bu abla "beyninin bozulduğunu hissediyorsan" ne yapman gerektiğini anlatmış...
böyle hissediyorsan, muhtemelen "brain rot" yaşıyorsundur... çözümünü ve kendisini anlatacağım ne olduğunu.
nedir bu brain rot?
kısa biçimli içerikleri aşırı tüketmekten dolayı yaşanan zihinsel tükenmeyi ve gerilemeyi ifade ediyor bu mevzu.
biraz teknik anlatacağım ki durumun önemini anla... çözüme girmeden önce.
bu durum, zihninin sürekli bir şeyden diğerine atladığı kısa ve parçalanmış bir dikkat süresine yol açar; çünkü arka arkaya birbiriyle hiç alakası olmayan beşer saniyelik içerikler izleyerek beynini tam olarak bunu yapması için eğitiyorsun.
işin ilginç tarafı bu kelime 2024'te oxford tarafından yılın kelimesi seçildi:D
aslında beynini aşırı yükleyerek hafıza, planlama ve karar verme gibi yürütücü işlev becerilerine zarar veriyorsun. bu durum tamamen kimyasal hocam...
dopamin odaklı bir döngü.
en önemli olayı ne biliyor musun?
ne zaman sana bu dopamin patlamasını yaşatan kısa biçimli, zahmetsiz içerikleri izlesen, uzun vadeli şeyler yapma motivasyonunuzu kaybedersin. çünkü beynin bir şeyi hızlıca elde edebildiğinde, yani bu anlık doyumda daha fazla dopamin salgılayacaktır. buna da "instant gratification" deniyor ama daha detaya girmeyelim...
Bir şeyi çok istemekle o şeye hazır olmanın aynı sey olmaması, Yaratıcının bunu senden iyi bilmesi ve planının tıkır tıkır işlemesi.. Allah'ın ipine sarılmaya devam
En yakın arkadaşını doğurmak, birinin favori insanı olmak, tarif edilemiyecek kadar insanı delirten dünyanın ennn güzel kokusunu doya doya koklamak, sıfır noktasındaki bir ruhun rehberi olup onunla her şeyi sanki yeniden deneyimleyip heyecanlanmak daha çok var da şu 4’ü bile yeter
@aycicegiamaa çok geçmiş olsun. benim bebeğim de 5 aylık öpen kimse olmamasına rağmen hasta oldu. şu an ciddi bir salgın var. üzmeyin kendinizi. bizde de öksürük burun tıkanıklığı var bol bol çekiyoruz burun aspiratörüyle.
mental olarak yorgun olan annelere:
- e bak dedim ben, çocuğu öyle ince giysilerle gezdirirsen hasta olur. diyenler.. aynen canım şu an tüm çocukları anneleri ince giydirdi diye hasta ve tüm anneler çocuklarının düşmanı.. he canım he..
oğlum doğduğundan bu yana en zorlu günlerden birini yaşadık.. yaşamak bebekler için çok daha sancılı... süreç anneler için de daha da yıpratıcı... sabırlar diliyorum oğlum sana da kendime de...
ablacım iki çocuk büyütmüşsün belli ki ikisi de sakinmiş benim bebeğim ortalığı yırtıyor sadece 30 saniye beni göremediği için veya uyumak istemediği için her anne bebeğini altı boklu ve aç bırakıyormuş gibi konuşmuşsun bambaşka yerlere gider konu bebeklerin seni yormadığı için diğer annelere sallayamazsın
şule gürbüz diyor ya, ‘her şeye yaklaşmak, her şeyi bilmek ve herkesle hemhâl olmak zorunda değiliz. bazı şeylerin uzakta ve kendi renginde kalması, hem onlara hem de bize hürmettir.’ çünkü sınır, ruhun zırhıdır. herkesi içeri alan, en çok da kendi içindeki evi talan eder.
@aycicegiamaa Gece derin uykuya yattığında her gün hafif hafif çevirmeyi deneyin isterseniz. Bebekler her şeye çok kolay adapte olabiliyor. Bunun için de kendinizi üzmeyin. Olur inşallah zamanla💕
Benim bebe her saat başı uyandı yine gece gece. sabah ezanında zaten dipçik gibi ayakta onu saymıyorum bile. bari 4-4.30 arası uyusun dedim. o esnada beni hapşırık tuttu şimdi ona ağlıyor. gerçekten iyi geceler🫠
“Yaratıldığım halimden bambaşka bir insan olmayı öğrendim.” İşte bu kısım o kadar şaşırtıcı ki insan oldum sanıyor sonra çocuğunun doğumuyla tekrar doğuyor. Kimse anne olunca nasıl birine dönüşeceğini tahmin edemiyor. Evlatlarımıza layık merhametli geniş yürekli insanlar oluruz
Dijital Beşerî Bilimler Atölyesi derslerimiz tüm verimiyle devam ediyor. 📚💻
Bu haftaki dersimizde ekip arkadaşlarımız Selin Yavuz ve Ecemnur Topçu’nun “Otomatik Transkripsiyon Yöntemleri” başlıklı sunumunu gerçekleştirdik.
Ekip arkadaşlarımıza ve katılan herkese teşekkürler.