リート

筋トレ/ボディビル&スポーツモデル/マラソン/トライアスロン。186/83⇔68。H1:44/F3:59/100k12:30/BIG3 510kg(非公式)
APF🥉🥈WFF 5th。宮古島皆生IRONMAN完走。2026目標→五島長崎&佐渡完走/フルsub3.5/NABBA&APFグラチャン&FWJ入賞

[リート @berinehitoo]

77.3。数字はさておき初戦2ヶ月前のコンディションとしては非常に厳しい。人生最高体重に乗せておきながら減量４ヶ月はミスだったな。運動量増えて除脂肪早いとかはなかった。本命までには仕上げる。
R100km
B267km
S4.6km
大会2本予定で練習量は多くなかったけど結局バラモン1本のみだったな。

[リート @berinehitoo]

79.7。今日計っても意味なさそうだったので大会直前の値。こんなもんかなという感じ。8末までに各月3-3-2kg減らして仕上がりたい。
R246km
B43.1km
S3055m
GW明けからレストに追われてた気がするが、館山をエンジョイにしてランに全振りしたのは結果的には良かった。

[リート @berinehitoo]

ジムがとても混んでいて夏の訪れを感じる

[リート @berinehitoo]

@1117ciii 定番かつ混んでて避けがちですが、何だかんだ赤福本店で食べる赤福は美味しいです😌

[リート @berinehitoo]

@kathlete95 日本で一番警音器が売れるエキスポでしょうね😇

[リート @berinehitoo]

@arsenalgoro 台湾サンダル、東京で即売会やってますよ！
今日までみたいですが...！
https://t.co/VseIb9eGHx

[masaya@台湾サンダルの中の人 @2UFdD4D5S3UcXz5]

台湾サンダル販売会の始まりました‼️
梅雨、夏に走るのが楽しくなるサンダル🩴
東京都練馬区桜台4-2-33
6/23〜29
6/23(火)13時〜20時
6/24(水)10時〜20時
6/25(木)10時〜20時
6/26(金)10時〜20時
6/27(土)10時〜20時
6/28(日)10時〜20時
6/29(月)10時〜15時頃
#台湾サンダル

[リート @berinehitoo]

@joke0727 しっかりサブ10さすがです！
お疲れ様でした！

[リート @berinehitoo]

@Atunori_K リスクを考えると両腕が正解だと思いますがそれを躊躇なく実行に移せるのは流石だと思います😌

[リート @berinehitoo]

密かに狙ってたのに...瞬殺やんけ....

[NPO法人 東京都パワーリフティング協会(公式) @powerliftingtpa]

定員満員につき、エントリー受付を終了しました。

[リート @berinehitoo]

@natsssume 完走おめでとうございます！やっぱGarminってスイム中に外れることあるんですね...
ラップ刻めないなかのランお疲れ様でした...！

[リート @berinehitoo]

嫁氏と子供が出掛けたのでサクッとジムでもと思って来たけど、これまた調子悪くてメニュー数種目で切り上げてぶん回し胸トレに変更。ストレス発散しておわり。今日は何やってもダメな日🫠

[リート @berinehitoo]

@positiveforward そんな寒かったんですね...！完走お疲れ様でした！

[リート @berinehitoo]

朝ラン。大会中止になった分50km走と息巻いてたけど、ずっと土砂降りだしなんか調子悪いしストレスフル通り越してイライラしたので切り上げ🫠
雨はクソ🫠

[リート @berinehitoo]

@joke0727 いってらっしゃいませ！

[リート @berinehitoo]

@positiveforward ファイトです🔥

[リート @berinehitoo]

@kathlete95 だいたい予測タイム伝えますが、後半垂れても垂れも予測されて応援ポイントにいます🤣

[リート @berinehitoo]

@my8bi アクセスはまぁトントンくらいなんですが、単純に今自分がやりたいのがスパルタンより時間走だったってだけですね！

[リート @berinehitoo]

エントリーdone！
Out スパルタン新潟
In 千歳青葉24時間走
今年中にどうしても走りたい気持ちが抑えられなかった。佐渡、IMを経てめちゃくちゃ仕上がってる...はず！！

[リート @berinehitoo]

@joke0727 よろしくお願いします！選考会も兼ねてて(？)かなりハイレベルそうですね...！