ваи

safe and sound Niente dèi no bad day

[sergeant tang kun @tangdah]

เฮียกุพึ่งออกจากคุกไม่ถึงอาทิตย์

[อินจักร @innjakkrasin]

แอนตี่แน่ๆ

[อีจัสเปิดยูทูปร้องเพลงที่โคเชลล่า @HONEYBLBs]

แต่ละคลิปคือแบบ…กุอยากจะร้องไห้แทน55555
5555555555555555555555555555555

[ดาวพลูโต🌙 @Pluto6363]

จมูกเพิ่มความสงสัยอีก 1,000%
ตลก55555555555

[MINDmint @Meandshittypple]

ตลกนางนึงที่บอกว่าเงินเดือน 50-70k ไม่ได้เยอะอะไรมากมาย คือบับ แหกตาดูเงินเดือนพวก ป.ตรีก่อนมะ มันมีกี่คนที่ได้เงินเดือนเดือนละตั้งเท่านี่ ได้ 30k นี่ก็หายากละนะ

[evibluu 🍋 @patamaii]

ทำไมรอบนี้พี่น่ามาสวยแปลกๆ ไม่ค่อยชินเท่าไหร่ สอดไส้ต๊องแน่นอน555555555

[bacon, @Bacon9ps]

ข้าวเย็นได้รึยัง ดูคนจ้วงทัพพีจนหิวแล้วววววว

[wild berry tea ☕️ @wildberrytea11]

ดูข่าวผู้ชายสติแตกเพราะโดนเมียบอกเลิกเลยขับเบนซ์ป้ายแดงชนดะรถคันอื่นบนถนนซะแปดคันรวด แล้วอันนี้ไม่ได้เมาไม่ได้ติดยาด้วยนะ ก็ไม่รู้ยังไงดีแต่มั่นใจว่าเมียตัดสินใจถูกมากๆ ที่เลิก ผู้ชายโมโหร้ายแบบนี้กลางวันแสกๆ คนเต็มถนนมันยังคิดว่าชนไปเลย ไม่รู้ในบ้านมันลงไม้ลงมือกับคนอื่นยังไง 😰

[p ᧔•᧓ p @a1rchives]

(ㅅ´ ˘ `)>💘 @fforcejs

[olaedo @olaedo578]

บริษัทผลิตน้ำมันมะกอกแห่งนึงในเกาหลี ออกมาบอกว่า ถ้ากินไข่ต้ม โรยพริกไทยนิดหน่อย พร้อมราดน้ำมันมะกอกเล็กน้อย จะได้ผลลัพทธ์เหมือนการปักปากกา
แล้วมีคนญี่ปุ่นลองทำตามแบบเชื่อครึ่งไม่เชื่อครึ่ง นางบอกกินแล้วรู้สึกอิ่มแปลกๆ ถ้าทำตามต้องผอมแน่ๆ

ความจริง

🥚🍳 ไข่ + น้ำมันมะกอก + พริกไทย ทำไมถึง “อิ่มมาก”

1) ไข่ = โปรตีนสูง
•โปรตีนช่วยกระตุ้นฮอร์โมนความอิ่ม (เช่น GLP-1, PYY)
•ทำให้ร่างกายรู้สึกอิ่มนานกว่าคาร์บ
2) น้ำมันมะกอก = ไขมันดี
•ไขมันช่วยชะลอการย่อยอาหาร
•ทำให้กระเพาะ “ว่างช้าลง” → อิ่มนานขึ้น
3) ไข่ + ไขมัน = อิ่มแรงขึ้น
•การกิน “โปรตีน + ไขมัน” พร้อมกัน จะเพิ่มความอิ่มมากกว่ากินอย่างใดอย่างหนึ่ง
•เป็นเหตุผลที่อาหารคีโตหรือ low-carb มักทำให้อิ่มง่าย
4) พริกไทย
•ไม่มีผลเรื่องความอิ่มโดยตรงมาก
•แต่ช่วยเรื่องการย่อยและรสชาติ ทำให้รู้สึก “พอใจในการกิน” มากขึ้น

