윤바

여행, 경험, 행복

[윤바 @binggoo56]

총괄해주신 시공사 소장님, 지중매설배관 가득한 곳 잘 굴착해주신 백호 기사님, 부단수천공 깔끔하게 진행해준 업체, 유지관리 팀장님, 차량 신호수 3분, 노선 우회 협조해 주신 버스 운수사 등 모든 분들께 감사드립니다.

[해먹는 사람 @junggourmet]

체력 회복과 갑자기 불어난 체중때문에 잘 챙겨먹는 중인데 정제탄수화물&설탕 안먹고 무엇보다 “아침 고단백 식사하기” (물론 비건으로) 였는데 3일차 아침 되니까 신기하게도 체중 2kg 줄었다. 과자먹고 싶음도 사라짐

- 3일차 식단 -

아침: 후무스와 지중해식 콩샐러드
점심: 잡곡밥에 삶은 서리태랑 완두콩, 무청된장찌개와 채소
저녁: 두부면 비빔국수와 부추두부전

[하루 총 섭취 열량 1880kcal, 단백질 80g]

[패시브_빌더 @Passive_Builder]

※붕당정치로 보는 주식투자 방법론

저는 노론이긴 한데, 이제 미국 편애조차 버리고 전세계 지수추종해야한다는 쪽입니다
후기 노론 같은 놈이라고 해야하나요ㅋㅋ

[윤바 @binggoo56]

난지 테니스장에 다녀왔다. 기분좋게 살 태우고 더위도 먹었다.. 아니 근데 롤랑 가로스는 왜 호크아이 도입 안하는거냐.. 근데 즈베형 멘식군과 꽤 버거워 보이시네요..

[윤바 @binggoo56]

다섯째날 먹은 것들. 마지막은 T2에서 김치찌개를 흡수했다.

[윤바 @binggoo56]

태풍이 다가오는 미야코지마 여행 첫날 본것들

[윤바 @binggoo56]

다섯째날, 시모지시마공항은 공항을 '라운지'로 만들고 공항에 미야코 블루를 재현하겠다는 컨셉이 명확했다. 이렇게까지 아름다울수 있구나. 목구조를 만나 반가운건 덤.

[윤바 @binggoo56]

넷째날 먹은 것들
(점심 도시락) Max Value는 맥스 밸류 그 자체다. 엄청나다!

[윤바 @binggoo56]

넷째날, 임갸 마린가든 + 야비지 투어
맑아야만 다이빙이 무섭게 느껴지지 않는다는 점과
(이퀄이 잘 뚫려서 10m정도까지 내려가봤지만) 수면으로 올라오는 시간이 너무 길기 느껴져서 공포스럽단 점을 자각

[윤바 @binggoo56]

셋째날 먹은 것들

[윤바 @binggoo56]

미야코 DAY3
아침까지는 바람이가 좀 불었지만, 하루 2회 물놀이 달성! 미야코 망고도 맛보고, 육상 거북선생도 만나고, 쇼핑?도 하고.. 즐거운 하루를 보냈다. 태풍 영향으로 4박5일이 2박3일이 되버린건 아쉽지만 섬 여행의 숙명이니까! (+ 아라구스쿠 풍경과 바다거북 사진을 찍지 못한것도 아쉽)

[윤바 @binggoo56]

둘째날 먹은 것들

[윤바 @binggoo56]

미야코 둘째날, 태풍이 지나고 있다. 아침에 일어났더니 이라부 대교가 폐쇄됐다는 소식을 접했다. 호텔 주인의 배려로 통행이 재개될 때까지 묵었(갖혔)다. 방에서 <수레바퀴>를 마져 읽었다. 인간이 바다로 내려가는 아쿠아리움, 해중공원에서 파도에 깔리는 경험을 한가득 했다.

[윤바 @binggoo56]

먹은 것들

[윤바 @binggoo56]

글치만 브레이크포인트에 몰려서 강서브 꽃고, 듀스, AD에서 에이스 두번 터뜨리면서 실시간 성장하는 폰세카 보면 뿌듯..하니까 이제 그만 자러가야지,, 누가 올라갔으려나..

[윤바 @binggoo56]

알카, 시너 없는 롤랑은 관심 밖이었지만, 클레이를 또 어찌 참누?
조코와의 세번째에서 세트에서 먼저 브레이크에 성공했으나, 완전히 읽히고 있는 폰세카는 과연..?
조코는 그냥 테니스 교본 그 자체네.. 머일케 운영을 잘하냐..

[윤바 @binggoo56]

폭염으로 선수들은 흙바닥에서 고생하지만, 카메라 영상은 왜이렇게 낭만 터지는지.. 목재 넷포스트, 슬로모로 본 선수들의 집중하고/아쉬워하고/기뻐하는 눈빛, 관객들의 응원티셔츠, 경기장의 조감.. 아 근데 조코 온몸으로 징징대다가 젊은 상대 집중력 흐뜨려놓고 위닝샷 꽂는거 꼴보기 싫네..

[윤바 @binggoo56]

모닝빵으로 만들어먹는 소시지빵은 대단히 위험하군.. 블루문은 생각보다 맛이 없었지만, 감튀가 또 기가막혔다. 올해 체중 앞자리 바뀔확률 76%

[윤바 @binggoo56]

워터프론트 오버룩워크(Overlook walk)는 출장으로 시애틀을 가게 되어 우연히 가게된 곳인데, 지금 읽고 있는 책에서 만나게 되어 반갑다. 별 뜻 없이 간 곳인데 좋은 사례였다니.

[윤바 @binggoo56]

청라하늘대교 전망대