📌 Un nuevo análisis de 32 estudios con más de 3.200 personas diagnosticadas con depresión o ansiedad confirma que el ejercicio ayuda a reducir los síntomas tanto fisiológicos como psicológicos.
🏋️♀️ Ya sea aeróbico, de fuerza o combinado, el efecto es significativo:
Para la depresión, el efecto fue grande (SMD: −0.97).
Para la ansiedad, el efecto fue moderado (SMD: −0.66).
✅ Conclusión: no importa tanto el tipo de ejercicio. La depresión odia el movimiento.
Hola chicos, mi consejo financiero de hoy:
Comprad fondos antes que acciones.
Seamos honestos, no estáis para hacer "stock picking". A menos que seas el próximo Warren Buffet o similar, ganarás más dinero en fondos de primer nivel, que jugando a ser adivino.
Especial mención para aquellos que llenan su cartera de chicharros esperando pegar el pelotazo sin tener ni pajolera idea de los estados financieros de la compañía, el guidance o sus catalizadores.
#lapizarradeandres
Ir al psicólogo = 50€
Hacerte un café, agradecer las cosas buenas, y decir “va va va va!!!” = 0€
La gran industria psicológica no quiere que sepas esto.
Si tienes amigos deportistas, acabarás haciendo deporte.
Si tienes amigos alcohólicos, acabarás bebiendo cada día.
Si tienes amigos inversores, acabarás invirtiendo tu dinero.
Si tienes amigos emprendedores, acabarás creando tu proyecto.
✅ Selecciona bien a tus amigos
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País que incentiva la inversión
En España pagas desde el primer euro…
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@ahorrathor@MyInvestorES Sí, antes llevaba mi fondo en Groupama, pero lo trasferí todo a DWS, ya que por un mínimo más de volatilidad tienes más rentabilidad. Los 3 son buenas opciones realmente, pero basandonos en histórico, diría que los dos que te he mencionado tienen mejores retornos