真コーチ

2022年から指導を始めました。競技歴は大学まで。 U-18 basketball coach🏀/スポーツリズムトレーニングディフューザー

[真コーチ @BEprobasket]

とある素敵な出会いから、Twitterを始めてみます。
まずは備忘録的なところから、よろしくお願いします。

[真コーチ @BEprobasket]

【ルーズボール×おんぶ】
アイスブレイクとして効果が高そうなワーク。

流れはコーチの指示でup or downでおんぶ→goで回って走る→ballで股の間からルーズボール。

楽しみながらできそうです。

[Todd Monsey @ToddMonsey]

Coaches if you are not playing Piggy Up Piggy Down at camp…add it to your list. Our kids love it & we love to see them diving on the floor for that loose ball.

[Bryce Haase @Bryce_Haase8]

Central Arkansas | Zoom Backdoor

[真コーチ @BEprobasket]

Zoom actionからのバックカット。

ATOなどでイージーバスケットを狙いたい時使える。

[真コーチ @BEprobasket]

@reidouse

[真コーチ @BEprobasket]

【シミージャブドライブ】
「ドライブをする際、できるだけ早く相手の脅威になる必要がある」と。

小さなズレでも即判断し攻める技術は持っておくべき。

シミーはいい例で「敵の視野から消えるドライブ」になる。
これを使うのが上手い選手は、本当に止められないんだよな。

[Reid Ouse @reidouse]

When we drive and kick (or cut thru) we need to be able to relocate and become a threat as quickly as possible.

If you can be a threat immediately, you are difficult to guard.

[真コーチ @BEprobasket]

@Mike_Jagacki

[真コーチ @BEprobasket]

【Gate 1on1】
オンボールDFの強化に大切なメニューの1つ。
1歩目を出せるディフェンダーになるために、取り組みたい。

この動画では段階的にフェイク無し→ジャブあり→ドリブルフェイクあり、と徐々に強度が上げられている。

ポイントはDon't open hip。

[真コーチ @BEprobasket]

アドバンテージを作った状態での1on1。
フィニッシュ力の向上に非常に効果的な内容になってます。

[Matt Hackenberg @CoachHackGO]

COMPETITIVE FINISHING (Full Workout)

1 | Veer Finishing
Variable finishes in traffic

[Mike Jagacki @Mike_Jagacki]

This drill isn't fancy but it is one of the most useful tools for developing defenders. Don't open your hips, Guard your yard...
One of my favorite drills; Close the Gate. Trust me, it might look easy, but try it out.

Full breakdown here: https://t.co/KbKOFclYpo

[Coach Tony Miller @tonywmiller]

We started doing random “perfection drills” to mix up the start of practices in order to focus players’ attention and create a “together” atmosphere.

🔸1 line on each wing
🔸10 makes on right side (player from other line gets it out of net, steps out of bounds, then passes to next player)
🔸then 10 makes on left side

[真コーチ @BEprobasket]

@tonywmiller

[真コーチ @BEprobasket]

【アドバンテージ1on1】
コーンを回りそのまま1on1。
オフェンス/ディフェンス共に、コーンの回りかたをin/out変えることでアドバンテージの状況を変えることができる。
(Suns 1on1)

[Coach Tony Miller @tonywmiller]

1v1 Cone Finishing Warmup
🔸 Blue vs White
🔸 1:00 for each team
🔸 Most made finishes wins
(Adjust defenses’ cone in/out for less/more of an advantage)

[真コーチ @BEprobasket]

【レイアップドリル】
シンプルなドリルで���が、その中で『シュートイン後のスローイン』が強調されています。

'step out'という表現もストレートで伝わりやすい。

[真コーチ @BEprobasket]

●集中力
●コミュニケーション
●フィニッシュレパートリー

これらの目的を一度にこなせる���でのアップメニュー。

ルールは1分間で▼同じフィニッシュ▼シュート外さない▼リバウンド落とさない

[真コーチ @BEprobasket]

アドバンテージを作った状態での1on1。
フィニッシュ力の向上に非常に効果的な内容になってます。

[Matt Hackenberg @CoachHackGO]

COMPETITIVE FINISHING (Full Workout)

1 | Veer Finishing
Variable finishes in traffic

[真コーチ @BEprobasket]

Zoom actionからのバックカット。

ATOでイージーバスケットを狙いたい時、使えます。

[真コーチ @BEprobasket]

@NeoNadrid 突然すいません。いつ���三河を観られてる方からして、三河はその流れを、普段はどうやって断ち切っている印象ですか？そのまま丁寧なセットプレーを積み重ねてズレを待つのか、何かを変えているのか。

[真コーチ @BEprobasket]

これ見たい…どこかに載ってたりしないですかね

[ジ・アンサー @TheAnswer_3_AI]

相手のレイアップに対するトラオレのブロックはみんな真似した��がいい
両手を上げて後ろに跳ぶ