Este circuito con peso corporal trabaja prácticamente todo el cuerpo:
• 20 flexiones
• 30 sentadillas
• 25 elevaciones de piernas
• 40 escaladores
• 1 minuto de plancha
Haz 3 rondas seguidas.
Sin máquinas.
Sin gimnasio.
Sin excusas.
“In life, no matter the effort you put into something, if it doesn’t yield results, it is nullified. Results either justify or nullify effort.”
— Layi Wasabi. 👏🏽