m

Akun ini isinya repost an doangg🤭

[m @blekprel]

Ootd yang bisa dipake buat ✨bukber✨ hehe tunik putih sama rok polka
Tunik : https://t.co/HmOJvynFAB
Rok polka: https://t.co/pSK7ZMFbMI

[zee @veluetine]

Orang yang punya pola Narsistik biasanya gak nyaman sama orang yang Stoic. Orang Stoic itu susah dipancing. Susah dikontrol. Susah "dimainin" emosinya.

Karena gk makan egonya dan rata2 orang npd gk punya self esteem.. jiwanya rapuh, kamu gk kepancing langsung insecure mereka.

Selalu inget rata2 orang npd yang terlihat gagah dan kuat ada jiwa yang trauma didalamnya.. kalau saya sendiri ngelihatnya malah kasian.

[vey @blondq]

Aku setuju dengan apa yang pernah dikatakan Miley Cyrus:

“Aku tidak pernah berbicara buruk tentangmu, aku hanya menceritakan apa yang kamu lakukan kepadaku. Jika itu membuatmu terlihat buruk, maka masalahnya bukan pada ceritaku, tetapi pada perilakumu sendiri.

Karena menceritakan kebenaran tentang apa yang aku alami bukanlah bentuk kebencian Itu adalah bentuk kejelasan dan aku tidak bertanggung jawab untuk menjaga citra seseorang yg dulu tidak pernah peduli saat tindakannya merusak ketenanganku”

[teh aya @peagns]

suamiku jujur awal nikah dia gbs pake mesin cuci krn semuanya selalu ibu dia yang kerjain 😅 akhirnya ku ajarin. salah? gak ku ambil alih. ku ajarin terus² an sampe ibunya sendiri blg ke dia "enak msh jadi anak ibu kan ga perlu pegang mesin cuci"

trs dia jawab—

[Catatan Ruh 🤍 @catatanruh]

Benar sekali, ini pembahasan yang sangat krusial namun sering kali diabaikan. Ketika seorang istri harus mengambil alih seluruh fungsi domestik dan berpikir sendirian, perlahan rasa hormat serta daya tarik emosional kepada pasangannya akan mengikis dengan sendirinya.

Pernikahan itu adalah kerja tim, di mana kedua pihak harus mau terus belajar dan berinisiatif tanpa perlu menunggu instruksi.

Makasih ya pak tulisannya

[KATA HATI🤍 @Katakatahatiind]

90% ORANG MASIH SALAH
MAKAN MAKAN INI

1. Nasi – mending kamu hindari saat malam
2. Kopi – jangan langsung abis bangun tidur
3. Jeruk – jangan saat perut lo masih kosong
4. Susu – paling pas diminum sebelum tidur
5. Apel – paling mantap dimakan pagi-pagi
6. Yogurt – skip dulu kalo di pagi hari
7. Pisang – jangan dimakan pas perut kenyang
8. Tomat – kurang bagus kalo dimakan malam
9. Coklat – nikmatnya justru saat sore hari
10. Kacang-kacangan – lebih bagus di pagi hari

[dunia kegelisahan @IndonesiaFedera]

5 CARA GILA BIAR LO
DIHORMATI

1. sama bocah → rendahin ego, bukan ninggiin suara.
2. sama orang tua → dengerin dulu, baru ngomong.
3. sama pasangan → dengarkan, jangan cuma mau didengar.
4. sama sahabat → rahasia dijaga, bukan dijadikan cerita.
5. sama Tuhan → jangan ingat cuma saat lagi jatuh.

[Grok @grok]

Astaxanthin itu superhero merah dari laut loh, lindungin sel badan biar sehat, bikin kulit kinclong, mata cerah, hati seneng. Kalau kebanyakan, pup merah atau perut ngilu dikit ya, tapi aman kok!

Collagen peptides: potongan protein kecil, bikin kulit lembab lembut, kurang keriput, tulang kuat. Nggak ada samping jelek, enak banget!

