ろろ

お酒をやめたい一人暮らしの年金生活者 (酒飲んでる場合じゃない）。断酒歴：5年ほど前に初断酒してさほど苦労なく7ヵ月→スリップ→以降は断酒と再飲酒の繰り返し。長くて1か月、そもそも初日に踏み出せないこと多数。直近では2026年6月に1か月断酒して以来の挑戦中です。

[ろろ @binyo2026]

数年前にうつ病で早期退職し、いまは年金を前倒し受給して細々と一人暮らしています。人付き合いが得意でなくこれまでは一人で断酒に挑戦していましたが、同じ方法で失敗してきたのだから今回は断酒部に入部にしてみます。断酒して保護猫たちとの暮らしを守りたい。
#Twitter断酒部　#断酒

[ろろ @binyo2026]

#断酒　22日目。相変わらず断酒したりくじけたりの年だったな、と思っていたけど、累計で考えたら三か月弱は飲まずにすんでいたし家の中もそこまで荒れる前に引き返せた。「たった一つの肝臓」を少しだけでも休ませられたと思いたい。　#Twitter断酒部

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怖がらない人が結局家庭も安定していて元気に過ごしているように見える。そういう人が好きかどうかは別の問題として。

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ふと、身近にいる「いつも怒っている人」を見ていると、みんな精神的に病んだりせずにタフであることに気づいた。政治に対しても、それについて無関心である人に対しても、役割を果たそうとしない配偶者に対しても怒る気力がある。モラハラ夫に悩む友人に説教したりする。SNSでも怒りポストが多い→

[ろろ @binyo2026]

→私は怒るのが苦手で、その気力がないというか面倒くさいと思ってしまう。以前モラ気味の人と付き合っていたときも、周囲から「別れろ」と言われても喧嘩が面倒でなかなか別れられなかった。同じタイプの友人もいて、彼女も精神疾患を患っている。怒るべきときにちゃんと怒り、それを表に出すことを→

[ろろ @binyo2026]

#断酒　21日目。飲まなくなってから毎日買い物に行かなくてもよくなり、(あればあるだけ飲んでしまうので毎日行く必要があった）自然と出費も減っているかも。「酒類大幅値上げ！」などというニュースもにやにやと眺めることができる。この物価高で酒買うのってほんと無駄。　#Twitter断酒部

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@kimunabe1214 ありがとうございます☺️

[ろろ @binyo2026]

#断酒　20日目。ここ数日なんだかどんよりとして危なかったけど今朝あたりから持ち直した感じ。原因はまったく不明。昨年も同じ時期に断酒したけど、やっぱり二週間過ぎで挫折した。私にとって一か月が一つの関門になるみたい。　#Twitter断酒部

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@shizuku9126 しずくさん、ありがとうございます！！

[ろろ @binyo2026]

@AAcccgi ですよねー。初期の緊張感が抜けてふっと力が抜けてきたこの期間が私には危ないみたいです。でも、こうやって人それぞれのパターンを学べるのはいいことなのかな？

[ろろ @binyo2026]

@hereandn0w2o2o nanaさん、ありがとうございます！やっとって感じです。

[ろろ @binyo2026]

@shizuku9126 そうなんですよね。つい比べてしまう。
ところでしずくさんのリプがいつも通知されなくて、見落としてしまいそうになるんですがブルーバッジのせいですかね？リプ遅れたらすみません😓

[ろろ @binyo2026]

断酒している方の投稿などを見てバカげた考えになることがある。入院や暴力、警察沙汰、借金、家族への酒害などの体験談に「私はそこまでいってないな」と思う。だから飲む。冷静に考えれば、断酒せざるを得なくなった状況を人と比べることに何の意味もないのに、これも「飲ませよう」とする脳の働き？

[ろろ @binyo2026]

#断酒　19日目。断酒すると甘いものが欲しくなるとよく聞くけど、私はなぜかそうならない。米を食べているせいかな。ほかの依存先をたくさん見つけたほうがいいのか、そもそも依存しなくてもいい精神を身に着けるべきかわからない。　#Twitter断酒部

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@shiraf_365 すごくわかります。お酒に代わるものを探す難しさ。何かが一段落してぽっかり時間ができると少し焦りますよね。その代替が資格というのは一石二鳥ですごくいいと思います！

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#断酒　18日目。あるパターンがあって、断酒する→調子がいい→ふとスリップ→まだ生活は崩れずに酒が楽しいご褒美でいられる→このままでもいいんじゃ？→徐々に内臓が疲れて体調が崩れる→ただ飲む　というの。飲酒を再開してもしばらくは調子がいい(むしろ断酒時よりも楽しい）が罠　#Twitter断酒部

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@kimunabe1214 😊

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#断酒　17日目。昨日は久しぶりに飲酒欲求があった。飲まなかった理由は、ここで報告して見てくれている人がいるということと、やっと家の中が片付いて生活が回ってきたから「まだ」飲まない、と思ったから。どうせ一生断酒なんてできないんだから、だったら今飲もうという発想を→#Twitter断酒部

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@shizuku9126 たしかにそうですね。だから飲んでもいい、ってことじゃなくて、飲んだ自分を責めてもあまり効果ないような気がしてます。自分いじめみたいになってしまうし。

[ろろ @binyo2026]

#断酒　16日目。断酒の座右の銘は「断酒さえできていれば優勝」なんだけど、なら断酒していない自分には価値がないのか、意味がないのか、となるとそれはそれでよくないので、「デフォルトの自分がもう素晴らしく、断酒していればさらに素晴らしい」と思うようにしている。無理にでも。#Twitter断酒部

[ろろ @binyo2026]

→よくしていた。でも少なくとも昨日は飲まなかったし、それを繰り返していくしかないのかなー。飲んでいたときにした崩れた生活という借金を返済し終えたらまた飲むかもね、みたいな思考はまだあるけど、それはそのときにまた考えよう。#Twitter断酒部