beer_runner_3

学年等々...どれだけ持ってきたか思い出すのに時間がかかりそうなのでやめときます。甲子園大好きです。タイガースファンとも繋がりつつ、職種でも繋がりたいです。バドミントンと⚾️好きなことしてます。ランニングも好きですよ。

[beer_runner_3 @beerrunner31]

今年心がけたいこと
①謙虚に
②しっかり話を聞く👂
③本を読む（月3冊）
④最後までやり切る
⑤小綺麗にする
立派なことは言えませんが、まずはこの5点をやり切ります。

[beer_runner_3 @beerrunner31]

今年達成し��いこと
①フルサブ4（フル2本の予定）
②ハーフ100分切り（フルよりは予定あり）
③年間2000キロ
④駅伝出場❗️（皆さん、いかがですか？）

[beer_runner_3 @beerrunner31]

休足日。

[beer_runner_3 @beerrunner31]

@aco_fav555 acoさん
引用させていただきました。

[beer_runner_3 @beerrunner31]

年休消化できず、ほぼ定時退勤は不可能、休日出勤も当たり前。体調を崩しても医者にも行かず薬を飲んで仕事へ。自分の子供のSOSにも対応できず...こんな状況です。学校閉鎖日も年休。夏季休暇は5日のみ。
子供は夏休みでも、教師は仕事してるんです。本当に大臣自ら見にきたらいいと思います。

[𝚊𝚌𝚘＊*:.°.。 @aco_fav555]

🌱全然仕事するんです 夏休み中も

我々の夏休みは6日間
その他は 学んで 考えて 整えて…
集中して 仕事できる夏は嬉しい

日常の休み時間 空き時間？
ありません そんなもの

無駄な案件��発生せず
自分を取り戻す夏 集中できる夏を
我々から取り上げないで！
余計な事しないで!!!!!

[beer_runner_3 @beerrunner31]

朝ラン🏃‍♂️‍➡️
雨上がりのスタート。
アジサイもそろそろ終わりかな。
本当に雨がよく似合います✨

[beer_runner_3 @beerrunner31]

@aco_fav555 acoさん
お疲れ様です。サポート役流石です。
私も今日は、『出動』です🏸地域の子供達と楽しく汗をかいてきます。私のセカンドプレイスです。

[beer_runner_3 @beerrunner31]

朝ラン🏃‍♂️‍➡️
雨が降る前にサクッと。
この週末は、事務仕事と闘います。

[beer_runner_3 @beerrunner31]

朝ラン🏃‍♂️‍➡️
よし、金曜日❗️できるところまでやってきます。

[beer_runner_3 @beerrunner31]

夜トレミ🏃‍♂️‍➡️
ちょっと嬉しいことがあったので、走りに来ました（仕事で）。
神戸マラソン、3年連続ならず😢
先ほど福知山マラソンにエントリー完了。三連休中日開催、最高です🩷
走られる方々、頑張ってください。応援に行こうと思います。

[beer_runner_3 @beerrunner31]

今朝は雨で走れず☂️
なかなか生活のリズムが整いません。
放課後のイレギュラーが多すぎる💦
もーぅ😤
愚痴でした😫

[beer_runner_3 @beerrunner31]

朝ランお休み。
少し寝不足気味
ここは無理せず休みました。

[beer_runner_3 @beerrunner31]

朝ラン🏃‍♂️‍➡️
サッカーは、起きてから確認。惜しかった❗️深夜から観戦された皆さん、今日は長い1日になりそうですね。

[beer_runner_3 @beerrunner31]

朝ラン🏃‍♂️‍➡️
今朝もコツコ��と。

[beer_runner_3 @beerrunner31]

@aco_fav555 acoさん
私の職���も「見せない」で管理職が統一してくれました。子どももそれほどサッカーサッカーしてなくて、いつもの1日でした。本来野球派なのですが、人並みにワールドカップは楽しんでます⚽️

[beer_runner_3 @beerrunner31]

朝ラン🏃‍♂️‍➡️ 雨のためトレッドミルで。

[beer_runner_3 @beerrunner31]

朝ラン🏃‍♂️‍➡️
雨の合間にサクッとシャワーラン🏃‍♂️‍➡️
台風の進路に入っているみなさん、くれぐれもお気をつけください。

[beer_runner_3 @beerrunner31]

@shusay めっちゃ大忙しですね💦
うちも今日震えながら水泳しました🏊

[beer_runner_3 @beerrunner31]

朝ラン🏃‍♂️‍➡️
何でもかんでも、こちらの責任にしてしまうのは、どうなんだろう。かなり振り回されてます。

[beer_runner_3 @beerrunner31]

休足日
月曜日はどうしても重くなる

[beer_runner_3 @beerrunner31]

朝ラン🏃‍♂️‍➡️
雨も上がったので、坂道トレーニング。きつかった💦今週は距離が積めませんでした。

[beer_runner_3 @beerrunner31]

よしっ、夕飯の���ごしらえをしながらプシュ🍺今夜は、ヒレカツです
( *´꒳`* )v ﾔｯﾀﾈ
雨もなかなか止みません。明日の朝は晴れるかな(・_・;)