双極性障害断薬OLの家計簿

50歳バツ2独身一人暮らし★双極性障害と診断され約14年間投薬治療。完全に断薬して2025年7月で丸10年経過。完治したと思いきや躁状態を見過ごしてやらかして借金。★Xで自己管理することにする。★49歳で人生初の正社員OL。★『何度でも人生やり直すでぇ！』

[双極性障害断薬OLの家計簿 @bipolar_live]

愚痴の多い人の事を『あの人は愚痴が多くて嫌だ』と、愚痴を言うと、私もその人と同じになる。
だから私は(あの人は愚痴が多いなぁ。私は物事を色んな角度から見て、感謝出来る人間になろう)って、心の中で思うようにする。

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あ。
双極性障害を卒業して、精神薬を断薬して12年経ったと思ったけど、今年で11年だった。笑
双極性障害で苦しんだ期間が14年。断薬してからの期間が、精神障害で苦しんだ期間を超えるのはあと3年後か。。。3年後お祝いしよう！

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一般的に双極性障害は、再発のリスクが高いし、自4率が高いと言われている。私も精神薬の服用をしてい��頃は精神がぶっ飛んでいて、暴れたり怒鳴ったりかと思えば何ヶ月も寝込んだり、いつ突発的に自傷行為してもおかしくない状態だった。断薬12年の今、あの精神の振れ幅は薬の営業だったと断言できる

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『双極性障害は脳の異常なので一生上手く��き合っていきましょう』当時の担当医にそう言われたけど、自分で決めて、精神薬の服用をやめたら、5年位は大変だったけど、12年経った今は、躁も鬱もほぼなく一般的な50代よりめちゃくちゃ元気で健康。
あの時もし決断してなかったら、一生障害者の人生だった

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久しぶりの投稿。
いつキレるか家族に怯えながら生きてた幼少期。それを引きずって社会に出ても同じような関係性で悩んでた。
でも、もうこの負の連鎖を断ち切る。キレる親もまた親からキレられてたのかもしれない。私で終わらせるし、私はもう巻き込まれない。

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【人は自分の信念の通りに現実を作り出している】
14年苦しんだ躁うつ病を克服したのも『もう自分には必要ない』と決めたから。
今新たに『自分には居場所が無い』と言う信念で自分が生きている事に気付く。
それも卒業の時期が来たかも。。
#双極性障害　#断薬　#信念
#人生は思い通り

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ほぼ99.9%自炊な私が久しぶりに外食し、イタリアンでパスタ食べたけど不発(マズい)で納得行かず！
デパ地下でフルボディのワイ���と、高級なパルメザンチーズと、魚介のパスタ作るための材料かって、今からお家でイタリアンをリベンジ🙋‍♀️笑
自分で作ると間違いない！笑
#お家レストラン

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環境が変わ��時、今の環境がいかに幸せかと言う事に気づく。
今が幸せだと感じる事の出来ない人は、今を真剣に観ていないだけだと思う。
過去に囚われ、今に無い未来に夢見る。
自分が決めた変化の未来だけど、今この瞬間を味わい切る！
#双極性障害 #断薬　#幸せにいきる

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いつか幸せになる！は、幻。
今この瞬間を、全て自分が選択して得た幸せだと感じない限り、��来も全て、『いつか幸せになる！』と思える現実が続く。
幸せはもう今ある。
今日も楽しんで頑張ろ💪
#双極性障害　#断薬　#あらふぃふ #どん底から這い上がったまいんど

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頑張った方が上手く行く人と、頑張らない方が上手く行く人がいる。
私は頑張らない方が上手く行くタイプ。
ダイエットも頑張ってジム通って筋トレするよりも、家でリラックスして柔軟してる方が痩せるし、姿勢も整い、綺麗な体になる。
みなさんはどっちタイプ？
#成功の秘訣
#ダイエット成功

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自分の事をもっと早くに理解していれば、こんなに苦労しなかったかもしれない。
私は自分が思ってる自分と本当の自分(周りから見た自分)にかなりの乖離があったと気付いた。
一度にたくさんの事が出来ないか��、とにかくシンプルにまとめなきゃ。要はデジタル断捨離する！
ってか、みんなそうか！？笑

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【体調不良でお休み】
今年こそは有給を体調不良で消化するのは卒業する！と決めたのに、一気に鬱状態。
でも今婦人科から処方されてるホルモンの薬の副作用が頭痛と鬱状態って、書いてるから同時に確認中。辛い。涙が出る。
#双極性障害 #頭痛がひどい
#鬱状態

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【アフィリエイト】
私の弱みは分析すること！
これからはサチコ見て分析する！
2025.10.02
過去28日間
表示回数:1万
合計クリック数:14
平均CTR:0.1%
平均順位:51.4%
放ったらかしてたらこんな結果に。。これから命吹き込んでいきます！！
#あらふぃふ
#あふぃりえいたー
#双極性障害

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【今が踏ん張り時！】
年内、今やってるアフィリエイト報酬を年明けに10倍にする。
今の会社でたくさんの学びがある。無理と思ってた限界範囲が��きくなった。ゴールに予定を入れてからそこに向かって計画を立てて実行する。努力する目的を間違ってたから行動出来なかった。幸せになるための準備！

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【幼少期の性的虐待】
初めて受けたのは幼稚園の時、歳の離れた従兄弟に受けた。
明らかにおかしい事されてるのは感じたけど、分かってないフリをした。
振り返って思う事は、それを誰にも言えなかった事。そして、今でも誰も分かってくれないと諦める癖がついている事。を卒業したい。
#性的虐待

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寝るのが怖い。
眠ると起きたら明日の朝になってるから。

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頭痛と吐き気が酷く薬飲んでも効かず、出社してくすぐに帰された。
辛くてもやるべき事はやって帰りたかったけど、mgrにすぐ帰れ！と言われて帰ったけど、直上司には今帰るの？と、(頼んだ仕事やらずに帰るの？)と、言わんばかりの口調で言われた。居ると次から次へと仕事入るから早めに言ったのに。

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【やりたい事をやる】
10代20代の頃は、やりたい事をお金だけの理由で諦める人を見て『人生勿体ないなぁ』って思ってた。お金を貯めるなんて簡単だと思ってたから。
今、お金だけの理由でやりたい事が後回しになってる。
昔の自分に戻る！

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【人間関係で悩みが多い人】
自分と他人を客観視する様になり気付く。
悩みの多い人は間違いなく思考の癖に原因がある。
他人を見てそう感じるという事は、人間関係の悩みが多かった過去の私も例外なく当てはまる。
実は自己主張が強く、自分の考えを曲げない頑固者が多い。
#人間関係の悩み

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YouTubeで、伝説のコンサルタント椎原さんの動画見つけてハマってる。
今まで引き寄せとか見て来たけど、日本一分かりやすく腑に落ちる。
私も目標達成出来た時はその通りだったなぁ。。と。
週末、人生の振り返りとアウトプットしよ！
#椎原 #伝説のコンサルタント