LÊ VĂN HIỂN

Thích CHIA SẺ, sống KHOẺ, sống HẠNH PHÚC, PHÁT TRIỂN mỗi ngày !

[LÊ VĂN HIỂN @betterversion9x]

Nguyên nhân dẫn tới bệnh tật trên thế giới !

#hiensuckhoe #suckhoechuyenhoa #nguyennhanbenhtat #suckhoe #thoiquensinhhoat

[LÊ VĂN HIỂN @betterversion9x]

Không chạy được thì ta bước từng bước nhỏ vậy. Biết ơn cuộc sống !

#levanhienofficical #levanhien #hienchiase #canon #mayanh

[LÊ VĂN HIỂN @betterversion9x]

Cơ thể có chín tín hiệu cầu cứu, phát hiện điều gì bất thường thì nhanh chóng đến bệnh viện kiểm tra nhé:
1、Thường xuyên vô tình cắn phải lưỡi, có thể là não bộ đang báo động;
2、Tay chân hay bị tê, cần kiểm tra vấn đề thần kinh;
3、Nước tiểu màu đậm như trà đặc, phải cảnh giác với bệnh biến chứng gan mật;
4、Ăn uống cứ cảm thấy nghẹn cổ họng, mau chóng kiểm tra thực quản;
5、Chóng mặt đau đầu lặp đi lặp lại, đừng chần chừ, nhanh kiểm tra mạch máu;
6、Đánh răng mà nướu cứ chảy máu, kiểm tra chức năng đông máu;
7、Không cố ý giảm cân mà đột nhiên gầy đi, cần kiểm tra hệ thống trao đổi chất;
8、Nửa đêm hay thức giấc đi tiểu, phải kiểm tra sức khỏe bàng quang;
9、Nếu cảm thấy tâm trạng u uất, hay nghĩ lung tung, trước tiên đừng tự dọa mình, đa phần là do rảnh rỗi sinh nông nổi, tìm việc gì đó làm đi, đổ mồ hôi một chút, lòng rộng mở rồi cơ thể tự nhiên sẽ thoải mái hơn.

#levanhienofficical #levanhien #hien #hienchiase #hiensuckhoe #suckhoe #suckhoetinhthan #suckhoethechat #kienthucsuckhoe
#tuvanthaidoc #huongdanchongviem #chiasedinhduong

[LÊ VĂN HIỂN @betterversion9x]

Ae nào bụng to trên 90cm khuyên thật nên đi khám sức khoẻ và lấy máu định kỳ 3 hoặc 6 tháng nhé. Nguy cơ mỡ máu, gan nhiễm mỡ, kháng insulin rất cao. Để lâu dẫn đến suy gan, đột quỵ...

#hiensuckhoe #bungto #bungmo #dotquy

[LÊ VĂN HIỂN @betterversion9x]

Uống thải độc GAN cũng không hết ngứa !

#Hiensuckhoe #hienthaidoc #diung #viemda

[LÊ VĂN HIỂN @betterversion9x]

Bạn có cần thải độc cơ thể không ?

#Hiensuckhoe #hienthaidoc #thaidocgan #thaidocruot #thaidocmau #thaidockysinhtrung

[LÊ VĂN HIỂN @betterversion9x]

Các bạn nên đi khám và lấy sét nghiệm máu ngay xem có bị kháng insulin hay tiểu đường không nhé !

#levanhienofficical #levanhien #hien #hienchiase #hiensuckhoe #suckhoe #suckhoetinhthan #suckhoethechat #kienthucsuckhoe
#tuvanthaidoc #huongdanchongviem #chiasedinhduong

[LÊ VĂN HIỂN @betterversion9x]

Bỏ thói quen xấu !

#hiensuckhoe #levanhien #khanginsulin #canbangchuyenhoa

[LÊ VĂN HIỂN @betterversion9x]

Bẫy dễ bị bỏ qua trong bệnh tiểu đường⚠️

-Cần chú ý
・Uống đồ ngọt thành thói quen.
・Thiếu vận động kéo dài.

-Đừng bỏ mặc
・Xét nghiệm sức khỏe cho thấy đường huyết hơi cao.
・HbA1c đang tăng.

#levanhienofficical #levanhien #hien #hienchiase #hiensuckhoe #suckhoe #suckhoetinhthan #suckhoethechat #kienthucsuckhoe
#tuvanthaidoc #huongdanchongviem #chiasedinhduong

[LÊ VĂN HIỂN @betterversion9x]

Thứ 6 ngày 13 là ngày gì đi nữa thì vẫn nghe sách nói bình thường như mọi ngày !

