𝐵𝑙𝑢𝑒

[แบดแด๊ดดี้ @volleyppk]

ความลับของร่างกาย ที่หมอไม่ค่อยบอก
มาดูกันว่ามีอะไรบ้าง

1. งดน้ำตาล 30 วัน ช่วยให้อาการป่วย 80% หายได้เอง
2. วิตามินดีวันละ 1,000 IU ช่วยให้ไม่ป่วยง่าย ไม่ต้องไปหาหมอบ่อย
3. ทานโอเมก้า 3 ทุกวัน อาการอักเสบในร่างกายลดลงมาก
4. นอนยาว 8 ชั่วโมง พัก���่อนให้เพียงพอปัญหาสุขภาพหลายอย่างหายไป
5. โปรตีนกินน้อยไป ภูมิคุ้มกันตก ผมร่วง แผลหายช้า
6. ขาดธาตุเหล็ก ผิวซีด เหนื่อยง่าย ใจสั่น ไม่มีเรี่ยวแรง หลีกเลี่ยงชา กาแฟ นม และแคลเซียมใกล้เวลากินอาหารที่มีเหล็ก เพราะขัดการดูดซึม
7. ขาดบี 12 ทำให้ชามือเท้า หลงลืมง่าย เดินไม่ปกติ เพิ่มเนื้อสัตว์ ตับ ปลา ไข่ นม โยเกิร์ต จะช่วยได้
8. แสงแดดตอนเช้า 10-15 นาที ดีกว่ากินวิตามินเสร��มแพงๆ
9. เดินออกกำลังกายวันละ 30 นาที
ช่วยได้มากกว่าที่หมอสั่ง

[🍒 พอสอ. @iamporsor]

ความลับของการ Manifest ที่หลายคนเข้าใจผิดว่ามันไม่สามารถทำได้ ✨💫

- ถึงมีความกังวล... ก็สำเร็จได้
- ถึงทำเรื่องผิดพลาด... ก็สำเร็จได้
- ถึงแอบด้อยค่าตัวเอง... ก็สำเร็จได้
- ถึงยังไม่เชื่อ 100%... ก็สำเร็จได้!

ไม่ต้องกดดันตัวเองว่าต้องบวกตลอดเวลา ปล่อยให้พลังจักรวาลทำงาน แล้วพร้อมเตรียมรับสิ่งที่เรา Manifesting ได้เลย

[The Red Book of MANIFEST วาจาประกาศิต @kidmakk]

การ Manifest ประสบความสำเร็จ จากประสบการณ์ของพี่ ที่ฝึก Manifest มาเกิน 5 ปี มีปัจจัยสำคัญที่สุดสามอย่าง

1. ทัศนคติ เราต้องเป็นคนที่มีทัศนคติเชื่อมั่นในตัวเองว่า เราดีพอ คู่ควรพอ กับสิ่งที่ดีในชีวิต และพร้อมที่จะปฏิเสธสิ่งที่ไม่คู่ควรกับเรา

2. ผู้คนในชีวิต การ Manifest ท่ามกลางคนที่คิดลบ เหมือนการหว่านเมล็ดพันธุ์ลงในผืนดินที่สิ่งแวดล้อมไม่ดี เราต้องกล้าตัดบางคนออก ทิ้งบางคนไป และพาตัวเองไปอยู่ในสิ่งแวดล้อมที่ดี

3. ความอดทน คนที่ใจร้อน อดทนรอไม่ได้ คือ คนที่ส่งสัญญาณแห่งความขาดแคลนออกไปตลอดเวลา มีแต่คนใจเย็น คนที่รู้สึกอุดมสมบูรณ์ในใจ ถึงจะดึงดูดสิ่งดีๆ เข้ามาได้

[𝓟 🍮 @88pngd]

ใครด่าช่อง 7 ว่าเบียวแล้วไม่มาดูเรื่องนี้ตีเก๊ให้หมด ด่ากูเบียวนักใช่ไหม ก็ทำละครเบียวๆ แม่งซะเลย ทางถนัดเราอยู่แล้ว แล้วคือโคตรโดนเส้น มีมร้อยล้านมาแน่ 555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555

[YieldFarmer @0xDeFiTH]

