ben

ka_kek_an_e

[ben @ben60013905]

@ravennnism @ababilaaaaa paha siapa ?

[Bangims ❎ @Imam_Alfarizii]

@Ibupkkcerewet Jam 5 pagi ud antri bis, tp tetiba punya motor yg harus diservice, hah?

[ben @ben60013905]

@salahudeen33 الحمد لله

[🅱🅰🅶🅾🅽🅶 @RagilSemar]

10 Tanda Tak Terduga Bahwa Kita Sebenarnya Sehat

1. Bisa pakai kaus kaki sambil berdiri satu kaki, tanpa pegangan. Sepele kelihatannya. Tapi keseimbangan satu kaki adalah salah satu indikator umur panjang paling kuat. Penelitian tahun 2022 menemukan orang yang gagal melakukan ini punya risiko kematian dua kali lipat dalam 10 tahun ke depan.

2. Bangun sebelum alarm berbunyi. Terasa mengganggu, memang. Tapi itu tanda ritme sirkadianmu teratur dan tubuhmu sudah cukup tidur. Alarm jadi basa-basi, tubuhmu sudah tahu sendiri kapan harus bangun.

3. Bisa jongkok mentok dengan tumit tetap menapak lantai. Bukan jongkok angkat beban, tapi jongkok santai biasa. Kalau tumit tidak terangkat sama sekali, itu tanda pinggul, pergelangan kaki, dan otot belakang tubuhmu masih lentur.

4. Lapar di jam yang sama tiap hari. Bukan sekadar pengin ngemil, tapi lapar beneran. Sinyal lapar yang konsisten begini menandakan metabolisme dan hormon pengatur nafsu makanmu bekerja normal.

5. Bisa bangun dari lantai tanpa pakai tangan. Coba lakukan tanpa menyandarkan tangan, lutut, atau pegangan apa pun. Gerakan ini menuntut kekuatan, keseimbangan, kelenturan, dan koordinasi sekaligus. Penelitian menunjukkan orang yang masih bisa melakukannya cenderung hidup lebih lama dibanding yang tidak bisa.

6. Sering kentut. Memalukan, mungkin. Tapi buang angin sampai 25 kali sehari itu normal, tandanya bakteri baik di ususmu aktif bekerja dan pencernaanmu lancar. Yang perlu dikhawatirkan justru kalau kamu sama sekali tidak pernah buang angin.

7. Kamu bernapas lewat hidung saat istirahat, tanpa perlu mikir. Bernapas lewat mulut saat istirahat dikaitkan dengan kualitas tidur buruk dan respons stres lebih tinggi. Kalau napas hidung terasa alami, sistem pernapasanmu dalam kondisi baik.

8. Jarang mikirin kondisi tubuhmu sepanjang hari, karena memang tidak ada yang perlu dipikirkan: tidak nyeri, tidak kembung, tidak pusing, tidak sakit punggung. Tubuh yang sehat bekerja diam-diam.

9. Berkeringat lebih awal saat olahraga. Banyak orang mengira ini tanda tubuh tidak bugar. Kenyataannya, berkeringat cepat menandakan sistem pengatur suhu tubuhmu bekerja sangat baik.

10. Genggaman tangan yang kuat. Kekuatan genggaman adalah salah satu indikator kesehatan paling penting, terkait risiko kecacatan bahkan risiko demensia. Angka ini mencerminkan fungsi saraf, kesehatan jantung dan pembuluh darah, sampai seberapa baik tubuhmu menua.

Gimana? Semoga Manteman semua masih sehat dan selalu sehat ya.

[Firdausee Yahaya @honeeybuch]

A mother teaching her kids the Qur'an so Masha'Allah.

[Firdausee Yahaya @honeeybuch]

A non-muslim lady reciting the Qur'an her husband was amazed couldn't believe it. Beautiful.