Sách nói: " Cha giàu cha nghèo " tập 11

#levanhienofficical #levanhien #hien #hienchiase #hiensuckhoe #japan #nhatban #cuocsongnhatban
#phattrienbanthan #hockynangmoi #dongluc #kyluat #làmđi

[LÊ VĂN HIỂN @betterversion9x]

Mình cũng thích kết giao, làm bạn với những người cởi mở và sẵn lòng chia sẻ, cho đi....

#levanhienofficical #levanhien #hiensuckhoe #hienchiase

[LÊ VĂN HIỂN @betterversion9x]

Hôi miệng, cơ thể có mùi, nặng mùi... cần thải độc cơ thể và thay đổi lối sống ngay lập tức !

#levanhien #hienthaidoc #hiensuckhoe #hoimieng #muicothe

[LÊ VĂN HIỂN @betterversion9x]

Team cân bằng chuyển hoá của HIỂN các chị em có kết quả khoe rồi !

Mới ngày nào chị bảo qua 60 ngày cân bằng chuyển hoá giảm đc 10cm bụng rồi , mà nay chụp ảnh áo đỏ eo ót thế kiaaaaaaa.

Mà cân bằng chuyển hoá là khoẻ đẹp từ trong ra ngoài chứ không chỉ đơn thuần là mất đi đống m.ỡ thừa.

Giảm được m.ỡ lại lãi thêm " Cơ" - Cơ hội KDoanh bằng chính số m.ỡ thừa luôn

Ace dư mỡ, rối loạn chuyển hoá có quan tâm khum ạ ?

#hiensuckhoe #khanginsulin #canbangchuyenhoa #giamcan #giammo

[LÊ VĂN HIỂN @betterversion9x]

Dành cho anh chị em sinh tren 30 tuổi, đặc biệt U40 và phụ nữ ở độ tuổi tiền mãn kinh và mãn kinh nên kiểm tra thường xuyên !

Huyết áp cao, đường huyết tăng, cholesterol xấu, gần như chẳng có triệu chứng gì.Hầu hết mọi người chỉ biết khi đã muộn màng.

5 con số này là thứ bắt buộc phải kiểm tra trong năm nay, trước khi cơ thể tự báo hiệu.

1. Huyết áp

Dưới 120/80: an toàn
130/80 trở lên: bắt đầu theo dõi
140/90 trở lên: đến bác sĩ

Không có triệu chứng. Nhiều người cảm thấy khỏe mạnh mặc dù huyết áp đã cao suốt nhiều năm.

Có thể tự kiểm tra tại nhà, 2 phút.

2. ĐƯỜNG HUYẾT KHI ĐÓI

Nhịn ăn 8 tiếng trước, rồi mới xét nghiệm.

Dưới 100: bình thường
100 đến 125: tiền tiểu đường
126 trở lên: đi gặp bác sĩ

Tiền tiểu đường vẫn có thể đảo ngược được qua ăn uống, vận động và ngủ nghỉ. Vì vậy nên kiểm tra trước khi thành tiểu đường.

3. CHOLESTEROL

Những gì được xem xét không chỉ là tổng số.

LDL (cholesterol xấu): lý tưởng dưới 130, mục tiêu có thể thấp hơn tùy thuộc vào rủi ro của bạn
Triglyceride: dưới 150

Đàn ông bụng phệ và thích đồ uống ngọt thường cao về triglyceride. Phụ nữ V2 lớn, tích mỡ thấy rõ rệt.

4. VÒNG EO

Thử nghiệm 1 phút, miễn phí:

Dùng thước dây, đo song song với rốn khi thở bình thường.

Nam giới châu Á 90 cm trở lên = nguy cơ huyết áp, đường huyết và cholesterol tăng.

Nữ giới là trên 80cm. Đặc biệt trên 88cm là nguy hiểm nhé.

Con số này thường trung thực hơn cả cân nặng.

5. Axit uric và THẬN

Axit uric của đàn ông: dưới 7 mg/dL
Của phụ nữ là : dứoi 6 mg/dL
Kreatinin: xem khoảng tham chiếu trong kết quả xét nghiệm.

Hai cái này hiếm khi được kiểm tra cho đến khi đã bị ảnh hưởng. Nếu dùng creatine, thì nói với bác sĩ, vì kreatinin có thể tăng dù thận vẫn bình thường.

Nếu có kết quả khác cần tư vấn thêm hãy liên hệ với mình nhé !

#levanhienofficical #levanhien #hien #hienchiase #hiensuckhoe #suckhoe #suckhoetinhthan #suckhoethechat #kienthucsuckhoe
#tuvanthaidoc #huongdanchongviem #chiasedinhduong

[LÊ VĂN HIỂN @betterversion9x]

Chia sẻ bữa ăn thông minh !

