b l g

Radical use of free will.

Bioenergetic, Longevity, Trading, Biotech, Lifter, Muay Thai.

[b l g @blgymt]

fitness endüstrisi kuvvet antrenmanını "kas büyütme aracı", bodybuilding kültürü onu "pump + failure + ağrı = sonuç" olarak satıyor. ikisi de yanlış. kuvvet bir kas olayı değil, sinir sistemi olayı ve bu pratik edilebilir bir şey. sinir sistemi antrenmanı, bilinen en güçlü anti-aging müdahalelerinden biri. Pavel Tsatsouline ve Huberman Lab podcast'inden aldığım notların hepsi->

[b l g @blgymt]

"istediğim her şeyi yapmam lazım." değil "yapmam gerekenleri istemem lazım."

[Marc Lou @marclou]

The quality of your life is determined by the distance between what you want and what you do.

Want less. Do more.

[b l g @blgymt]

@Dr_Singularity lev will be here with peptides - bioregulators

[b l g @blgymt]

@ez_peptides which study, can you send it

[b l g @blgymt]

@artila protein tozu bağımlılığı ne amk LASDLAJSDJASFJH

[b l g @blgymt]

@theriac33 https://t.co/8MV18L0T0m "High Tyrosine Levels Linked to Shorter Lifespan in Men"

[b l g @blgymt]

@theriac33 + https://t.co/O7uBM9MPGS "Association of L-α Glycerylphosphorylcholine With Subsequent Stroke Risk After 10 Years" Do not take Alpha-GPC.

[b l g @blgymt]

@fitcapbiohacker + ss31, nad and mots-c

[b l g @blgymt]

@fitcapbiohacker ghk cu because of real clinical trials. other than all shit. no clinical trials, unknown effects of long-term usage.

[b l g @blgymt]

@ProjectGokuu https://t.co/FNiCZIoTiV - Celiac Disease Four Times More Common Than In 1950s

[b l g @blgymt]

gluten is not the main thing, as the doc says, its gliadin because gluten-related issues date back to ancient times, but the primary cause of gluten-related problems in the last 50 years is not barley or wheat.

The American Green Revolution of the 1970s. this is a very clear and obvious fact for a really long time but no one wants to see it :D
increase yields in large-scale agricultural production, and achieve production levels sufficient to feed the population, the structure and composition of wheat were chemically altered.

what i want to show is that - when the gliadin molecule reaches the intestinal wall, it triggers the release of a protein called zonulin and it means that "leaky gut"

+ celiac disease and the other chemical things is Amylopectin-A.

[b l g @blgymt]

herhangi bir mineral/vitamin eksikliğiniz varsa hekime danışınız.

[b l g @blgymt]

farmakolojide "neredeyse hiç yan etkisi yok" cümlesi "güvenli ya da risksiz" demek değildir.
"yeterince ciddi test edilmedi ve insan verisi yok" demektir. şuan popülerleşen %90 rus peptidi için bu cümleler geçerli. çünkü, gerçek bir insan verisi yok. uzun vadeli klinik çalışma ya da rct, randomize hiçbir çalışma yok.

[b l g @blgymt]

kendi stack'im:

sabah
magnezyum malat
d3 + berazinc
benexol

çalışma öncesi
citicoline
semax ve selank nasal sprey almayı düşünüyorum

uyku
5-10 gr glisin
magnezyum l-treonat
magnezyum bisglisinat
l-teanin

ve mükemmel iyi bir uyku çekiyorum.

haftada 1 defa nac içiyorum.

berazinc 3 günde 1 alıyorum

benexol 2 günde 1 alıyorum.

antrenman öncesi: ev yapımı pirinç kreması, 2 çay kaşığı bal, 1 muz, sıcak su, tarçın, kakao, çok az tuz