[RamboMikami @MikamiRambo]

@twuicei Efek anestesi itu
Pasti lah nge-fly

Di YouTube banyak yg efek obat bius rumah sakit

Pada lucu2 tingkahna

[ben @ben60013905]

@twuicei mabok versi legal medis 🤣🤣

[ben @ben60013905]

@zamanwolakwalik @PresidenKopi yg onoh aselinya dididik begitu
tapi di lapangan kok jadi suka keroyokan

ratarata gagal pendidikannya 😁

[Dunia sementara akhirah selamanya 🏴 @sayNotoIslampho]

Fyi, 🙏🤍🙏

[meng @coderboba]

@KangManto123 Izin ketua saya mau antar anak saya besok perdana masuk sekolah ❤️❤️

[ben @ben60013905]

@neVerAl0nely___ pingin tau gimana respon cucu cucunya 😃🤣

[Info Jateng @Jateng_Twit]

Dieng Jam Segini sudah 2°C

Apa ga dingin pol itu 😅

Ditempat kalian malam ini berapa °?

[𝐎𝐦𝐉_𝙹eռɢɢօtȶ @OmJ_J3Nggott]

Kapolres Denpasar Kombes Pol Leonardo David Simatupang bersikap arogan dengan mengambil paksa ponsel milik jurnalis di Polsek Kuta

Kenapa jurnalis dilarang merekam
Kantor polisi itu dibangun dari uang Rakyat dan jurnalis adalah rakyat yang bayar pajak buat gaji Klean

seharusnya bukan takut dan marah tapi jurnalis bisa jadikan mitra untuk pencitraan institusi Klean

Kalo Kelan bener tak peelu takut dengan rekaman...

[Appa✨ @rdwnfrmnsyh]

@MiskinTV_ Wah, baru ada ponpes yg berani speak up.
Makasih banyak Pak Ustad Ahmad 🙏

Betul, dari hulu & hilir ini ada potensi korupsi. Eksekusi serampangan pula. Semoga Bapaknya baik2 aja & banyak pihak jg yg ikut speak up 🙏

[shafina 🎀 @shafinarooms]

@MiskinTV_ Sampe pesantren aja udah “tobat” nolak MBG karena dianggap sarana korupsi. Kalau yang harusnya nerima manfaat aja ogah, itu udah alarm keras buat evaluasi total program ini.

[SobatMiskinTV @MiskinTV_]

Geger! Kiai Jepara Tegaskan Program Makan Bergizi Gratis (MBG) Haram!

​Ahmad Mudhoffar, pengasuh Pondok Pesantren Al-Husna Internasional, Mayong, Jepara, Jawa Tengah, menyatakan secara tegas penolakan terhadap program Makan Bergizi Gratis (MBG).

Penolakan ini berlaku bagi seluruh keluarga besar Al-Husna, mulai dari jenjang KBIT, TKIT, SDIT, SD Tahfiz, SMPIQ, hingga SMAIQ.

​Ia menganggap tindakan menerima program MBG selama beberapa bulan terakhir sebagai sebuah dosa, sehingga pihak pondok pesantren memutuskan untuk bertobat dan menghentikannya.

​Berdasarkan kaidah agama, memfasilitasi atau menolong terjadinya perbuatan yang haram/maksiat hukumnya adalah haram.

​Penolakan keras ini didasari oleh keyakinan bahwa pengelolaan program MBG dari hulu hingga hilir telah menjadi sarana ajang korupsi besar-besaran, yang menurutnya hal ini sudah nyata terjadi dan bukan sekadar prasangka lagi.

[ben @ben60013905]

@noopiieeeeee pada pinter pinter nyari duit haram kalo udah masuk lingkaran itu

[Manda @katamandaaa]

@ardisatriawan Ibu gue dengerin pidato prabowo dengan penuh keyakinan : "Prabowo guoblogggg, kalau petani pada bisa ke luar negeri, ga ada anak muda yang nolak buat jadi petani