lp

on trend and inside news mode on. 🌴

[lp @bjnemooo]

อยากมีพี่ฉลามเป็นของตัวเอง

[𝑷𝒂𝒓𝒂𝒅𝒊𝒔𝒆 𝑫𝒆𝒇. 🪾 𝙏𝙍.𝙀𝙀 @ParadiseDef]

นัมเบอร์วันในใจตลอดไป ชอบตั้งแต่เมโลดี้แรก แล้วตอนเด็ก ๆ ติดเรื่องนี้งอมแงมมาก 555 ไอเลิฟพี่ฉลาม 🫠 ดาราคนแรกในชีวิตที่ผมชอบก็พี่ไผ่นี่แหละ

[ทาสเรือนหมอเปรม @rueanmorprem]

ซีรีส์ที่หักมุมสุด กุขำมาทั้งเรื่องอะ GTH ทำร้ายมาก ละไม่ทำภาค 2 ให้ด้วย คิดถึงมาลี

[ถึงเวลาดัดนิสัย ฉบับคนไม่เกลียดตัวเอง | คิดมาก @kidmakk]

บทเรียนในวัยสามสิบปี ;

- ให้เวลากับพ่อแม่บ้าง
- สนใจสุขภาพให้มากขึ้น
- ไร้สาระบ้างก็ได้ หากทำแล้วมีความสุข
- อย่าไปยึดติดกับผู้คนมาก ผู้คนเปลี่ยนไปได้เสมอ
- รักตัวเองไม่ใช่เรื่องของการเห็นแก่ตัว เรารักตัวเองเพื่อที่จะรักโลกใบนี้และคนอื่นได้ดีขึ้นอีกด้วย
- โกรธเป็นเรื่องเสียเวลา

[ค่อนคลุง @iconnnz]

คนที่พูดเรื่องสุขภาพแล้วน่าฟังที่สุดคือพี่ชินนี่จริงนะ นี่ให้เลย เข้าใจ เห็นภาพ อะแดปต์ใช้ได้จริง แล้วพาร์ทที่พูดเรื่องความรวยความจนมีผลกับเชื้อดื้อยาคือชอบตั้งแต่ตอนฟังใน faratalk

[✨𝓥𝓲𝓿𝓲𝓮𝓷𝓷𝓮 𝓦𝓸𝓷𝓭𝓮𝓻🧸 @Viviennewonder]

แจกสูตรลดน้ำหนักฉบับคนไม่ค่อยออกกำลังกาย ไม่ทรมานมาก มีชีทเดย์ เอนจอยการกินอยู่ น้ำหนักจาก 60 กิโล ลงมาเหลือ 50 ภายในเวลา 9 เดือนงับ สูตรไม่มีถูกผิด แต่วี่ไม่เน้นอดจนหิวโซนะคะ เอาแบบมีความสุข เพื่อนๆ ลองไปปรับสูตรกันดูน้า

-วี่ทำ IF 18/6 นะคะ มีหลุดบ้าง แต่ก็คุมไว้ 16/8 หรือแย่สุดๆ 12/12 <<< อันนี้เวิร์สเคส
-ตื่นมาดื่ม Chia Water น้ำ 250 มล 1 แก้ว
-เริ่มมื้อเช้าด้วยโปรตีนเชค/อาหารแป้งหรือน้ำตาลต่ำ
-ก่อนเริ่มมื้ออาหารวี่จัด Apple Cider 1 เม็ดทุกครั้ง พยายามกินผักก่อนเสมอ
-ไม่กินขนมหวานตอนท้องว่างเด็ดขาด ถ้าอยากขนม ให้กินหลังมื้ออาหาร แนะนำไม่ควรมื้อเช้า อินซูลินพุ่งตั้งแต่เริ่มวันไม่ค่อยดี
-ไม่กินน้ำหวานเลย น้ำตาล 0 เท่านั้น/ให้โควต้าเดือนละแก้ว (อันนี้ใครทนไม่ไหวก็อาทิตย์ละ 1แก้ว)
-กินเพียวมัทฉะ/ชาใส น้ำตาล 0
-มื้อเที่ยงกินเข้าไปเลย อยากกินไรกิน(ยกเว้นขนม) ข้าวกินได้ วี่กินคาร์บเชิงซ้อน(ข้าวขาวพอได้/ข้าวกล้องดีมาก)
-อยากรีดน้ำหนักช่วงแรกโลวคาร์บได้ เน้นผัก/โปรตีน
-ถ้าหิวแบบทนไม่ไหวจะไปชงโกโก้เพียวมากิน โกโก้ช่วยคุมหิวได้ดี
-ดื่มน้ำมากๆ 2 - 4 ลิตรต่อวัน
-พักผ่อนให้เพียงพอ(สำคัญมาก)