#hiensuckhoe #tuvanthaidoc #huongdanchongviem #chiasedinhduong #detox

[LÊ VĂN HIỂN @betterversion9x]

Mình thật sự BỨC XÚC:
Bán Hàng bây giờ bị kỳ thị thế sao ?

#levanhienofficical #levanhien #kinhdoanh #banhang #banhangquamang #buonban

[LÊ VĂN HIỂN @betterversion9x]

Nhiều người nghĩ rằng nguyên nhân suy thận hoặc thận yếu là:

1, Thủ dâm, không hại thận
2, Uống nước đá, tổn thương thận trên
3, Thức khuya, không có mối liên hệ tất yếu
4, Ngồi lâu, không có bằng chứng đầy đủ

Nguyên nhân thực sự là:

Thực tế, nguyên nhân thực sự của suy thận và thận yếu là:

1, Thực phẩm mặn cao trong thời gian dài

2, Lạm dụng thuốc giảm đau

3, Uống rượu lâu dài, hút thuốc lâu dài

4, Uống đồ uống có đường cao lâu dài

5, Không tập thể dục lâu dài và ngồi lâu

6, Thường xuyên nhịn tiểu

⭕Cách bảo vệ thận yếu vô địch

1, Giữ lượng nước uống phù hợp

2, Ăn uống thanh đạm

3, Duy trì tập luyện

4, Kiểm soát đường huyết

5, Kiểm soát cân nặng

6, Sinh hoạt điều độ

#levanhienofficical #levanhien #hien #hienchiase #hiensuckhoe #suckhoe #suckhoetinhthan #suckhoethechat #kienthucsuckhoe
#tuvanthaidoc #huongdanchongviem #chiasedinhduong

[LÊ VĂN HIỂN @betterversion9x]

@WagyuBeauty Cảm ơn bạn. Mình cứ tầm 3-6 tháng lại kiểm tra. Mình thấy kênh b về thời trang khá hay. Mình là nam nên cũng không biết nhiều về ăn mặc phối đồ. Có thể kết bạn và nc được hay b giới thiệu cho mình vài phong cách đk ko?

[LÊ VĂN HIỂN @betterversion9x]

Vài tháng cũng phải lấy máu kiểm tra sức khoẻ cho chắc cú ace à !

#levanhienofficical #levanhien #hien #hienchiase #hientintuc #hien360 #hiensuckhoe #hienphantich #hienkiemtien #hienxaykenh #cuocsongnhatban #japan #nhatban

[LÊ VĂN HIỂN @betterversion9x]

VÌ SAO PHẢI THẢI ĐỘC RUỘT

Thải độc ruột là quá trình loại bỏ chất thải, chất độc hại có trong đường ruột ra khỏi cơ thể để duy trì và cải thiện chức năng hệ tiêu hóa. Việc làm này nếu được thực hiện đúng cách sẽ mang lại nhiều tác dụng, điển hình nhất gồm:

👉 Thải độc ruột giúp loại bỏ chất thải thừa và độc tố ra ngoài cơ thể.

Tác dụng: 👇👇👇

👉 Cải thiện hoạt động hệ tiêu hóa: chất thải và độc tố được đưa ra khỏi đường ruột nên hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, nhờ đó khả năng hấp thu dinh dưỡng cũng được cải thiện, giảm thiểu được nguy cơ mắc bệnh đường tiêu hóa.

👉 Cải thiện sức khỏe da: có một số bệnh lý về da là kết quả của sự tích tụ độc tố nên khi thải độc ruột những vấn đề về da sẽ được cải thiện, nguy cơ mắc bệnh ngoài da cũng được giảm xuống.

👉 Tăng cường miễn dịch: khi chất độc có trong đường ruột được loại bỏ, hệ thống miễn dịch cũng sẽ được cải thiện, nhờ đó mà các triệu chứng viêm thuyên giảm.

👉 Giảm cân: thải độc ruột giúp làm giảm nguy cơ tích tụ mỡ, đường ruột hoạt động tốt hơn nên hỗ trợ giảm béo hiệu quả.

Vậy nên, để có một sức khoẻ tốt hơn, mình nên thải độc đường ruột.

#detox #thaidoccothe
#thaidocruot #hiensuckhoe
#tăngcườngmiễndịch

[LÊ VĂN HIỂN @betterversion9x]

Chia sẻ với mọi người. Hi vọng những điều tốt đẹp đến với tất cả chúng ta !

#levanhienofficical #levanhien #hien #hienchiase #hientintuc #hien360 #hiensuckhoe #hienphantich #hienkiemtien #hienxaykenh #cuocsongnhatban #japan #nhatban