びあ

bar D chord、STEW ROCKという2つのバンドでギターを弾いています。音楽好き。サザンオールスターズとＳＯＰＨＩＡとＹＯＵＮＧ ＰＵＮＣＨが特に好き。本職はいち給与所得者です。

[SOPHIA_OFFICIAL @SOPHIA_OFFICIAL]

＼緊急生配信が決定！／
5/20（水）21:00〜『SOPHIA TOUR 2026 直前SP』メンバー全員によるトークライブ開催！

5月20日。それは1998年、伝説のアルバム『ALIVE』が発売された日。そこから28年の時を経て、今回“ALIVE”を掲げてツアーを行います。
ツアースタートまであと約1ヶ月。記念すべきこの日にメンバー5人が全員集結し、YouTube Liveにて生配信をお送りします！ツアーへの熱い想いをリアルタイムで一緒に分かち合いましょう！

📅日時：5月20日（水）21:00〜
📺配信：YouTube Live（視聴無料）
🔗URL：https://t.co/apfNexZKRK
※リマインダー設定（通知オン）を忘れずに！
#SOPHIA #ALIVE #SOPHIA_ALIVE

[るるてあ @k_r_r_l_l_]

今日も出勤する人とコウペンちゃん

[打首junko @junkosunset]

楽しい大好き仲よし誠治さん
お友達なってくれた androp まえださん
'80年代の札幌メタルシーンの話で熱く語り合えるとか奇跡だったtakuyaさん
いろんなお友達できたり会えたりするのフェス大好き

#onefes

[アサヒキャナコ@バックドロップシンデレラ @bdcanako]

うわ！！！うーーーわーーーー！！！！

[しろねこ @sironeko_mind]

ちょっと仕事上の注意を受けただけなのに、自分のすべてを否定されたように感じてしまい、頭の中で何度もその場面を思い返してしまう。

相手はそこまでの意味で言っていないと分かっていても、

「失望されたんじゃないか」
「評価が下がったんじゃないか」
「あの人は自分のことが嫌いなんじゃないか」

そんなふうに心が勝手に想像してしまって、気持ちを立て直すのに時間がかかる。

こんなタイプの人、どれくらいいますか？

[おーCEO @O__CEO]

https://t.co/olV8xZ6PoK

[わび @Japanese_hare]

この時期は「なんか疲れたな…」という感じになりませんか？それは新年度の「やる気」とか「雰囲気」で誤魔化していた疲れかもしれません。精神的な疲れって、気が抜けてきた頃に一気にやってきます。なかなか疲れが取れない方は、栄養のあるものを食べて、いつもより早めに寝るターンだと思いますよ。

[横山マサアキ @yokochin0711]

心身ともにヤバいなと思ったときは、とにかく早く寝る、いっぱい寝る。考え込んでも答えは出ない。過去の自分が教えてくれる。

[あらかん @ArakanCat]

自分が限界に近いかどうかを知りたい時、一番正確な指標は、ちゃんと眠れているかとご飯を美味しいと感じているかの二つなのよね。モチベーションや生産性は、本人のバイアスが乗りやすい。気合いで取り繕えるし、責任感で押し切ることもできる。けれど睡眠と食欲は、言葉より先に身体が答えを出している。自分の状態を確認したいなら、気分を問うより、夕飯を美味しく感じたかを問うほうが早かったりする。嘘をつかないセンサーは、意外と身体の側にある。

[のんたん🎀 @MyPace55Ch]

一生忘れられない。
心療内科の先生に「私、完璧主義で苦しいんです」と相談したら、『60点思考にしましょ』とか言わずに、 『あなた、アイロンがけに何分かかりますか？』ってきかれた。
「え?? ５分くらいです」というと、先生から目からウロコの答えが『

[びあ @beer519]

@minamo_danamo ｳｿﾝ

[規格外 @shinkaron]

修羅場の最中にいるとき、人は「こんな経験は二度としたくない」と考える。

けれど不思議なことに、それが終わったあと振り返ると、あの修羅場こそが自分を自分たらしめた、かけがえのない経験だったと気づかされる。

極限で下した判断、逃げずに踏みとどまった時間。そこで獲得した知恵や感覚、 視座や胆力。

それらは往々にして、その人の卓越性や優越性の源泉になる。

慰めにはならないかもしれないが、それでも、今まさに渦中にある人は、この先、同じ景色を違う高さから眺めている自分の存在を、意識するといいよ。

[takatan @Takatan_zd]

ステージから下りるリラックマ(15時回）

[takatan @Takatan_zd]

ステージに上るリラックマ(13時回）

[SOPHIA_OFFICIAL @SOPHIA_OFFICIAL]

【イベント出演情報】
6月6日（土）～6月7日（日）に万博記念公園・東の広場で開催される「ごぶごぶフェス2026」にSOPHIAの出演が決定！

SOPHIAは6月6日（土）に出演します！

詳細は公式HPをチェック！
https://t.co/STg6DPwLtL

[ぱやぱやくん @paya_paya_kun]

これはマジな話ですが、社会人は何か嫌なことを言われたときは「変な生き物が騒いでる」ぐらいのスタンスでいた方が生存率が高くなります。

[ぱやぱやくん @paya_paya_kun]

ADHD傾向がある人は「過緊張状態」になりやすく、神経が張り詰めた状態で生活していることが多いです。 特に何かが起きているわけでもないのに、身体がずっと「戦闘モード」になっており、ずっと何かを考えていたり、情報を集めています。

特に不安になると休むことができませんし、そもそも「休む」という行為そのものが苦手なので、身体が限界に達してから初めて「あ、疲れていたんだ」と気づきます。

その結果として、 「休日に何もしないができない」「ボーッとしようとすると逆に不安になる」「横になっても頭の中で一人会議が始まる」という状態が続きます。

過集中で疲れを感じにくいですが、気づいたときには疲れすぎて「動けないし、何もできない」という状況になりがちです。

かわいそうですね。

私です。

[横山マサアキ @yokochin0711]

1997田村直美。バックはカーマイン・アピス、トニー・フランクリン、北島健二という強力サウンド。めっちゃ音がいい。#50円CD

[瀬戸水葉 @setomizuha]

ありがたい上司、職場に暗雲が立ちこめてくると「人の話とかうわさ話とかするのやめよう、なんもおもしろくない、楽しくやろうぜ」と言って、自販機で買ったココアがおいしかった話などをほんとうに楽しそうに語ってくれる

[横山マサアキ @yokochin0711]

■あたりまえ格言
「自信のある部分を褒められると嬉しい」