، وانما ان الانسان اصبح قادرا على السير وسط الضباب دون حاجة مستمرة لان يرى الطريق كاملا من البداية للنهاية.

[بَيَانْ - Beeno @beeno993]

تبلغُ من الحيرة أحيانًا مبلَغًا تودّ معه لو تستطيع بطريقةٍ ما أن ترى تأثير اختياراتك في المستقبل، أو تكون لديك الفرصة للعودة بالزمن لتغيّر ما اخترته..!
حيرةٌ لا ينفعُ معها غير التسليم و التوكّل على الله و طلب الهداية..
"وَ وفّقني إذا اشتكلت عليَّ الأمورُ لأهداها"

[𝐉𝐎𝐎𝐍 @Joon__xx]

العباره المحببه لكل متابع لكونان…
تقليد باقي الشخصيات له شي ثاني😂!

[وزارة التجارة | Ministry of Commerce @MCgovSA]

لسلامتكم ..

‼️ (ندعوكم إلى التوقف الفوري عن استخدام المنتج وإعادته لمنفذ البيع واسترداد كامل مبلغ الشراء)

نعلن عن #استدعاء "flying tiger"
6,341 أكواب زجاجية للشرب 220 مل

🗓 2024 - 2025
🔍 أرقام المنتجات:
3060031
3057450
3062993
3052986
3053912
3055350

🔻 بسبب احتواء الأكواب على مستويات عالية من الرصاص والكادميوم في الطباعة الخارجية، مما قد يؤدي إلى آثار صحية ضارة.

#سلمني_واسلم | https://t.co/y1P8CFkMNu 🔗

[د. عبدالله البيروتي @aalbeirutty]

قصة حزينة..

طبيبة نفسية تبلغ ٤٥ عاماً، غير مدخنة، زوجة وأم لثلاثة أطفال، ومديرة برنامج زمالة، تُشخَّص فجأة بسرطان الرئة (غدي) رغم صحتها الجيدة.

خضعت لاستئصال فص من الرئة ثم العلاج الكيميائي، وواجهت ألماً جسدياً ونفسياً شديداً. أثناء تعافيها، استوعبت صدمة كبيرة: المستشفيات والبرامج التدريبية والعيادات تستمر تماماً بدونها، بينما عائلتها لا تستطيع الاستغناء عن حضورها.

زوجها تولى كل شيء، والأطفال ينتظرونها، والخوف من عدم رؤيتهم يكبرون أصبح واقعاً.

رغم حبها الشديد لعملها وتفانيها في تدريب المتدربين والمرضى، أصبحت تتساءل: لماذا نتحمل الإرهاق المزمن والساعات الطويلة منذ كلية الطب، ونؤجل الحياة الشخصية «هل الأمر سيستحق في النهاية»؟

الآن أدركت أن المؤسسات مصممة لتستمر بعد الأفراد، أما العائلات فلا. لا يمكن لأي لقب مهني أن يعوّض لحظات الحضور مع الأحبة.

اختصار القصة ..
الوقت محدود جداً. العمل والمستشفيات تستمر بدونك، لكن عائلتك لا.

[Malak @DrMalakbadrani]

"قطع الإنترنت عن الهواتف لأسبوعين فقط أدى لقفزة في التركيز والانتباه تعادل أدمغة أصغر بـ ١٠ سنوات، وتحسُنت أعراض الإكتئاب بنسبة ٧١٪!"

في دراسة قطعوا الإنترنت عن جوالات 467 شخص لمدة أسبوعين مع السماح بالمكالمات والرسائل النصية، وإستخدام الإنترنت في الكمبيوتر.

والنتيجة؟ بعد ١٤ يوماً فقط، استعادت أدمغة المشاركين تركيزاً يوازي تركيز أشخاص أصغر منهم بـ ١٠ سنوات، وأظهرو تحسن في أعراض الإكتئاب بنسبة ٧١٪ مما قد يوازي او حتى يفوق اثر ادوية الإكتئاب في هذه المدة الزمنية القصيرة!

