べン

ﾍﾞﾝ
香港／台湾に留学中／湊あくあ

[三品瑠香(わーすた) @tws_ruka]

(咲季お姉ちゃんヘア〜!)

[ゆきち @yukichi_oka]

🐈‍⬛🐾𓈒 𓂂𓏸

#あくあーと

[hina🫧 @h_in_a_cos]

hololive / 👾

[dir @dirstream]

depresyonu, sanki sana BORÇLUYMUŞ gibi yenmenin yolu

BU ADAM DEPRESYONU 50 DAKİKADA BEYNİN İÇİNDEN ANLATIYOR.

ben de SİZİN İÇİN TÜRKÇE ALT YAZI EKLEDİM!

beynin içinde ne oluyor, neden aynı düşüncelere saplanıyorsun, neden enerjin düşüyor, neden hiçbir şey yapmak istemiyorsun… hepsini tek tek parçalıyor.

> depresyon anında beyin ne yapıyor?
> kötü anılar neden daha çok akla geliyor?
> erteleme döngüsü nasıl kırılır?
> serotonin, uyku ve egzersiz neden bu kadar önemli?
> hedef koymak neden kafayı toparlıyor?
> sosyal bağlar ve nefes çalışması beyni nasıl etkiliyor?

bu video "kalk spor yap geçer" videosu değil.

beynin neden aşağı spiral yaptığını ve tekrar yukarı çevirmek için neleri değiştirmen gerektiğini anlatıyor.

KAYDET VE İZLE.

özellikle kendini uzun süredir yorgun, isteksiz, dağınık veya hiçbir şeyden keyif alamıyor gibi hissediyorsan bu 50 dakikalık video sana çoğu kısa motivasyon videosundan daha iyi gelecek.

kaynak: newel of knowledge / youtube

[青木陽菜 @aoki__hina]

ニューポス🐟🐡🐠
https://t.co/af8yiaLILe

[さくら︎ @lq_saku]

結城さくなさんの6月のFANBOX特典イラストを担当させていただきました
よろしくお願いします

[たいそうくま@オグタマ最推しトレーナー @taisou_kuma]

今更だけど甘酒飲んでるオグリが
降る雪に気付く瞬間の表情好き☺️

[おこしろ🤍🍣日曜21時配信 @okojodon]

にゃ？🐾
#さくなあーと

[結城さくな🎀🐾YuukiSakuna @yuki_sakuna]

6月FANBOX特典🎀🐾
📸さくら先生 @ lq_saku
https://t.co/ipt9PHQzt8

[Yurika VG @Yurika_VG_cos]

#ウマ娘 #ウマ娘プリティーダービー
#オグリキャップ #ウマ娘コスプレ
#コスプレ #コスプレイヤー
#Umamusume #UmaMusumePrettyDerby
#OguriCap #cosplay

[くろは @MurasameAya7]

まじで最高だった
#videostarヲタ芸部 #FTF2026

[おとぉふ @ffff_0203]

ゆるしてにゃん🩷🐾
#さくなあーと

[結城さくな🎀🐾YuukiSakuna @yuki_sakuna]

きゅあ☆さくたんがTLに参上っ！！

[Le Fort 🐙 @LeFort_I]

#videostarヲタ芸部
#videostar오타쿠댄스부
G L T

[メリュ @HTR_otagei]

#videostarヲタ芸部

[おこしろ🤍🍣日曜21時配信 @okojodon]

エイムに愛されし
#あくあーと

[南都 @jffl218]

😽

[べン @ben_sum_]

#videostarヲタ芸部

[まひる@VRC @VRC_Mahiru]

右:@ben_sum_
#videostarヲタ芸部

[kinari @kinarurikinari]

💫
#月村手毬生誕祭2026