blackchocobo

・I started playing Magic: The Gathering in the TEMPEST era.
・PoGo: TL72(道民の方フレンドになりましょう!)
・プレミアリーグ: Liverpool, Arsenal, Brentford
・マラソン　完走34回　PB3’18”　
⏭️道マラ

[北海道キャンピングガイド®︎【公式】 @HokkaidoCamping]

【大切なお知らせ】
『北海道キャンピングガイド』は休刊することとなりました。
市場環境の変化による苦渋の決断となります。
長年支えてくださった読者の皆様、掲載施設・関係者の皆様に心より感謝申し上げます。
現在発売中の2026年版が最終号です。
是非お手元に残していただけましたら幸いです。

[Runtrip公式アカウント @runtrip_]

"さまざまなランナーに愛用するランニングシューズを聞く人気企画「教えて！あなたのスタメンシューズ」。今回は、フルマラソンやウルトラマラソン、100マイルのトレイルランニングレースまで幅広く挑戦するYoutuber・ガチオさんに、スタメンシューズ5足とベンチ入りシューズについてお話を聞きました。"

53歳でフルマラソン2時間56分！トレラン100マイルにも挑むガチオさんの「教えて！あなたのスタメンシューズ」
https://t.co/4TNHLNk4eD

[blackchocobo @blackchocobo4]

https://t.co/eyNlg9emiY

[blackchocobo @blackchocobo4]

上野幌のセコマは鶴雅エイドより尊い（暴言

[blackchocobo @blackchocobo4]

今日は代休だったので、日中30kmペーランのつもりが…暑くてサロマ練より遅いやないかい☠️☠️☠️

[倉敷保雄 @Craque_M78]

ラ・ロハはゴールを求め
扉を叩き続け
井戸へ何度も足を運び
そして2つ目の星が縫い付けられた

116分までシュートのなかった
アルゼンチンは
ディブの圧倒的な存在感で
生き残っていたが
逆転劇はもうなかった

わずか1失点でW杯制覇

連覇は難しい
でも４年後のラ・ロハには
期待してみようかな

[blackchocobo @blackchocobo4]

さて答え合わせ！
トルコ、チェコが思ったより弱かったのと、アフリカ勢をアンダーエスティメイトしてましたね。日本は許してほしいｗｗ
結局ヤマルはだいじなところは全部出てて、あのｐｋのあとの倒れ込みはなんだったのかｗｗ
スペインは盤石であっぱれ、本当におめでとう！

[blackchocobo @blackchocobo4]

そろそろW杯ですねぇ
自分の予想はコレ！

スペインはヤマルが出られるのかどうか、ノルウェーは最後までベストメンバーで行けるかがカギだよね。
日本は優勝するフランスに切られるということでどうでしょうｗ（ベスト32がきつすぎることから目を背けながら）

[blackchocobo @blackchocobo4]

ところで今日は仕事だし、当直だから決勝見れないし、おFxxkですわ😇

[blackchocobo @blackchocobo4]

サカｐｋ決めてハットも良かったなぁ。

10得点とかお腹いっぱいｗｗ

[blackchocobo @blackchocobo4]

じゅうううううう

[blackchocobo @blackchocobo4]

トニー好きすぎる🥰

[blackchocobo @blackchocobo4]

(´∀｀*)ｳﾌﾌ

[カプくじオンライン @Capcom_capkuji]

◤大神 20th×とびはち くじ◢

この世の命が、蘇る─。
20周年を迎えた「大神」より、オンラインくじが開催中‼️

📋商品ラインナップ
🌸パブミラー
🌸Tシャツ
🌸デスクマット など

美麗描き下ろしイラストを使用した、メモリアルな豪華アイテムを多数ご用意✨

🔻詳細はこちら🔻

[blackchocobo @blackchocobo4]

つまんねー
スペインには本当に頑張ってほしい

[blackchocobo @blackchocobo4]

なんだこれｗｗｗ

[北海道マラソン @HKDMarathon]

