Beatryz Florêncio

📍pe | 25
100% emoção , 0% estabilidade.

[Filosofei @_Filosofei]

💭

[Livros e Músculos @LivroseMusculos]

Não busque a validação deles, busque seguir os seus princípios.

[Beatryz Florêncio @bianvesofc]

amantes de Xo, Kitty
deixa eu alugar um triplex na cabeça de vcs...

e se o pai do Min ho for o tal "Simon" pai da prima de Kitty, e ele não morreu?👀
isso torna Kitty e min ho primos, por isso não há beijos.
PENSEM NISSO 😉 boa noite 😊
#XOKittyS2 #XOKitty2 #kittyminho

[Beatryz Florêncio @bianvesofc]

Grey's Anatomy
T11 : E21
Derek Shepherd morreu, e eu chorei horrores.
decidi pesquisar o pq ele morreu e parei de chorar rapidamente 🤡

[joao scar @joaoscar_]

4. Saltos tocando nos pés

Faça 1 minuto desse movimento.

[joao scar @joaoscar_]

3. Alpinista

Faça 60 segundos desse movimento.

[joao scar @joaoscar_]

2. Prancha abrindo e fechando

Faça 2 séries de 30 segundos

[joao scar @joaoscar_]

Ficar em forma e ter uma boa resistência é ESSENCIAL para ter uma vida longa e saudável.

Esse treino completo FEITO EM CASA vai te DEIXAR EM FORMA e te fazer GANHAR RESISTÊNCIA até o fim do ano:

1. Polichinelo