⚠️ แต่ “อิ่ม ≠ ลดน้ำหนักแน่นอน”
อันนี้สำคัญมาก:
•อิ่มมาก = กินได้น้อยลง อาจช่วยลดน้ำหนัก
•แต่ไม่ได้แปลว่า “สูตรนี้จะทำให้ผอมแน่นอน”
เพราะการลดน้ำหนักจริงขึ้นกับ:
แคลอรีรวมทั้งวัน (Calories deficit)

🧠 สรุปสั้น ๆ
•สูตรนี้ทำให้ “อิ่มจริง” เพราะโปรตีน + ไขมันสูง
•แต่ไม่ได้มีผลวิเศษแบบยา
•ใช้เป็นมื้อช่วยคุมหิวได้ แต่ต้องดูภาพรวมทั้งวัน

[lover @mmnaw_]

สวยมากก็ใช่ แต่เสน่ห์ชีคือที่สุด แล้วชีรู้ว่าชีเริ่ดด้วยไง รู้ว่าตัวเองกำลังทำอะไรเว่อ ขยับนิดเล่นหูเล่นตาหน่อยแค่นี้เซ้กซี่เปนบ้า หลงโงหัวไม่ขึ้น

[LeoDaVinciWave @LeoDaVinciWave]

Ergonomic by accident, comfortable by design.

[🏳️‍🌈 CHERSAN SRISATJANG ✈️ @RonallChersan]

🇹🇼ตั้งแต่วันนี้เป็นต้นไป(1ก.ค.)รถไฟฟ้า Taipei Metro ในไทเป,ไต้หวัน จะรองรับการจ่ายเงินด้วยบัตรเครดิตและ Wallet ทุกสถานี

✅Visa, Mastercard, JCB, Discover,Diners Club, Apple Pay, Google Pay, Samsung Pay

📲ใครใช้ iPhone ยังสามารถเปิด“Express Transit” ใน Apple Wallet แล้วแตะ iPhone ที่ประตูเพื่อผ่านเข้าระบบได้โดยที่ไม่ต้องปลดล็อกอีกด้วย

[Coupé 🇰🇵 @mungship]

แต่ธรรมนัสติดที่ซิดนีย์ 4 ปี กลับมาเป็น ส.ส. ต่อด้วยรัฐมนตรี 55555555555555

[Heidi The Hyacinth 🪻🍒🐮 @chiputinio]

เวรกรรมการบินไทยมาก มาร์เกตติ้งกำลังปรับในทิศทางดีชูนักบินหญิง สื่อถึงเปลี่ยนแปลงภายในองค์กรณ์ เปิดรูทบินมากขึ้น กำลังดีๆ ตู๊มม มันคือแป้ง คือมันไม่ใช่ความผิดการบินไทยทั้งหมด แต่เค้าเป็นบุคลากรใส่เสื้อม่วง คนส่วนมหาไม่รู้จักน้องเค้าหรอก รู้จักแต่กบท คนก็ด่าก่อนแอร์กบท ซวยในซวย

[Heidi The Hyacinth 🪻🍒🐮 @chiputinio]

#ภูเก็ตเด็ดทั้งเกาะ ร้านแถวบ้าน

[Ⓗ Ⓐ Ⓨ Ⓤ Ⓝ Ⓖ 🍅͙ ྀི @yinghayung]

วิลเลี่ยมเลี้ยงเป็ด5252525252525522

[palmww @palmww06]

ใครไปหลอกอะไรลุงเขาอีกแล้ว

[เฟ้ว 🍎 @ifaprilgirl]

ลูบหัวปุปุนาคุนเพิ้ด 🫳🏻🫳🏻

[🎀🐰🌹🐻🐸🐶🐈‍⬛🐬 @TifFaNy_9member]

ปกคลิปล่อซื้อมากกกก 😂😂