Gen Z ทำทั้งหมดนี่+งานประจำแต่ยังซื้อคอนโด 1 ห้องนอนไม่ค่อยจะไหว ในขณะที่ Boomer ทำงานเดียวกลับบ้านมาแดกเบียร์สามารถซื้อบ้านสามห้องนอน เลี้ยงเมียเลี้ยงลูกได้ แล้วมีหน้ามาสอนว่าเด็กสมัยนี้ไม่ขยัน กูจะบ้า

[The Red Book of MANIFEST วาจาประกาศิต @kidmakk]

การมานิเฟสต์ที่ดีที่สุด เริ่มต้นจาก

1. การมีทัศนคติที่สมบูรณ์ เชื่อว่า ทุกอย่างเป็นไปได้ และโลกนี้มีพื้นที่เพียงพอให้เราประสบความสำเร็จ

2. เป้าหมายที่ชัดเจนพอให้เรารู้สึกในหัวใจได้ว่า หากเราไปถึงเป้าหมายแล้ว เราจะมีความสุขมากมายในในจริง ๆ

3. ความอดทน��ละไว้วางใจ ไม่รีบร้อน เร่งเร้า และเลิกรา เพียงเพราะเรายังไม่ได้ในสิ่งที่ต้องการ ในเวลาที่เราต้องการ จำไว้ว่า อะไรเป็นของเรา จะเป็นของเรา แค่มันจะมาในเวลาที่เหมาะสม

[T_nez 🖤 H11-12 #CA12 (Sat) @ImT_nezOC]

จริงงง Manifest มักถูกเชื่อมโยงกับภาวะ Lucky girl syndrome ภาวะที่ทำอะไรก็รู้สึกว่าตัวเองโชคดีไปเสียหมด ไอการที่คิดว่าวันนี้จะเจอเรื่องดี อนาคตจะเจอเรื่องดี ทำสิ่งนี้จะเกิดเรื่องดี มันคือการ Manifest ซึ่งจะทำให้สมองเราโฟกัสแต่เรื่องดีๆ เลยจะพบข้อดีในเรื่องเล็กๆได้ง่ายมากก

[มินลองให้แล้ว ୧‧⁺ @345kids]

คอนเฟิร์มว่าจริง 100% จากคนเคยเป็น unconscious stress มีความกดดันในชีวิตประจำวันจนมองว่าเป็นเรื่องปกติ แต่แน่นอนว่าความเครียดส่งผลต่อร่างกาย อาการที่เป็นสัญญาณเตือนว่าร่างกายกำลังมีความเครียด

- นอนหลับยาก นอนเท่าไหร่ก็ไม่พอ ตื่นมาไม่สดชื่น
- ปวดเมื่อยเรื้อรัง ปวดหัว คอ บ่า ไหล่แบบไ���่รู้ตัว
- ระบบย่อยผิดปกติ แน่นท้อง ท้องอืด ขับถ่ายไม่ปกติ
- ใจสั่น เหนื่อยง่าย หัวใจเต้นเร็ว หายใจถี่กว่าปกติ
- หงุดหงิดง่าย อารมณ์แปรปรวน โกรธ/เศร้าเร็วกว่าปกติ
- สมองล้า ไม่มีสมาธิ โฟกัสยาก และอ่อนเพลียตลอดเวลา
- ปลีกตัว อยากอยู่คนเดียวและเลิกสนใจสิ่งที่เคยชอบ

อาการทั้งหมดเกิดจากความเครียดจนส่งผลต่อระบบการทำงานที่ผิดปกติต่างๆในร่างกาย เดี๋ยวมินบอกวิธีก��รรักษาสมดุลร่างกายเบื้องต้นจากการกินอาหารและวิตามินให้นะคะ หากทำแล้วไม่ดีขึ้นควรไปพบแพทย์ค่ะ

- เครียด อโวคาโด กล้วย โอ๊ตมีล
- หงุดหงิด ดาร์กช็อกโกแลต ถั่ว ผักใบเขียว
- อ่อนล้า ควินัว อัลมอนด์ มันหวาน
- เศร้า ไขมันดีจากปลา เบอร์รี่ ผักใบเขียว

สารอาหารจำเป็น/วิตามินที่ได้จากอาหารด้านบนหรือกินเสริมจากอาหารเสริมก็ได้ มีตามนี้ค่ะ

- antioxidants ต้านอนุมูลอิสระ ลดอักเสบ
- omega3 ลดอักเสบ
- magnesium คลายเครียด - กล้ามเนื้อ
- folate ลดความเครียด
- b-complete ปรับสมดุล เติมพลังงาน