أغلبنا اليوم مشخّص نفسه بـ "تشتت الانتباه" أو "الاكتئاب" ومقتنعين تماماً أن أدمغتنا "فيها عطل كيميائي مجهول السبب" والحقيقة ان السبب قد يكون من عاداتنا اليومية!

التمرير اللانهائي (Scrolling) بين التطبيقات يُرهق (القشرة الجبهية) في دماغك بمهام تفوق طاقتها، مما يسبب "شيخوخة إدراكية" (نسيان، تشتت، بطء استيعاب) و بمجرد فصل الإنترنت، تعافت هذه القشرة بسرعة كبيرة.

جهازك العصبي ليس مريضاً بالضرورة، هو في الغالب "مُستنزف بيئياً"

قبل أن تحكم على نفسك بضعف الذاكرة أو الاكتئاب الميئوس منه، جرب أن تفصل "الإنترنت" عن هاتفك وتجعله للمكالمات فقط حتى لأسبوع واحد او حتى قنن ساعات إستخدام تطبيقات التواصل الإجتماعي للحد الادنى ولاحظ الفرق بنفسك.

[أغاني سبيستون @SpacetoonAghani]

طفولة جيل التسعينات:

[Mohammed Al-Sofiani @MalsofianiAR]

🔊 دعوة لحضور ورشة عمل:

"أساسيات تقنيات السكري"

⏰ يوم السبت ١٨ أبريل (لمدة ٨ ساعات)
📍مدينة الرياض
✔️تقديم نخبة من الخبراء المتميزين في مجال تقنيات السكري

سجل اهتمامك هنا👇🏼للتسجيل في هذه الورشة والحصول على الإعلانات الأولية للأنشطة القادمة

https://t.co/5zLO1v7KzW

[مستشفى القطيف المركزي ومراكز الرعاية التابعة لها @E1_QcH]

لا تتردد الآن في الفحص عن #سرطان_القولون_والمستقيم اذا كان عمرك بين 45-75 عاماً

[بَيَانْ - Beeno @beeno993]

وقتها كنت بداية سنة ثانية جامعة
كنت أتابع البث المباشر و متحمسة للحدث التاريخي 😂

[in another life @__E1O]

من يذكر قفزة فيليكس سنة 2012؟
ولا وقتها كلكم أطفال

[بَيَانْ - Beeno @beeno993]

#سكري_الان

وش أجمل؟

[بَيَانْ - Beeno @beeno993]

و اليوم في الدوام، لأول مرة أكتشف إن عندنا أشجار توت.. مُثمرة و مُزهرة! 🌺🌺

[بَيَانْ - Beeno @beeno993]

في طريقي للدوام اليوم شفت زهرة دوار الشمس، وحيدة.. قعدت أفكر كيف زُرعت و نمت..!
الصدفة إني البارحة كنت منزلة صورة الأسبوع عندي في الإنستا أزهار دوار الشمس

[定 @de3dsoul]

My entire childhood in 1 image

[وافي بن عبدالله @Dr_Wafy]

إذا شفت جامعة الملك سعود للعلوم الصحية فاتحة التقديم على برنامج دراسات عليا (مجاني) فهذه فرصة لا تتكرر كثيراً
ماجستير الصحة العامة يستمر التقديم عليه إلى يوم 1 إبريل والتقديم متاح لكل خريجي التخصصات الصحية، مثل:
الطب
طب الأسنان
التمريض
الصيدلة
المختبرات
وغيرها ..

للتقديم
https://t.co/q72UzPvRhK

[بَيَانْ - Beeno @beeno993]

#pt #prt #ff
هاشتاقات كنا نستخدمها زمان 😄

[Èrniv @unlierv]

قولوا شيء يثبت لنا انك من سكان التويتر الاصليين

[علي العاقول Ali Alaqoul @aquol]

السلام عليكم ورحمة الله
الله يعطيكم العافية
الرجاء المشاركة في استبيان بحثي لمستخدمي مضخات الانسولين يهدف إلى فهم تجربة المرضى وتحسين رعاية مرضى السكري
لن يستغرق سوى دقائق قليلة
شاكرين مشاركتكم 🌺
رابط الاستبيان 👇🏻👇🏻
https://t.co/LKy4Zt5ze2