美肌の豆知識

ニキビ/美肌/紫外線対策/ダイエット/美容/マッサージ/食事/運動/乾燥対策/美白/健康/などなど美肌になるための豆知識を呟きます☆

[美肌の豆知識 @bihadano]

【カモミラET】は、カミツレの葉から抽出され、メラニン生成を促すエンドセリンを抑制し、シミを予防します。

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【正しい化粧水の付け方】１、片手に化粧水をとり両手で伸ばす。２、頬を包み込むように化粧水をなじませる

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化粧水は保湿の第一歩ともいえるもの。洗顔後の肌は水分が失われているので、たっぷりと水を与えなくてはなりません。コットンにたっぷり染み込ませて、皮膚にやさしく叩き込むように。手でするよりも浸透力が高まります。

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紫外線がしわの発生の８５％を締めるといわれています。できるだけ日に当たらないように心がけましょう。

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半身浴とは３８度くらいの、ぬるめのお湯に胸のあたりまで２０分以上浸かる入浴法。体を芯から温め新陳代謝も活発にしてくれます。そして、あまり体に負担をかけない入浴法なのでおすすめです。

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【正しい化粧水の付け方】１、片手に化粧水をとり両手で伸ばす。２、頬を包み込むように化粧水をなじませる

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【アルブチン】は、もともとコケモモから抽出された成分で、メラニン色素に作用するチロシナーゼ酵素を阻害する効果があり、メラニン生成を防ぎます。

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【ビタミンC誘導体】は、ビタミンCの安定性を高め、肌に吸収しやすいように加工されたもので、抗酸化作用があり、美白効果に加えて肌老化を防止できる最も人気の美白成分です。

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【美白】トラネキサム酸は、メラニンを作るメラノサイトを活性化させる情報伝達物質であるブラスミンの働きをブロックし、炎症を抑える効果があります。

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【プラセンタエキス】は、豚の胎盤から抽出したエキスで、アミノ酸やミネラル、たんぱく質、脂質など豊富な栄養素を含み、ターンオーバーを活性化させ、メラニン排出を促進します。また、チロシナーゼ抑制効果がありメラニン生成を防ぎます。

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【カモミラET】は、カミツレの葉から抽出され、メラニン生成を促すエンドセリンを抑制し、シミを予防します。

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ハイドロキノンには、メラノサイトでチロシナーゼ酵素の働きをブロックし、メラニン生成を抑制し、シミやソバカスの発生を予防します。
また、メラノサイトの数を減少させる作用もあり、既にできてしまったシミや色素沈着を消しゴムのように薄くしてくれるというのが、最大の特徴です。

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【ストレッチ】柔軟性は若さのバロメーターと言っても過言ではありません。老化とは筋肉の萎縮であるからです。柔軟性は、血流をよくし、ホルモンのバランスが整えます。

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【ビタミンA】皮膚の細胞を保護し、弾力やうるおいを保ってくれます。また皮膚の傷ついた粘膜を回復させる働きもあります。

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ビタミンCは単純に肌に塗っただけでは充分に浸透しません。ビタミンC誘導体を配合した化粧品が効果がないというわけではありませんが、本当に効果的に使用するには、専用のイオン導入器などの器具が必要です。

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毎日のお風呂をシャワーですませていると、体も温まらず、血行もよくなりません。血行が悪いと体全体の血液循環だけでなく、お顔の血液循環も悪くなります。そのことが原因で代謝も悪くなりかねないので、必ず湯船に浸かるようにしましょう。

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ビタミンCの使い方としては、基本的に外用と内服が考えられますが、肌への作用を考えた場合には、やはり外用の方が期待が持てます。

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【リップケア】１、リップクリームを唇にぬり指で優しくクルクルとマッサージする。　２、口角を押さえ外側から内側へクルクルとリップクリームを浸透させる。　３、縦じわにそってクルクルとマッサージする

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【塩マッサージ】肌が強めな人向けです。天然塩を使いましょう。塩の粒子がスクラブ効果を発揮し、肌の古くなった角質や毛穴に詰まった汚れを取り除いてくれ、肌をすべすべにしてくれます。刺激があるものなので週1にとどめてください。

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午後10時～午前2時は肌のゴールデンタイムです。この時間帯にできるだけ多く睡眠時間を確保するようにしましょう。なぜなら、成長ホルモンの分泌が多く自律神経の動きもスムーズな時間帯であるからです。