[ดีเอฟ @loveyourdf]

เจอตัวคุณลุงแล้วว 🤍 คุณลุงบอกว่าอยู่ที่เดิมตลอด (นอนตรงนั้น) ตอนนี้กำลังหาเงินตั้งตัวเพื่อหาห้องเช่าอยู่ค่ะ คุณลุงไม่มีโทรศัพท์ด้วยเพราะโดนขโมยไปค่ะ ส่วนราคากระเป๋าราคา 350/400 บาท แต่วันนึงทำได้ประมาณ 3-4 ใบเอง ใครที่อยากได้อาจต้องไปสั่งแล้วรอคุณลุงก่อนน้า 🥺

บอกคุณลุงว่าคุณลุงดังใหญ่แล้วน้า มีแต่คนชมว่าคุณลุงถักกระเป๋าสวย คุณลุงยิ้มแฉ่งเลยค่ะ วันนี้เราซื้อน้ำแพ็ค ขนมปัง ให้ค่าข้าวติดตัวคุณลุงไปนิดหน่อยด้วยค่ะ ใครที่อยากได้กระเป๋าแวะไปอุดหนุนคุณลุงได้นะคะ

[Jeferson Nasa @Jefersonnasa_]

¿SABÍAS ESTO? 😄🎬

En Home Alone, cuando el director intentaba obtener permiso para filmar en el hotel de Trump, este dijo: "Está bien para mí, siempre y cuando me presente", lo que dio lugar a esta escena.

[Notting But Blue Skies @mistnightblue]

สมบัตินั้นคุณตายกให้คุณทรายจริงโดยให้ผ่านแม่ เพราะหลังจากได้รับมาไม่ถึง 5 เดือนก็โอนให้คุณทรายเลย ในตอนนั้นมีเหมือนจะไม่ยอมโอนจนน้าและญาติๆ ไปท้วงคุณทรายเลยได้รับมรดกส่วนนี้ อันนี้คุณน้าของคุณทรายเคยออกมาช่วยยืนยัน คุณทรายไม่เคยบอกว่าตายกที่ดินแปลงนั้นให้เขาคนเดียว #ทรายสก๊อต

[まさむー夫婦 @masamu_health]

「野菜は全部冷蔵庫」は大間違いです。

⭕️ 冷蔵庫いれる野菜
・ほうれん草
・小松菜
・レタス
・キャベツ
・ブロッコリー
・きゅうり
・ナス
・ピーマン
・もやし

❌ 冷蔵庫にいれてはいけない野菜は…↓

[เจ้าแม่แคปชั่น @jaomaecaption]

เราบอกซานต้าไปแล้ว🎄
ว่าคริสต์มาสนี้อยากได้เธอ

[เจ้าแม่แคปชั่น @jaomaecaption]

ระหว่าง “เธอกับวันหยุดยาว”
เราชอบวันหยุดยาวที่ได้อยู่กับเธอ

[t @itvrr_]

i hope u miss me sometimes

[ลุงให้เช่า @uncleforrent]

Sexที่เต็มอิ่มคือSexที่ตั้งใจทำ
ตั้งใจไม่ใช่ขอเอาที

[ปาแปง けち @papangpangpa]

"ปล่อยผีเสื้อตัวนั้นแล้ว
เพราะมันรักอิสระเกินกว่า ที่จะครอบครองไว้"

[always @alwaysfinefine]

อย่าใจร้ายกับตัวเองเพื่อรักใครขนาดนั้นเลย

[lp @bjnemooo]

@iheryou กับคนเดิม

[小 @lostyouinmay]

อย่างที่ pun บอกไว้ว่า "มันไม่ใช่ใครก็ได้ ไม่ได้ง่ายเลยกับรักดีๆหนึ่งครั้ง"

[小 @lostyouinmay]

dear me,

[𓇼 @missyouonsaturn]

:—)