نبضة حنين

ستغيب يومآ ويبقى الأثر حروفك، صورك ، تمتماتك ، فجعل لنفسك أثرا طيبآ

[نبضة حنين @bkevi_b]

" أقبلونا كما نحن ، أو أتركونا كما نحن..فلا أنتم تملكون حق تعديلنا..ولا نحن نملك رغبة التبرير."
-نجيب محفوظ

[احمد بن سعد 🇸🇦 @Ahmedbiinsaad]

عالم أعصاب من ستانفورد يحذّر إن ارتفاع الكورتيزول يخرب الذاكرة، ويكبر مركز الخوف في مخك، ويخليك تحس كأن مخك متلخبط.

لو أبي أصلحه بشكل طبيعي، أسوي هذي 8 أشياء كل يوم:

1. أمشي حافي على العشب 5–7 دقائق.

[حمد بن فهد🧠 @iHamadFahad7]

عالمة أعصاب نرويجية قضت 20 عام في إثبات أن عملية الكتابة باليد تغير الدماغ البشري بطرق لا تستطيع الكتابة على لوحة المفاتيح تحقيقها جسديًا، ولم يقرأ الورقة تقريبًا أحد خارج مجالها.

اسمها أودري فان دير مير.

إنها تدير مختبر لأبحاث الدماغ في تروندهيم، وكانت الورقة التي أنهت الجدل منشورة في عام 2024 في مجلة تُدعى Frontiers in Psychology. النتيجة قاسية بما يكفي لتغيير كل فصل دراسي على الأرض.

كان التجربة بسيطة. لقد جمعت 36 طالبًا جامعيًا ووضعت كل واحدًا في غطاء رأس يحتوي على 256 مستشعرًا مضغوطًا على فروة الرأس لتسجيل نشاط الدماغ. ظهرت كلمات على الشاشة واحدة تلو الأخرى.

أحيانًا كتب الطلاب الكلمة باليد على شاشة لمس باستخدام قلم رقمي، وأحيانًا كتبوا نفس الكلمة على لوحة مفاتيح. تم تسجيل كل استجابة عصبية لمدة خمس ثواني كاملة بقاء الكلمة على الشاشة.

ثم نظر فريقها إلى الجزء من البيانات الذي تجاهله معظم الباحثين لسنوات، وهو كيفية تواصل أجزاء مختلفة من الدماغ مع بعضها البعض أثناء المهمة.

عندما كتب الطلاب باليد، أضاء الدماغ في كل مكان دفعة واحدة.

كانت المناطق المسؤولة عن الذاكرة والتكامل الحسي وترميز المعلومات الجديدة كلها تطلق إشاراتها معًا في نمط منسق ينتشر عبر القشرة الدماغية بأكملها، كانت الشبكة بأكملها مستيقظة ومتصلة.

عندما كتب نفس الطلاب نفس الكلمة على لوحة المفاتيح، انهار هذا النمط تقريبًا تمامًا.

أصبح معظم الدماغ هادئ، واختفت الروابط بين المناطق التي كانت حية قبل ثواني في تخطيط EEG.

نفس الكلمة، نفس الدماغ، نفس الشخص، وحدثان عصبيان مختلفان تمامًا.

تبين أن السبب هو شيء لم يكن أحد قد انتبه له حقًا قبل عملها. الكتابة باليد ليست حركة واحدة بل سلسلة من آلاف الحركات الدقيقة الصغيرة المنسقة مع عينيك في الوقت الفعلي، حيث تكون كل حرف شكلًا مختلفًا يتطلب من الدماغ حل مشكلة مكانية مختلفة قليلاً.

أصابعك، معصمك، الرؤية، والأجزاء من دماغك التي تتبع الموضع في الفضاء كلها تعمل معًا لإنتاج حرف واحد، ثم التالي، ثم التالي.

الكتابة على لوحة المفاتيح ترمي كل ذلك بعيدًا.
كل مفتاح على لوحة المفاتيح يتطلب نفس حركة الإصبع بالضبط بغض النظر عن الحرف الذي تضغط عليه، مما يعني أن الدماغ ليس لديه شيء تقريبًا لدمجه ولا مشكلة تقريبًا لحلها.

قالت فان دير مير ذلك بوضوح في مقابلاتها.

الضغط على نفس المفتاح بنفس الإصبع مرارًا وتكرارًا لا يحفز الدماغ بأي طريقة ذات معنى، وأشارت إلى شيء يجب أن يرعب كل والد أعطى طفله iPad.

الأطفال الذين يتعلمون القراءة والكتابة على الأجهزة اللوحية غالبًا لا يستطيعون تمييز حروف مثل b وd، لأنهم لم يشعروا جسديًا أبدًا بما يتطلبه إنتاج هذه الحروف فعليًا على صفحة.

عقد من الزمان قبلها، أجرا باحثان في برينستون نفس القتال باستخدام طريقة مختلفة تمامًا وانتهيا إلى نفس الإجابة. اختبرت بام مولر ودانيال أوبنهايمر 327 طالبًا عبر ثلاث تجارب، حيث أخذ نصف الطلاب ملاحظات على أجهزة كمبيوتر محمولة مع إيقاف الإنترنت وأخذ النصف الآخر ملاحظات باليد، قبل اختبار الجميع على ما فهموه فعليًا من المحاضرات التي شاهدوها.

