ジョバンニ

やる気がない時はとりあえず5分やろうってぐらいのスタンスがいいみたいよ。脱パチンカス、脱ソシャゲ課金なのに金はどこ？

[ジョバンニ @bikkuli0704]

@mercari_rabbit 購入後に値段変更無理じゃないですか
メルカリ物販やってたけど今そんなことできるんですか？
値下げじゃなくてキャンセルで送り返さずに無料でもらうて感じですよね

[ジョバンニ @bikkuli0704]

@noiri_testo 立て直し

[ノイリ @noiri_testo]

一度サボってしまうと、そこから立て直すのが難しくなる人へ。

脳内の扁桃体をハックして再スタートを簡単にする手順をnoteに書いた(4,800文字)

読みたい人は期間限定で無料でどうぞ。

何かに取り組んでいる最中、一度サボってしまうと、そこから立て直すのが難しいと感じる人は多い。

たとえば、毎日続けようと思っていた運動や勉強が、ある日の夜、ついだらけたことで翌日から億劫になってしまう。

再び取り組もうとする時、想像以上のエネルギーを要してしまい、なかなか実行に移せなくなる。

これは実に多くの人が抱える悩みである。

サボった日に口で「明日から本気を出そう」と言っても、次の日に本当に立て直せるとは限らない現実があるのだ。

一度サボった後に「もう一度やろう」と意気込むとき、多くの人は「気合」と「根性」に頼ってしまう。

もちろん強い意志力によって再開を目指す姿勢は大切だ。

しかし、脳のメカニズムを無視してしまうと、いくら意志があっても空回りに終わることが少なくない。

なぜなら、人間の脳は短期的な快感や休息を優先しがちであり、同時に、未来の不確定要素によって引き起こされる不安を避けようとする性質を持っているからだ。

ここで言う不安には「再び継続できないかもしれない」という失敗への恐れや、「もう一度始めたらキツいかもしれない」という苦痛回避が含まれる。

これらの感情を生み出す要因の一つが扁桃体だ。

一度サボってしまうと、自分の中で「もう一度取り組むこと自体が大変だ」という認識が芽生え、扁桃体はそれを脅威や負担として捉えやすくなる。

いわゆる「やる気スイッチ」を押そうとしても、扁桃体が過剰に覚醒すると「やりたくない」「避けたい」という感情が先に立ってしまい、行動開始の合図を出す前に脳内でストップがかかるわけだ。

すなわち、扁桃体のセンサーをうまく"回避"するか、あるいは"抑制"する方法を取らない限り、いくら頑張っても再開時に大きな壁を感じるだろう。

扁桃体をハックする具体的な手順はnoteに書いた（4,800文字）

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[保護猫カフェtormenta @neko_tormenta]

拡散希望

朝からお店の前に捨て猫ですか。
捨てた人間は絶対特定してやるので覚悟してくださいね☺️

フォロワー様へ
大変申し訳ないのですが拡散頂けますと幸いです🙇‍♂️

犯人さん、24時間猶予をあげます。
捨て猫は犯罪です。営業妨害や各種民事訴訟されたくなければお早めに名乗り出てください。

[ジョバンニ @bikkuli0704]

@mnp_keitai123 ペンギン

[ジョバンニ @bikkuli0704]

@q1ZtDQh2SO52315 🐧

[ジョバンニ @bikkuli0704]

@narukun_ai 😺

[ジョバンニ @bikkuli0704]

@MzOmd トランプ相場

[Crypto Fox🦊 @BTC_Fox_]

『大急騰2秒前』だね🦊

俺が価格10倍を達成したアルトコイン
TOSHIに勝るとも劣らない『4銘柄』だよ

全て価格は""0.003円以下""
割安で買いやすいアルトコインだね🦊

資金100万さえあれば4つで
価格400倍の4000万も狙える可能性も…w

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[ジョバンニ @bikkuli0704]

@MzOmd アルトコイン

[ジョバンニ @bikkuli0704]

@Crypter_KING よろしくお願いします

[ジョバンニ @bikkuli0704]

@BTC_Fox_ トランプ就任式

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@PiNews_6 Done

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@sin_brain1 プロンプト

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@MzOmd トランプ大統領

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[ジョバンニ @bikkuli0704]

@kafuka_writing チャリ