自慢させてくれ

[自慢させてくれ @beroakiss]

@houchishoujo D. 呪返

[自慢させてくれ @beroakiss]

@houchishoujo

[仁木洸平🌲｜NIKI Kohei｜@MTR Method Lab®︎ @ninnikinene]

”タッピングはコルチゾールを減らすセルフケア”

・朝からだるい
・眠っても疲れが取れない
・イライラが続く
・太りやすく痩せにくい

コルチゾール（ストレスホルモン）は、指先で体の特定のツボを優しくリズミカルに叩く「タッピング」を行うことで低下させることができるとのこと。

2012年に発表された予備的な研究では、1時間のタッピングセッションを受けたグループのコルチゾール値が、平均で24%減少。

2020年にオーストラリアの研究者らが行ったランダム化比較試験では、同じく1時間のタッピングを実施したところ、コルチゾールレベルが平均で43%減少。

一定のリズムで刺激を与えることで、副交感神経が優位になり、心身が落ち着きを取り戻す。

あくまでも優しく、トントンと心地よいと感じる程度の力で行うことが重要。

[自慢させてくれ @beroakiss]

@houchishoujo A. シオン

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参加方法はかんたん👇
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②この投稿を引用リポスト

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[自慢させてくれ @beroakiss]

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[【公式】放置少女🌸百花繚乱の萌姫たち🌸 @houchishoujo]

🎬「魔国連邦の放置教室・リムル編」記念キャンペーン第2弾
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『放置少女』の遊び方やコラボの見どころをご紹介✨

抽選で11名様に岡咲美保さん直筆サイン色紙やアマギフ🎁

🎉『放置少女』×『転スラ』コラボは9月8日～9月28日開催！
リムル、ミリム、シオンがバニー姿で登場！
イベントでシオンが無料でもらえる！
さらに、コラボ限定ガチャ券（最大10枚）や無料ガチャ券ゲットのチャンスも!✨

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⏰締切：9月25日（金）23:59

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「今日一日お疲れ様でした。あなたのための特別な1杯です。どうぞごゆっくり。バーテンダーの仕事？第一秘書である私にとっては、お茶の子さいさいです。では、ご要望があればなんなりと」

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#転生したら放置少女だった件

[【公式】放置少女🌸百花繚乱の萌姫たち🌸 @houchishoujo]

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放置少女 × 転生したらスライムだった件
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