Lo impredecible del clima se ha vuelto catástrofe a medida que olas de calor, sequías, inundaciones, frentes fríos e incendios forestales destruyen plantas silvestres y cultivadas en todo el mundo afectando polinizadores y especies que dependen de ellas para reproducirse y migrar
Yo solía sufrir de depresión, ansiedad y ataques de pánico que paralizaban mi vida.
Pero todo cambió cuando descubrí herramientas que realmente FUNCIONAN.
Después de años de práctica, estos son mis 5 ‘mini-hacks’ de salud mental favoritos:🧵
7️⃣ HÁBITOS QUE TE AYUDARÁN A TRANSFORMAR TU VIDA.
Mi favorita la #3 *Es como un hobbies*
Lo que hacemos de forma consistente y habitual determinará el rumbo de nuestra vida.
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