130 kilo şişman bir işçiden,
80 kilo fit bir girişimciye.
yeni hikaye, yeni ofis.
“odaklanmış bir aptal, dikkati dağılmış bir dahiden daha fazla iş yapar.”
🥋
Güvenli bölge olabilirse (ki Türkiye Devleti buna talip) müthiş bir fırsatlar ülkesinin dibiyiz.
Ve oraya giden ahlaklı her insan için ciddi bir vefa ile karşılanma garantisi var.
🙃
Duyguları bastırmak bilimsel olarak bir insanın erken ölmesine sebep olduğuna dair bilimsel çalışmayı aşağıya bırakıyorum.
İçine atmak, bir şeyleri bastırmak ve kalbin kırılması ölümcüldür.
🫡
Herkes her şeyi ne çok biliyor.
55 kilo verdim.
Öncesinde tansiyonum 21/14’e çıkmıştı; kalp doktorum — böyle devam edersen bu kamyon bir yerde tekerleri patlatır ve yuvarlanırsın aşağı! genç adamsın git zayıfla lütfen dedi.
55 kilo verdim, yüzümde çöktü, yüzümün ışığı da gitti. Ama bir daha tansiyonum hiç 14+ olmadı.
Her şey görsel kalite değildir.
İç yapıyı her gün tehdit edem yağlara ve sağlıksız bir rutine sahip olmaktansa — yüzümüzdeki kolumuzdaki kıçımızdaki yağlar gitsin.
Zargana desinler.
Birazcık söylemler üretirken hikayelere, insanlara ve olası kötü senaryolara dikkat etmek lazım.
Telefonumuz ve parmaklarımız var diye her şeyi yazmamalıyız.
Klasik bir “ozempic face”
Bu ilaçları kullanarak düzgünce kilo verebilmek için yine çok disiplinli bir beslenme rutini takip etmek lazım. Yoksa böyle yüzdeki destekleyici yağ doku bir anda kaybolur çökük “ozempic face” gelir.
Bir insan ve satın alma gerçekleştirdiği kesişim oluşturduğu markaları.
Hedef kitlelerimizi analiz ederken “şurada oturur, bu yaştadır, maddi gücü budur” devrinden — başka hangi markalarda ve o markalar hangi mesajla pazarda konumlanıyor devrine evrildik.
Matcha, dolgu, alo/dossha tayt, renkli kozmetik. (Buraya 5M insan sokarız mesela.)
🙃
Dudak dolgusu, Alo tayt ve gri sweatshirt, Goyard el çantası, Kısmet By Milka kolye ya da yüzük, Iqos, Saint Lauren gözlük, On spor ayakkabı. Herkes aynı. Ayırt edemiyorum. İnanılmaz.
Benimki en son;
Bunlar normal şeyler, insansın olur öyle dedi. Tavsiye olarak yürüyüş yapmamı ve biraz içime dönmemi söyledi.
(Bazen araba kullanırken 5 dakika yol gidiyor ama hatırlamıyor falan oluyorum.)
İyi bir psikiyatrist olmanın ön koşulu:
Karşı hikayenin kahramanıyla yer değiştirebilmek olmalı.
🫡
A good psychiatrist:
* Asks more than speaks
* Is competent in pharmacology & psychotherapy
* Is adaptive and flexible
* Is genuine
* Provides options and explains them
* Provides a formulation & diagnosis
* Writes comprehensively
It's a lot of work to be a good psychiatrist.