クロイ

頑張るオタク君

[クロイ @blackmelasniger]

ふわっとバルクアップだー！

[クロイ @blackmelasniger]

作り置き
炊飯器一撃なんちゃって鶏胸ボロネーゼ

[クロイ @blackmelasniger]

まずいつもの

[クロイ @blackmelasniger]

昼ごはん

[クロイ @blackmelasniger]

朝ごはん

[クロイ @blackmelasniger]

昼ごはん

[クロイ @blackmelasniger]

朝ごはん

[クロイ @blackmelasniger]

昼ごはん

[クロイ @blackmelasniger]

寝坊しました

[クロイ @blackmelasniger]

朝ごはん

[クロイ @blackmelasniger]

昼ごはん

[クロイ @blackmelasniger]

やることたくさんあるからーって朝からがっつし食べたのに昼には腹減るんだよな〜

[クロイ @blackmelasniger]

朝ごはん

[クロイ @blackmelasniger]

お好み焼きぱーりー！

[クロイ @blackmelasniger]

背中、肩おわり！

[クロイ @blackmelasniger]

全然パワー出ないね〜

[クロイ @blackmelasniger]

プレワークアウト

クエン酸3ｇ➕クレアチン3g➕ベータアラニン２ｇ➕アルギニン3ｇ

背中、肩トレの日
対戦宜しく御願い致します。
#筋トレ垢さんと繋がりたい
#ダイエット垢さんと繋がりたい

[クロイ @blackmelasniger]

減量終わって3キロくらい戻ってたのに
ここ3日ヤバすぎて2キロ落ちてた()
筋肉も持っていかれたんだと思うけどやばい

[クロイ @blackmelasniger]

昼ごはん

[クロイ @blackmelasniger]

体調不良と、タスクパンクで2日くらいこの鶏胸肉鍋を食べ続けてました()

[クロイ @blackmelasniger]

朝ごはん