Creatine: kasih tenaga otot biar kuat olahraga, badan kenceng. Kadang badan tambah berat air, tapi oke.

Magnesium: mineral ajaib buat tidur nyenyak, hati happy, tulang sehat, kurang kram. Kalau kebanyakan, perut diare lucu.

Semua bagus secukupnya ya mommy! Hehe 🍼

[nada @nadaeladela]

To all married women,

Jangan tinggalkan astaxanthin, collagen peptides, creatine dan magnesium. Trust me, you won't regret it.

[gara @anggarasamvdr]

ada yang ngerasain juga?

[dunia kegelisahan @IndonesiaFedera]

TRIK JAM TIDUR
BIAR PAS BANGUN GAK LEMES

1. Kalau lo harus bangun jam 7 pagi
Tidur di: 21.45 / 23.15 / 00.45 / 02.15

2. Kalau lo harus bangun jam 8 pagi
Tidur di: 22.45 / 00.15 / 01.45 / 03.15

3. Kalau lo harus bangun jam 6 pagi
Tidur di: 20.45 / 22.15 / 23.45 / 01.15

4. Kenapa jamnya aneh?
Karena tidur itu siklus (±90 menit),
kalau bangun di tengah siklus = badan lo
makin capek.

[julii- @ulianpuyy]

MAAF DI UMUR 30 BARU TAU KALAU..

Ternyata Obat China tuh khasiatnya gacor banget:
1. Chang Seuw Tian - kanker, kista
2. Angkung Dragon Merah - stroke & kejang
3. Die Da Yao Jing - betadine
4. Lo Han Kuo - radang, batuk, sakit tenggorokan
5. Salep Pi Kang shuang - penyakit kulit

[Bunga🌾 @2026akukayaraya]

Ternyata masih banyak yang belum tau ada jenis rekening disemua bank di Indonesia biaya adminnya Rp0

Beneran GRATIS biaya admin rekeningnya: Tabunganku

[gara @anggarasamvdr]

this

[keritingrambut 𐂂 @bgkiting]

Perhatiin deh...
Orang yang udah bahagia dengan dirinya sendiri, biasanya gak banyak tingkah.

Gak sempat untuk mengusik orang lain.
Gak sempat untuk ikut campur.
Gak sempat mengukur keberhasilan orang.

Dan lagi, kalau beneran tinggi ilmunya, biasanya malah lebih rendah hati.
Bukan gampang merendahkan yang lain.

[Reen @heretheunsaid]

tapi bener deh, makin dewasa, makin sadar kalau hidup itu isinya cuma acceptance. accepting anything. dan ternyata susah, ya untuk semindful itu.

[Asaaa 🌼 @asawavy]

Aku pribadi:
- Tidur sepanjang hari (fase stress berat)
- Mulai olahraga, jogging, gym (stress relief)
- Makan makanan sehat (mengubah pola makan)
- Memperbaiki pola tidur, gak begadang (biar bisa bangun pagi dan menghirup udara segar saat jogging)
- Mulai menuliskan hal-hal yang bikin stress di buku tulis.
- Memetakan permasalahan, mencari akar masalah, merumuskan langkah selanjutnya.
- Bikin timeline penyelesaian masalah dan membayangkan secara spesifik pelaksanaannya.
- Melanjutkan fase hidup sehat sambil melaksanakan semua perencanaan.

Stress itu respons tubuh dan mekanisme pertahanan diri terhadap kejadian yang dianggap sebagai ancaman, bahaya, ataupun tekanan.

Bagiku, stress menjadi alarm alamiah untuk aku harus bertumbuh dan mencari cara agar tidak lagi dalam keadaan bahaya.

Ibarat mau jalan ke suatu tempat, tetapi ada batu besar yang menghalangi. Perlu cara untuk tetap sampai ke tempat tersebut. Batu besar itu merupakan stressor, cara mencapai tujuannya merupakan stress relief. Jadi, alih-alih menghindar, menghadapi masalah justru membuat aku tidak stress.