紅しょうが

筋トレ好きです（ホームトレーニーです） 30代４児の父親です。アニメも好きです。キャンプも好きです。

[紅しょうが @benitore_camp]

ダイエット25kg

ビフォー95kg➡️アフター69kg

[三洋堂トレカ館⭐️長浜店⭐️ @sanyodoTCG_naga]

#ポケカ
10/12(月)～10/14(水)
30th CELEBRATION　デッキセット エーフィ・ブラッキー
✨抽選販売キャンペーン✨

①このアカウントと三洋堂書店長浜店(@sanyodonagahama)をフォロー
②このポストをリポスト

で応募完了‼
注意事項等、詳細は添付画像をご覧ください😆

#三洋堂トレカ館　#長浜

[三洋堂トレカ館⭐️長浜店⭐️ @sanyodoTCG_naga]

#ポケカ
10/12(月)～10/14(水)
30th CELEBRATION
✨BOX抽選販売キャンペーン✨

①このアカウントと三洋堂書店長浜店(@sanyodonagahama)をフォロー
②このポストをリポスト

で応募完了‼
注意事項等、詳細は添付画像をご覧ください😆

#三洋堂トレカ館　#長浜

[紅しょうが @benitore_camp]

去年腰を破壊された140kg

制圧完了‼️‼️
やったー🙌

[紅しょうが @benitore_camp]

今日は胸トレをしました💪
105キロ

育乳✨✨

[紅しょうが @benitore_camp]

@danchu_fit アラスカの方ですか？笑

[紅しょうが @benitore_camp]

@bisyamonten2020 おめでとう御座います㊗️

[紅しょうが @benitore_camp]

@hagiwara_mitsu 背中デカ過ぎてせっかくの絵が見えません🤣🤣

[紅しょうが @benitore_camp]

@ZOMBIE_INOUE ゾンビさんおめでとう御座います🥳㊗️
今後も楽しみにしてます😊

[紅しょうが @benitore_camp]

今日は胸トレをしました💪

月曜日張り切って仕事行きます🫡

[紅しょうが @benitore_camp]

@kattobi5 うわ‼️

僕もクソザコゴミカスだった🤣笑

[紅しょうが @benitore_camp]

今日は腕トレをしました💪

仕事にレッツゴー✨

[紅しょうが @benitore_camp]

@bisyamonten2020 蒼介さんありがとうございます‼️
まだまだ上を目指してやってきます😆

[紅しょうが @benitore_camp]

今日から105キロに上げてみました💪

まだ少し早かったです🤫

[紅しょうが @benitore_camp]

@ZOMBIE_INOUE めちゃくちゃ楽しみです😊
応援してます‼️

[紅しょうが @benitore_camp]

@bochibochi2swim ヤｧｧーーーー😆😆😆笑

[紅しょうが @benitore_camp]

今日は肩トレをしました💪

少しずつですが良くなってる気がします😊

[紅しょうが @benitore_camp]

@hagiwara_mitsu うぉ⁉️
はぎさんお大事にしてください😅

[紅しょうが @benitore_camp]

@bochibochi2swim めちゃ嬉しいっす☺️

[紅しょうが @benitore_camp]

今日は胸トレを💪

ベンチ一カ月停滞中です🫡

[紅しょうが @benitore_camp]

@bochibochi2swim そろーりさんありがとうございます😊
やり切りましたー🫡