centong nasi

dermayoe | LTR

[Tanyarl 💚 @tanyakanrl]

kakak-kakak alumni jobseeker (no ordal) yang udah melewati banyak wawancara terus akhirnya lolol dan udah kerja sekarang, bagi ilmunya dong terkait wawancara. gimana caranya biar lolos tahapan interview karena aku lemah banget di situ. thank you 🥹🥹🫰🏻 💚

[abay @albejweld]

⭐️ amalan jalur langit yang udah sering aku lakuin sejak kelas 1 SMP

— a thread by @albejweld

[Endless Story @xendless_s]

Lesi di sisi lidah bisa disebabkan oleh Human Papillomavirus (HPV), virus umum yang menyerang kulit dan selaput lendir di mulut, tenggorokan, dan area genital. HPV membuat sel lidah tumbuh tidak normal, membentuk benjolan kecil seperti kutil.

[dr. Adam Prabata @AdamPrabata]

Ini adalah gambar usus kita kalau mengalami HSV Proctocolitis atau radang usus yang disebabkan oleh virus Herpes.

Iya, virus Herpes, yang menular secara seksual dan bikin lenting dan luka nyeri di kemaluan, anus, atau mulut itu loh.

Ternyata virus ini bisa menginfeksi usus juga.

Gambar teropong usus besar atau kolonoskopi ini menunjukkan banyak lesi vesikuler kecil yang dan ulkus dangkal pada mukosa yang meradang. Penampilan ini sangat khas untuk HSV proctocolitis, di mana vesikel cepat pecah menjadi ulkus berbatas tegas.

Virus HSV menular melalui kontak langsung dengan lesi aktif atau sekresi tubuh yang terinfeksi. Cara utamanya adalah melalui hubungan seksual, kontak oral dengan kemaluan atau anal. Sekitar 70% kasus disebabkan oleh HSV-2 (tipe genital), sisanya HSV-1 (tipe oral yang biasanya menyebabkan sariawan).

Semoga bermanfaat!

[Senja @kopidansenjaa]

‼️Hacks biar backmu makin lebar‼️

Ini beberapa tips supaya backmu makin lebar dan cepat progressnya..

[Rumail Abbas @Stakof]

Kalau kalian beli kambing untuk kurban Iduladha, lalu spontan ngomong "ini kurban saya", maka kalian baru saja mengubah hukumnya.

Dari sunnah, jadi wajib.

Konsekuensinya: haram bagi kalian dan keluarga inti memakan satu suap pun dagingnya.

[UTAS] ⤵️
https://t.co/DpM3VODAxE

[arine ❀ @spectarine]

doa versi lengkapnya ya guyss, mudah-mudahan bermanfaat♡

[Simpenan Pejabat ™ @BanyuSadewa]

Mermaid Man and Barnacle Boy

[Senja @kopidansenjaa]

‼️ MITOS TENTANG GYM ‼️
no 2 orang banyak yg salah

Berikut beberapa mitos gym yang paling populer tapi salah total. Aku rangkum yang paling sering dibahas orang, beserta faktanya biar lebih jelas:

1. No Pain, No Gain (Harus sakit biar hasil)
❌ Mitos berbahaya. Nyeri otot (DOMS) bukan tanda workout bagus. Kamu bisa dapat progres tanpa harus merasa hancur. Malah kalau terlalu sakit, bisa cedera dan recovery lambat. Fokus pada teknik dan progres bertahap. https://t.co/JUpdRjprmT
2. Bisa spot reduction (Latih perut biar perut sixpack)
❌ Lemak hilang secara keseluruhan, bukan di satu titik. Crunches ribuan kali tidak akan membakar lemak perut saja. Kombinasi defisit kalori + latihan full body + cardio yang efektif. https://t.co/JUpdRjprmT
3. Wanita angkat beban bakal bulky / jadi kekar seperti cowok
❌ Kebanyakan wanita kekurangan testosteron untuk jadi “besar”. Angkat beban justru bikin tubuh lebih kencang, proporsional, dan metabolisme naik. Banyak atlet wanita yang angkat berat tapi tetap feminin. https://t.co/rDYF5jpk16

[Ogie Hartantyo @ogiehart]

Sepengalamanku ini jarang banget kejadian begini. Aku lumayan sering bongkar bangunan baja ringan yang udah 10+ tahun. Mostly masih utuh. Perkara genteng, perumahan mewah juga banyak yang pake genteng bijian kok. Harusnya bukan itu masalahnya.

