@orkenzo abi science based isinin piri jeff nippard tir. ben sahsen push pull legs programinda 5 gun, max 3 + son set drop set yapiyorum en optimali oldugunu dusunuyorum. kimi science basedciler de hipertrofi tensionlu 2 + son set drop yeterlidir diyorlar
@agirsaglam@alzisthat21 + bro split demis ya amk magaradan mi ciktin 🤣 science isini bilen insanlara birakalim lutfen. dedigim gibi kutleni elestirmiyorum ve sana o konuda katiliyorum ama bilgin de eksikmis kral
@agirsaglam@alzisthat21 bence de kutle degil bilgi onemlidir ama kanka science based optimal falan bidaha agzina alma o posttan sonra. cok talihsiz bi video olmus beni sasirttin. makale falan bu saatten sonra karsina alir kadir hocaya anlatirsin cunku gotten salladigin rage bait degilse posttan belli+
@hirozaki2020 ya asil ben senin beynini si sence yumurta süt fiyatı böyle bir alan yapılmadığı için mi arttı yada azalma ihtimali olacak? sokakta durmasınlar, shelter yapılmasın ne olsun ebenizin ami mi olsun?
@postmodeernx +zaten bu yüzden benzer iq havuzundan seçilmişlerdir. aralarındaki statü farkının ve sopanın kulu olmasının yaratacagı ortamda tabi ki hırslarını çıkaracaklar gençlerden. bu önceden düşünülmüştür.
@postmodeernx arkadaslar sizi koruma görevini yerine getiren kolluk ile co operatif olmak kutsaldır, ama kendi aşşağılık kompleksini bastırmak için sizi dövenlere aynı şeyi diyemem. bu insanlar bu çocuklarla hiç bir zaman aynı entellektüel ve sosyal seviyelerde olamadılar.+