美容の名言集

美容についてつぶやいてます💓#相互フォロー

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#パーソナルカラー
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お風呂前のブラッシングでシャンプー時に髪の毛がからまるのを防げます。また、顔を下にむけて洗うと、逆毛になるのでキューティクルで髪を痛めてしまいます。なので、CMみたいに上を向いて洗うほうが髪には���しいんです。

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ビタミンＢ２効能：皮膚や爪、髪を健康に保つ働きがあります。欠乏した時は：広角炎、舌炎、口唇炎、および脂漏性皮膚炎の原因になる。多く含む食品：卵、うなぎ、焼き海苔、レバー、など。#美容 #相互フォロー

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オリーブオイルには、スクワラン、ビタミンＡ、Ｅ、ポリフェノール、葉緑素などの有効成分がたっぷり含まれています。動脈硬化の予防や肌の老化を防ぐなど、その優れた作用が注目されています。

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睡眠時間が低下すればするほど、成長ホル��ンの分泌が少なくなるので、お肌の補修が後回しになってしまうんです。その結果、肌の保湿力が低下して、乾燥してしまうので化粧の乗りが悪くなる。

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【汚れたパフの簡単なお手入れ方法】（1）パフにぬるま湯を含ませ、食器用洗剤でやさしくもみ洗い（2）その後よくすすいで、タオルにはさみ水分を取る（3）乾かして完了パフは雑菌が繁殖しやすいので、こまめにお手入れしたいですね。#美容 #相互フォロー

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自分の美しさは自分にすべて責任があるんです

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美顔ローラーも使い方次第では、たるみを作り出すことに…力を入れすぎない、動かす方向は下から上へを気をつけましょう。#美容 #相互フォロー

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【70歳でも30歳に見える奇跡のマッサージ法】（1）手のひらをこすり合わせる（20回）（2）手のひらをのど仏につけ、フェイスラインに添って首の後ろまでこすりあげる（50回）（3）手のひらをアゴにつけ、アゴから頬骨、こめかみにそってこすりあげる（50回）#相互フォロー #美容

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乾燥させた茶殻を茶葉が出ないようにガーゼで包んだり、綿の袋や小さめの洗濯ネットに入れ、浴槽に浮かべます。これだけで簡単にお茶風呂入浴剤の出来上がりです。緑茶ならカテキンの美容効果もあり！

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洗顔するだけで、肌が劇的に美しくなる方法その1　目をつぶらず、���を見ながら洗うその2　顔の広い面は泡クッションで細部は薬指の腹を使うその3　泡は長時間肌にのせない！その4　すすぎは20回！その5　ふき取るタオルは、新しいものを #相互フォロー

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便秘は肌に必要なビタミンB群の生成をさまたげます。美肌には大敵。便秘がちな人はご飯を玄米に変えることをおすすめします。ビタミンB群やミネラル、食物繊維がバランスよく含まれ、腸のぜん動運動を活発にしてくれます。#美容

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花粉症にビタミンcが効くと言う話をよく耳にしますが、花粉症は免疫不全による過剰なアレルギー反応の一種です。そのため、免疫機能を改善させるために、ビタミンcを摂取することで、花粉症となる過剰アレルギー反応を抑えるとともに、花粉症によって炎症した箇所からの感染症予防も効果あり。

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入浴の際、炭酸の入浴剤や、炭酸水を使用します。炭酸が皮膚から血管に入って血管を拡張させ、全身の血流を良くします。また老廃物の排出力も高まるので、デトックスにもなります。#美容 #恋愛

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渡辺直美さんが挑戦したもずくダイエットの結果はダイエット26日目にして　89.7kg（－5.2kg）体脂肪43.5％（－5.1％）#美容

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年齢の増加よりも恐ろしいのは「光老化」。肌の老化の大部分をしめる要因が、この「光老化」によるものとされているので、毎日の紫外線防御がいかに大切か分かります。#美容

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睡眠時間が低下すればするほど、成長ホルモンの分泌が少なくなるので、お肌の補修が後回しになってしまうんです。その結果、肌の保湿力が低下して、乾燥してしまうので化粧の乗りが悪くなる。

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乾燥させた茶殻を茶葉が出ないようにガーゼで包んだり、綿の袋や小さめの洗濯ネットに入れ、浴槽に浮かべます。これだけで簡単にお茶風呂入浴剤の出来上がりです。緑茶ならカテキンの美容効果もあり！

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下唇の中央の少し下、顔を上に向けると凹みがあるところがツボになります。ここを押すと顔全体そして首のむくみにも効果があります。#相互フォロー #美容

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寝ているときは自分でも気づかないうちにたくさんの寝返りをうち、まくらと髪の毛がこすれあってからまる場合が多い。その予防のためには髪の毛を寝るときに軽くしばるのがいい。

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若返りの美肌効果ならビタミンE！別名「若返りビタミン」。大豆・ナッツ類・ほうれん草・たらこ・ごま油や卵黄にも豊富に含まれてるので乾燥対策・しわ・しみ対策にぴったり！ #美容