bilaa

[bilaa @bilanandaqilaa]

Kemampuan yg selalu aku syukuri adalah masak dengan enak dan cepat, ditambah bisa multitasking ngerjain apapun

[bilaa @bilanandaqilaa]

@jstrkscnd Kriminologi

[sof 🤙🤙 @Jeiino1]

pantes sena kaya 😭😭😭
cr : reels ookchemenk

[bilaa @bilanandaqilaa]

Takbir Sena Davina Allahuakbar takbir😭😭😭😭😭

[Sinta @sintakayaknyaa]

BCA plis ilangin notif ini, bikin ga mood😒😒

[bilaa @bilanandaqilaa]

Keseringan ngasih wedding gift sampe bingung mau beli apa lagi, alhasil beli koper (buat perdin) wkwkwk

[bilaa @bilanandaqilaa]

Bt bgt buka tiktok isinya konseran raisa ☹️💔

[zky @gamtenwg]

LIST KETAKUTAN GEN Z :

1. tuhan (wajib)
2. orang tua (opsional)
3. wifi lemot
4. qris tp gaada kuota
5. di @ di grub
6. bayar parkir tp gaada cash
7. interview
8. kemiskinan struktural
9. saldo lagi pas pas an tp kepotong admin
10. gapunya duit

apalagi guys ? 😭😭😭

[dunia kegelisahan @IndonesiaFedera]

CHALLENGE 30 HARI
RUTINITAS BIAR HIDUP LO
GA GINI-GINI AJA 🔥

🌅 04.00 – Bangun tidur, jangan langsung buka HP
🚿 04.10 – Minum air putih, Mandi + wudhu
🕌 04.30 – Sholat Subuh + dzikir dan doa pagi
📖 05.00 – Baca Al-Qur'an / murojaah
🏃 05.30 – Olahraga ringan / stretching
🔍 06.15 – Sarapan sehat dan bergizi
📝 06.30 – Tulis target utama hari ini
💻 07.00 – Mulai aktivitas utama (bekerja/belajar)
☀️ 09.00 – Sholat Dhuha + istirahat sejenak
🎯 09.30 – Lanjut aktivitas utama (fokus)
😴 11.30 – Tidur siang (qailulah)
🕋 11.45 – Sholat Dzuhur + makan siang
🚀 13.00 – Lanjut produktif, selesaikan tugas tertunda
☀️ 15.00 – Sholat Ashar + dzikir sore
🚴 16.00 – Olahraga ringan / beres-beres
🌇 17.45 – Sholat Maghrib + baca Al-Qur'an
👨‍👩‍👧‍👦 18.30 – Makan malam bersama keluarga (no gadget)
🕌 19.30 – Sholat Isya berjamaah
📖 20.00 – Baca buku 15 menit
🎧 20.15 – Dengerin podcast / Belajar skill baru
📓 21.00 – Evaluasi hal baik hari ini + rencana besok
🌙 21.15 – Baca Al-Mulk sebelum tidur
😴 22:00 – Tidur lebih awal

[arawr @flllowiee]

Agree

[paw @marrooenn]

plis normalisasi penggunaan aku-kamu
sebagai sopan santun, bukan karna naksir, caper ataupun sok manis.

[bilaa @bilanandaqilaa]

Gimana ya caranya orang tuh tau kita ada di dunia ini

[𝕸𝖔𝖓𝖎𝖈𝖆 ᴼᶠᶠⁱᶜⁱᵃˡ @NenkMonica]

Di lampu merah, seorang anak duduk diam di boncengan sepeda tua milik ayahnya. Bagi orang lain, itu hanya kendaraan biasa. Namun baginya, sepeda itu adalah satu-satunya kenangan yang tersisa dari ayahnya.

[ꦇꦁ ∞ @inganggita]

Dalam Root Cause Analysis, Fish Bone Theory atau Ishikawa Diagram adl salah satu yg sering dipakai utk memetakan semua kemungkinan penyebab dari incident.
Ada 6 M: Man, Method, Material, Machine, Mother Nature, Measurement

[ꦇꦁ ∞ @inganggita]

Ga paham perkeretaapian jd aku nahan diri utk gak nulis macem2 perkara persinyalan, what I do know is: penyebab dari kecelakaan tidak pernah tunggal.

Teori yg paling umum dibahas adl Swiss Cheese Model dari James Reason.

[Escape is back @snowflakemlet]

Otw pulang ke bekasi. Matraman biasanya masih rame jam segini, ini bener2 sepi bgt. There's a strange feeling in the air that I can't explain. It's gloomy and sad

[Яizal do @afrkml]

⚠️
SEPULUH teknik singkat pertolongan pertama kecelakaan.
Luangin waktu utk BOOKMARK & baca ya.

1. Perdarahan besar → direct pressure pd atas luka pake kain bersih, balut tekan. klo rembes, tambah kain baru, lalu balut
2. Henti jantung → CPR
3. Patah tulang → kunci sendi di atas & bawah area patah, imobilisasi pake bidai
4. Luka tusuk → jgn cabut objek yg nusuk, stabilkan objek tusuk, tekan area di sekitar objek tusuk (direct pressure), kembali ke poin nomor 1
5. Terkilir → jgn dipake gerak, angkat, kompres es, balut
6. Mimisan → tekan cuping hidung, duduk condong ke depan
7. Luka bakar → aliri air mengalir 20 menit
8. Tersedak (bisa batuk) → batuk efektif
9. Tersedak (gbs ngomong) → heimlich manuver 5x + back blow 5x, ulang
10. Cedera kepala:
- jika tampak perdarahan, balik ke nomor 1
- meski tanpa berdarah, tp melihat jelas ada lecet di area kepala dg dugaan benturan keras, anggap cedera leher & tulang belakang juga, pastikan korban berada satu garis lurus antara kepala, leher, tulang belakang, dan kaki.

Nomor berapa aja yang udah paham???

Klo ada yg masih bingung, silakan reply, nanti aku jelasin satu2 yaa

[bilaa @bilanandaqilaa]

@KAI121 kai access maintenance sampai jam berapa ya min?

[Noucampline. @noucampline]

Heeemmm wdyt?
Ada yang tau ini dimana?😢