Mungkin nyampe kayak gini karena gentengnya bocor dimana2. Terus motong reng-nya pake gerinda. Panas gerinda bisa bikin lapisan anti karatnya meleleh. Makanya ada gunting khusus.

Kalo dibandingin kayu tetep prefer baja ringan. Lebih mahal kayu pula kalo yang bagus

Tapi based on foto, yang kena cuma reng. Relatif murah sih. Tapi ya tetep repot emang bongkar pasang gentengnya. Ganti kerpus juga

[Khanif Irsyad @khanifirsyad]

Tambahan data kondisi pertanian di Indonesia

Sensus pertanian dilakukan per 10 tahun. Sensus terakhir di tahun 2023. Kebetulan saya jg jadi salah satu surveyor jg.

Secara umum ini kesimpulan temuan data di lapangan:

- Jumlah petani 28 jt, turun 7,14% dari sensus 2013
- Jumlah petani gurem 64,26%
- Jumlah petani milenial (usia 19-39 tahun) 16,7 jt, Sensus 2013. Sementara di Sensus 2023 berjumlah, 6,1 jt.
- Jumlah petani didominasi usia nonproduktif, >50 tahun

[zaada @zaada92]

Wah, kegiatan yang mengingatkan pada hadits Rasulullah Saw berikut:

خير ما تداويتم به اللدود والسعوط والحجامة والمشي

“Sebaik-baik pengobatan adalah: melalui hidung, melalui mulut, berbekam, dan al-masy (jalan kaki).”

Meskipun, kata al-masy oleh para ulama tafsir hadits sering diartikan sebagai sesuatu yang diminum untuk melancarkan perut (pencahar) karena membuat orang bolak-balik ke tempat buang hajat.

Namun, ada pula ulama, seperti Syekh Sa’ud bin Abdullah al-Rauqi, yang menafsirkan makna al-masy sebagai aktivitas jalan kaki, yaitu kegiatan ringan yang memberikan manfaat besar. Penafsiran ini sejalan dengan makna harfiah al-masy itu sendiri, yakni jalan kaki.

Tidak hanya itu, berdasarkan informasi dari Better Health Channel jalan kaki termasuk salah satu bentuk latihan fisik yang baik, terutama untuk meningkatkan kekuatan dan daya tahan tubuh.

[Ramdan @onlyramdan]

Reminder buat yang baru mulai gym, gak semua otot boleh dilatih setiap hari. Karena tiap otot punya masa recovery yang berbeda.

Otot yang boleh dilatih setiap hari itu biasanya otot kecil, masa recovery-nya minimal 24 jam:
- Bahu
- Biceps/Triceps
- Abs (Perut)
- Calves

Otot yang sebaiknya gak dilatih setiap hari biasanya otot besar, masa recovery-nya minimal 48 jam:
- Dada
- Punggung
- Kaki (Quads & Hamstrings)
- Glutes

Selamat mencoba!

[Fitness Workout @Fitnesswork_out]

Beginners glutes workout at home.