／
「カーボローディングパーティー」
申込開始😋✨️
＼

大会前日（8月29日）に開催される「カーボローディングパーティー」の申し込みを開始しました！

大通公園のスタート・フィニッシュ地点を見下ろせる絶好のロケーションで、北海道マラソン2026のゲストランナーや大会MCと一緒に攻略会議💪🏻🔥

昼の部のゲストは、大会ゲストランナー・三津家貴也さんと大会MC・長谷川朋加さん！
夕方の部のゲストは、大会ゲストランナー・SUIさんと大会MC・岡田拓海さん！

皆さんとコミュニケーションを取りながら、炭水化物中心のメニューでエネルギーをチャージしましょう🌟
昨年も大好評でチケットは早々に完売しましたので、ご参加をお考えの方はお早めにお申し込みください！

申し込みは北海道マラソン公式アプリから👀
詳細はこちら⬇️
https://t.co/OUiBZUtFFA

#北海道マラソン2026 #北海道マラソン #道マラ
#HokkaidoMarathon #HKDM

[blackchocobo @blackchocobo4]

いやーおもしろかったですねぇ
ククレジャがあんな感じの時はほんとにエグいわ

[川内 優輝 Yuki Kawauchi @kawauchi2019]

北海道 #士別市 のサフォークランド #士別ハーフマラソン 振り返り

10年ぶり5回目の出場です。

10年前よりも学生や実業団が大勢集まるようになり、記録水準も大きく上がっていました。

例えば、一般参加でハーフマラソン日本記録保持者の太田選手や元日本記録保持者の設楽選手、マラソンの元日本記録保持者の鈴木選手もエントリーをしていたほか、来月の北海道マラソンに出場予定の選手も多数出場していました。

かつて7月の日本で一番有力選手が集まり、記録が出るハーフマラソンだった札幌国際ハーフマラソンに少なくとも男子は近づいているように感じました。

また、様々な猛暑対策も実施されるようになっていました。

ハーフマラソンのスタート時間は10年前よりも1時間30分早まって8時スタートでした。

給水所とスポンジステーションも増設されており、給水所には冷たい水とスポーツドリンクがわかりやすく設置されていました。

ただ、欲を言えば、スポンジステーションにも水が置かれているとより嬉しいと思いました。

6km手前（16km過ぎ）にはシャワーも設置してくれていて気持ちよかったです。

開催日も函館マラソンが7月から6月末に移ったように、士別ハーフマラソンも7月第4日曜日から第2日曜日に繰り上がっていました。

士別は日中は暑くても朝夕は涼しいので、そのメリットを大会にも活かした運営になったように思います。

勿論、士別に宿が取れずに旭川に宿泊して宗谷本線で参加する場合にはドキドキするようなスケジュールになりますが。

コースは昔と大きな変更はなかったように思います。

2周の周回コースでキツい坂は2km過ぎ（13km付近）の1ヶ所。

他にもいくつか小さな坂はありますが、リズムが崩れていなければ大きな問題はありません。

また、直線が約2km続く区間があるため、わだちに気をつければリズムが取りやすいです。

ちなみに集団から置いていかれると、どんどん離れていくのが遠くまで見えるのでキツいです。

この区間は北海道マラソンの新川通りの予行練習にちょうどいいと言うランナーもいます。

距離表示は1km毎に見やすい看板があります。

また陸連公認大会なので、5km毎に陸協の審判員がいて、黒板に先頭走者の通過タイムを書く「伝統ある日本の公認ロードレース」方式も健在でした。

参加賞は市内で使える500円の金券や市内の温泉入浴券、ニップンのスパゲッティやアマニ製品、北海道ビートオリゴ糖、セイコーマートの北海道メロンゼリー、ボディメンテでした。