فازت مجموعة الكتابة اليدوية بهامش واسع في كل سؤال يتطلب فهم حقيقي بدلاً من الاستذكار السطحي.

كان السبب مختبئ في نصوص ما كتبته المجموعتان فعليًا.

كتب طلاب الأجهزة المحمولة كلمة بكلمة تقريبًا، مسجلين محتوى أكثر إجمالًا لكنهم معالجين تقريبًا لا شيء منه أثناء العملية، بينما لم يتمكن طلاب الكتابة اليدوية جسديًا من الكتابة بسرعة كافية لنسخ محاضرة في الوقت الفعلي، مما أجبرهم على الاستماع بعناية، وتحديد ما يهم فعليًا، وصياغته بكلماتهم الخاصة على الصفحة.

كان ذلك الفعل الوحيد لاختيار ما يُحتفظ به هو التعلم نفسه، وكانت لوحة المفاتيح قد تخطت الاختيار بهدوء وتخطت التعلم معه.

دراستان.
بلدان اثنان.
إجابة واحدة.

الكتابة اليدوية تجعل الدماغ يعمل.
الكتابة على لوحة المفاتيح تسمح له بالانزلاق.

كل ملاحظة كتبتها على لوحة مفاتيح بدلاً من اليد دخلت إلى دماغك عبر أنبوب أرفع. كل اجتماع، كل تمييز في كتاب، كل فكرة التقطتها على هاتفك بدلاً من الورقة تم معالجتها بعمق نصفي.

لم تنسى تلك الأشياء لأن ذاكرتك سيئة.
نسيتها لأن الكتابة على لوحة المفاتيح لم توجد أبدًا الجزء من الدماغ الذي كان سيجعلها تلتصق.

الحل هو الشيء الذي كانت جدتك تعرفه بالفعل.

التقط قلم.
اكتب الشيء.
الطريق الأبطأ هو الأسرع.

[أذكار دعاء ا أستغفار - ﷺ @4KRNA_1]

ياحي ياقيوم برحمتك ٲستغيث ٲصلح لي شأني كله و لا تكلني ٳلى نفسي طرفة عين

ياحي يا قيوم برحمتك ٲستغيث ٲصلح لي شأني كله و لا تكلني ٳلى نفسي طرفة عين

ياحي ياقيوم برحمتك ٲستغيث ٲصلح لي شأني كله و لا تكلني ٳلى نفسي طرفة عين

[فاتـن مشعل @hi__11i]

ببداء ب ترند الشتاء لذيذ وسهل

[أذكار وأدعية @athkar_ad3yahh]

اللَّهُمَّ بارك لنا في أسماعنا وأبصارنا، وقلوبنا وأرواحنا، وذرياتنا، وتب علينا إنك أنت التواب الرحيم

[أذكار دعاء ا أستغفار - ﷺ @4KRNA_1]

ٰ

[أذكار وأدعية @athkar_ad3yahh]

اللَّهُمَّ اغْفِرْ لِي ، وَارْحَمْنِي وَاهْدِنِي ، وَعَافِنِي وَارْزُقْنِي ، وَاجْبُرْنِي ، وَارْفَعْنِي.

[نبضة حنين @bkevi_b]

@Rh99h_ @RAHA_KSA @HRSD_SA نفس مشكلتي دفعت وما جتني العامله ولا تواصلو معي !!؟
والمصيبه تواصلت معهم وكنت اعتقد بيرجعون فلوسي والا يعوضوني بيوم ثاني لاكن للأسف
حسبي الله ونعم الوكيل

[‏ ترند Mix @Trend360Mix]

ردد معي الان :

"اللهم لا تحوجني لأحد ، ولا تجعلني عبئاً على أحد ، واجعلني غنياً بك عمن سواك ."

[أذكار وأدعية @athkar_ad3yahh]

اللهم نسألك وأهلنا وأحبّتنا، مُوجباتِ رحمتك، وعزائمَ مغفرتك ،والسلامةَ من كل إثم ، والغنيمةَ من كل بِر ، والفوزَ بالجنة، والنّجاة من النار.

[أذكار وأدعية @athkar_ad3yahh]

اللَّهُمَّ بارك لنا في أسماعنا وأبصارنا، وقلوبنا وأرواحنا، وذرياتنا، وتب علينا إنك أنت التواب الرحيم

[نبضة حنين @bkevi_b]

@Majied09 المعمول
( كعك التمر ) رؤيته بكميه كثيره دون الاكل منه

[نبضة حنين @bkevi_b]

@atof_88 .
.
.
.
.
.

#اراضي_عواطف_العلياني
.
.
.
.
.

[نبضة حنين @bkevi_b]

@atof_88 🤍

#اراضي_عواطف_العلياني

[نبضة حنين @bkevi_b]

@atof_88 🤍
🤍
🤍
🤍
🤍

#اراضي_عواطف_العلياني
🤍
🤍

[نبضة حنين @bkevi_b]

@Majied09 قرصة الثعبان في القدم اليسرى

[نبضة حنين @bkevi_b]

@Majied09 لدغة ثعبان في القدم اليسرى

[نبضة حنين @bkevi_b]

@abdullahmraji @Alwale00 9

[نبضة حنين @bkevi_b]

@altahwilat34341 .