سؤال متكرر يجيني .. هل إذا اكلت في #الصيام_المتقطع اكثر من احتياجي من السعرات يومياً ينزل وزني !؟
نعم .. نعم .. نعم .. تستطيع ان تأكل في الصيام المتقطع اكثر من سعراتك و تنحف .. أ��لا السعرات شي خرافي تم ادخاله في العلم بطريقة خرافية .. تأكد فقط انك تصوم اكثر من ١٦ ساعه .. و حاول ان تصل إلى ٢٠:٤ او ٢٢:٢ .. للحصول على نتائج سريعة
@booshooo39 جيد بسبب طوله انا مو جاي ار��عيه واقول قصير ومدري ايش، هو قصير وكور كثير هوائية يخسرها مافي اي مقارنة مع ديميرال في هذي النقطة ابددددا، عيب ديميرال شيء واحد وهو بناء اللعب لكن تقارنه مع عبدالباسط وبالذات في الكور الهوائية هذي نكتة