Sakit sekali, ya Allah, melihat beruang sampai ngorek-ngorek plastik karena saking kelaparannya. 🥺 Dia bahkan diberi air oleh seseorang karena kehausan di tengah kemarau.
Sangat-sangat miris. Hutan yang masih ada saja sudah membuatnya kesulitan mencari makan, apalagi ketika hutan terus dikeruk, dikikis, dan dibakar. Semakin sedikit hutan, semakin sedikit pula tempat mereka mencari makan dan tinggal.
Ya Allah, zalimnya manusia. Kelak, mungkin makhluk-makhluk ini akan menjadi saksi bagaimana mereka hidup berdampingan dengan manusia yang lalai dan abai terhadap kehidupan mereka. 😭
Gw baru dapet insight yg lumayan nampar dari seorang psikiater.
Kalau lo ngerasa punya pattern kayak gini:
• Gampang banget baper
• Refleks menyendiri/ngilang pas lagi stres
• Perfeksionis parah, TAPI di saat yang sama hobi banget nunda kerjaan...
MENOLAK LUPA. KAMIS, 28 AGUSTUS 2025
AFFAN KURNIAWAN, SEORANG PENGEMUDI OJEK ONLINE KEHILANGAN NYAWANYA SETELAH DITABRAK DAN DILINDAS KENDARAAN TAKTIS BRIMOB DI KAWASAN PEJOMPONGAN, JAKARTA PUSAT
guys jgn lupa doa terhindar dari fitnah dajjal, dibaca setelah takhiyat akhir, sebelum salam
Allahumma inni a'udzu bika min 'adzabi jahannam, wa min 'adzabil qabri, wa min fitnatil mahya wal mamati, wa min syarri fitnatil masihid dajjal.
al kahfi kalau bisa hafal 10ayat pertama
Ngomongin sholat Dhuha, aku punya temen waktu KKN, dan beneran bikin aku tercerahkan gitu...
Waktu itu kami mau pergi ke suatu tempat, pada pakai mobil, tapi dia memutuskan buat naik motor aja sendiri, jadi aku juga pengen ikut karena lebih enak lihat pemandangan.
Flashback moment ketika Raditya Dika ngobrolin gimana cara tidur ketika lagi ngga bisa tidur bareng ahli tidur Vishaldasani.
Radit: Ehh ngga bisa tidur dari jam 2 pagi, lalu tiap kali rebahan ngga tidur tidur, jadi yang dilakukan bangun?
Vishaldasani: Oke, jadi gini kalau dalam ranahnya CBT INSOMNIA yang disaranin adalah kalau misalnya dalam 15 menit kita ngga bisa tertidur yang disaranin adalah bangun daritempat tidur. Tujuannya adalah kita tidak mau mengasosiasikan tempat tidur sebagai tempat dimana kite stres, karena otak itu bisa belajar.
Radit: Wow..
Vishaldasani: Kita dikasur lama eh kita rebahan diatas kasur tapi ngga bisa tidur, lama kelamaan otak akan mengasosiasikan kasur ini sebagai tempat untuk stres, worry, cemas dan akhirnya engga bisa tidur. Nah dengan adanya setelah 15 menit kita bangun dari kasur, ituakan memutus rantai tersebut atau memutus hubungan tersebut. Dan kita pindah ketempat lain, kita melakukan sesuatu yang relaxing atau yang boring dan biartkan rasa ngantuk itu datang kembali. Karena memang akan datang, nah pada saat rasa ngantuk itu dateng biarkan itu yang membimbing kita untuk kembali kekasur, coba lagi 15 menit seperti itu. Itu kalau diisi BTI namanya stimulus kontrol terapi.
Radit: Waaww, tentu ketika keluar dari kasur itu kegiatan yang kita coba lakuin untuk memancing tidur jangan sesuatu yang sifatnya berat kan? which is exercise engga dong?
Vishaldasani: Engga mau baca buku boleh, mau dengerin podcast boleh yang pasti jangan main game Karena menstimulasi.
Radit: Oke-oke yang salah itu kalau kitar tidur dong, tidur dong itu makin ngga bisa tidur.
Vishaldasani: Makin ngga bisa, semakin dipaksa semakin ngga bisa.
Orang biasa harus bersaing sama 100ribu applicants, ngelewatin proses rumit.
Orang random bisa tiba2 dipilih jadi Komisaris dengan gaji ratusan jt di tempat yang sama.
Keadilan Sosial bagi Seluruh Rakyat Indonesia-nya mana?
Kabar duka datang dari dunia kesehatan😔🏥
Turut berdukacita atas meninggalnya senior dr. Adrian Rantung (FK Unsrat 2010, yang saat ini tengah menjalani PPDS Anestesi FK Unsrat).
Beliau ditemukan tak bernyawa di kamar kostnya. Dugaan kuat, beliau mengalami perundungan..
sc: in frame
Padahal ibarat beli ayam goreng kaki lima vs ayam KF*, isinya sama, cuma beda kemasan & margin.
Obat generik yang di BPJS itu HET-nya udah dinego pemerintah biar rakyat kebeli. Makanya keliatan “murah” bukan berarti obatnya murahan.
Yang mahal di luar itu bukan zat aktifnya, tapi rantai distribusi + margin asuransi swasta.
Kalau bisa sembuh pake obat generik, kenapa harus pake yang paten?
Kenapa ya orang lebih percaya yang mahal drpd yang disubsidi? 🤔
Berawal dr ngambil lowest hourly rate di Upwork $3/hr, eh ditawarin full-time (walau jujur kek too good to be true?). Diliat2 $3/hr dgn max 40hr/week, berarti seminggu bisa dpt $108 (potongan Upwork 10%), kali 4 minggu aja udh di atas UMK anjir, literally lowest rate lo itu 🙂