[Tanyarl 💚 @tanyakanrl]

💚

Sebutkan kisah nabi yang menarik perhatian kalian

Terbuka untuk semua agama, untuk semua sosok yang dinabikan

[Arcana lagi Open Order | Asta Ebrahim @jellypastaa]

menyadari dunia secepat itu ketika ibuku berpulang, yang datang ke takziah ibuku adalah tetangganya yang dulu menimang-nimang ibuku ketika bayi.

nenek itu kutanya, apa dia ikut lihat ibuku ketika jajan di warung, pulang sekolah? dia jawab semua dia tau, bahkan pertama kali ibuku belajar sepeda dan menangis karna jatuh pun beliau tau.

anak kecil yang dulu jajan ke warung teriak panggil penjual, riang dengan permen di tangan, pulang karena ternyata disuruh beli minyak malah beli beras adalah mayit yang terbujur kaku di depannya. sambil menangis dia jelaskan.

menyadari dunia berlalu dengan cepat juga kadang bikin kita berpikir, sebenarnya apa yang kita lakukan sekarang? untuk apa? dikemanakan?

beberapa orang pengen membuat jejak di dunia, entah dengan nama atau penemuan-penemuannya. tapi, seberapa lama itu diingat? bahkan mungkin ribuan tahun lalu ada yang menemukan hal luar biasa, dia dilupakan, beberapa ada yang masih diingat, tapi ada berapa juta orang hebat yang sekarang dilupakan?

mengingat masih lama sekali bumi sampai akhirnya menabrak matahari, atau kiamat-kiamat yang kita yakini belum juga datang, mulai sekarang, bersenang-senang dengan diri sendiri, berbahagia karna bisa turut merasakan kehidupan, harus dilakukan lebih sering.

[Twips | AI & Crypto @TwipsX]

Sekarang udah nggak butuh les bahasa Inggris berbayar puluhan juta.

Claude bisa jadi guru bahasa Inggris kalian yang available 24 jam, dan 100% gratis.

Gue kasih tau cara pakainya + 7 prompt gratis.

Jangan lupa di-save 🧵

[Imelda @mechnclgrl]

1 Fakta unik yang ga semua orang tau.

Pernah kepikiran gak, sabun yang tiap hari kamu pakai itu beneran “bagus” atau cuma menang iklan doang? 👀

Kadang kebanyakan dari kita pilih sabun karena wangi, murah, lagi diskon, atau karena brand tertentu aja. Padahal ada satu hal penting yang jarang banget diperhatiin: TFM (Total Fatty Matter).

Kenapa TFM penting?
TFM itu gambaran seberapa banyak “lemak baik” dalam sabun yang berperan besar buat ngebersihin tanpa bikin kulit kamu kering banget.

Intinya begini guys:
- Semakin tinggi TFM → biasanya sabun lebih gentle & efektif
- Semakin rendah TFM → cenderung bikin kulit keset kering

Klasifikasinya begini:
- Grade 1: TFM > 75% → kualitas terbaik
- Grade 2: TFM > 65% → standar
- Grade 3: TFM < 60% → kualitas rendah

Masalahnya adalah ga semua brand sabun jujur nyantumin angka ini di kemasan.

Kalian pernah ngerasa gini ga:
“kok sabun ini bikin kulit aku ketarik ya?”
“kok makin lama makin kering?”

Bisa jadi ya bukan kulit kamu yang bermasalah, tapi sabun yang kalian pakai tu TFM-nya terlalu rendah.

Fun fact-nya lagi:
Sabun tipe “toilet soap” biasanya punya TFM lebih tinggi dibanding “bathing bar” yang sering ditambah banyak bahan lain (biar keliatan fancy, padahal belum tentu lebih baik).

Jadi next time pas beli sabun, coba cek juga:
TFM-nya berapa persen?

[Яizal do @afrkml]

#PENTING
Izin edukasi pertolongan yg lebih tepat yaa 🙏🏻

Klo kita liat ada org tbtb ga sadar, bisa jd dia serangan jantung, kejang, strok, atau pingsan biasa.

Terus gmn cara taunya? Gmn cara bedainnya? Pertolongan pertama utk masing2 gmn?

Baca & bookmark utas ini! Kita belajar bareng!!!