昔よりも参加賞が充実しており、シリアスなロードレースでありつつも地域色も出ていました。

500円券は、 #道の駅羊のまち侍しべつ で 凄く濃厚な #士別ミルクソフト と交換。

入浴券は #美し乃湯温泉 で使い、ゆっくりできました。

また、完走後は完走タオルをかけてくれて冷たい500mlの水ももらえました。

ちなみにペットボトルを渡されただけでなく、冷えたポカリや水を紙コップで飲むこともできました。

完走タオルを肩にかけてくれるサービスはコロナ禍以降は取りやめてしまった大会もあります。

しかし、袋につつまれたまま渡されるより、ゴールを出迎えてくれるようにタオルを渡されて、その場で汗がすぐにふけるのは嬉しいものです。

ハーフスタートから2時間後の10時頃までには、大会会場から実業団や学生の姿がほぼなくなる一方で、走り終えた市民ランナーや2kmの小学生達が増え始め、「シリアスなエリート大会の雰囲気」から「普通の市民マラソンの雰囲気」に変わりました。

かき氷やビールを楽しむ姿があちこちで見られました。

また、私が初めて士別ハーフに出場した15年以上前からずっとゲストランナーの増田明美さん、士別市出身の元ハーフマラソン日本記録保持者の小椋裕介さん、野口みずきさんは最後の種目が終わるまで大会会場でランナーを応援したり、自ら走ったり、交流をしていました。

そして雨雲が近づいてきたこともあり、閉会宣言後の11時40分にはほとんどの人が帰路についていました。

10年前よりも暑熱対策が充実し、エリート選手が大勢集まって記録水準が上がっただけでなく、地域色や観光要素も増してパワーアップしていたサフォークランド士別ハーフマラソン。

来年は40回記念大会。
色々な記念企画も市では検討しているようです。

多くの実業団や大学が夏季合宿をする「合宿の里・士別」

クロカンコースやロードコースというハード面の充実だけでなく、地域の方々が選手を迎え入れるソフト面の充実もあるということを沿道のあたたかい応援や市内各所の看板などからも感じることができると思います。

日本で7月に開催されるハーフマラソンで最もレベルの高いこの大会。

しかし、制限時間は実質3時間弱という緩めの大会。

完走賞もWEBですが士別市出身の高橋しんさんの素敵なデザインですし、ぜひ一度走ってみて欲しいと思います。

[川内 優輝 Yuki Kawauchi @kawauchi2019]

函館と士別は女子選手の入賞争いラインで走るレースしかできませんでしたが、どちらもレース前に予想していたタイムで走れたことには少しホッとしています。

「今の練習状況からすると、◯分くらいで走れる」という感覚が鈍っていなくて良かったな、と。

公務員時代にある実業団の監督から昔言われました。

「一度やったことを二度やって、二度やったことを三度やる、それが実業団だ」と。

別の実業団の監督からは、こんなようなことを言われました。

「結果が出ると思っていて結果が出るのが一番いい。結果が出ないと思っていて結果が出ないのも仕方ない。結果が出ないと思っていて結果が出るのは本人は喜びがちだがあまり良くない。結果が出ると思っていて結果が出ないのは最悪だ」と。

改めて思い返してみると、どちらの実業団の監督も「再現性」の大切さを説いていたのだと思います。

「再現性」＝「努力が結果に結びつく」状態でないと、なかなか頑張ることはできません。

心が折れます。

そうした意味で、本来の実力とかけ離れたタイムであっても、レース前に予想していたタイムと結果に大きなズレがなかったことにホッとしたのが正直な気持ちでした。

[blackchocobo @blackchocobo4]

雨で涼しいはずが、結局晴れていきなり26度のなか高強度走になりました💦
2周目の市立病院への坂でヤられるも、ちゃんと耐えてまずまずのペースで走りきりました🏃

なおゴール後子供達と2kmの部をおかわり、足吊りそうでした☠️☠️

ありがとうございました〜
#士別ハーフマラソン

[blackchocobo @blackchocobo4]

今日は毎年恒例士別ハーフ🏃
サロマ後初のスピード練習のつもりで走りまーす

川内選手来るらしいから見たい！