[alinn @alincharm]

ยกให้ประโยคนี้เลย “มึงกลัวแต่คนอื่นไม่ภูมิใจในตัวมึง มันมีแต่มึงนั้นแหละที่ไม่ภูมิใจในตัวเอง” ฟังกี่ทีก็เดรส เป็นประโยคเดียวที่อ่านครั้งเดียว��ต่จำจนตาย

[🍒 พอสอ. @iamporsor]

ทำไม "กฎแห่งการดึงดูด" ถึงไม่ได้ผลสักที เพราะบางทีเราอาจจะ "อยากได้มากเกินไป" ✨

ยิ่งเราเค้นว่า "ต้องได้!" = ส่งพลังงาน "ขาดแคลน" ออกไป

Key สำคัญคือ ให้เรารู้สึกถึงฟีลลิ่งตอน "สั่งของออนไลน์" เราสั่งเสร็จก็แค่นั่งรอ ไม่จำเป็นต้องเข้าไปเช็กสถานะซ้ำๆ เราสั่งจิตแล้วปล่อยวาง ไปนอนได้���ลย

เมื่อเราแค่เลิกเกร็ง ใจเลิกยึดติด การ Manifest ก็เริ่มดึงดูดเข้ามาแล้ว

[˙𐃷˙ @napqin1]

ดูช่องคุณกิ๊กแล้วเข้าใจได้มากกก การ Manifest ไม่ใช่แค่เราอยากได้ คิดเพ้อฝันไปวันๆแล้วเราจะได้เลยแต่ “เราจะได้แค่เท่ากับสิ่งที่เราเป็น”

เพราะฉะนั้นเราต้องขยายขีดจำกัดของตัวเอง ถ้าเราเป็นแก้วน้ำ แต่เราอยากได้น้ำปริมาณในสระว่ายน้ำ หรือน้ำในมหาสมุทร ซึ่งแก้วน้ำแค่นิ้ไม่สามารถรับปริมาณน้ำในสระหรือมหาสมุทรได้ เงินหรือความสำเร็จก็เช่นกัน เราเลยต้องขยายความสามารถของตัวเองโดยการ :

1. ตัดสินใจยอมแลกความสะดวกสบายแบบเดิมๆ
2. เรียนรู้พัฒนาอย่างต่อเนื่อง
3. ทำสิ่งที่นอกจาก comfort zone ให้��ู้สึกได้มวลท้องบ้าง

[🌸 @guloona_der]

Repost for good fortune

[P930 @Perspective930]

อย่าทำเหมือน��ัวเองไม่มีทางเลือกขนาดนั้น

[Callme 🌴👑เบ๊บขา @JBemybaby01]

เจอคลิปนี้มาแล���วรู้สึกว่ามีประโยชน์มากๆ
“สิ่งที่ไม่มีใครบอก ตอนดูแลพ่ออายุ80ปี”
คุณเจ้าของคลิปมาแชร์อุปกรณ์และของใช้ต่างๆสำหรับครอบครัวที่มีผู้สูงอายุในบ้าน แ��้วในเมนชั่นมีแต่คอมเม้นคุณภาพ เช่น เตรียมกระเป๋าฉุกเฉินที่ข้างในมีเอกสารแล้วของใช้เบื้องต้นสำหรับคนแก่และถุงสำหรับเทยาทั้งหมดที่มีแล้วหิ้วไปรพ.ได้เลย กับให้ใส่นาฬิการุ่นที่ตรวจจับ fall detection และโทร SOS อัตโนมัติถ้าล้มแล้วแจ้งเตือนเข้ามือถือญาติที่เราตั้งค่า คอมเม้นคือเริ่ดมากกกกกก บางอย่างนึกไม่ถึงจริงๆ

[Atom @Atom59069733]

ผู้ประกาศข่าวจีน ที่เป็นไวรัล หลังจากสายตาเหลือบไปมองสคริป แต่ชาวเน็ตดันโฟกัสที่ความน���ารักของเขาแทน

[Ofgods @imOfgods]

เทรดนี้จะมีไว้สำหรับผู้ที่สนใจจะทำ TikTok Affiliate จริง ๆ หวังว่าจะเป็นประโยชน์กับใครได้บ้าง ไม่มากก็น้อยค่ะ

ปล.จะพยายามมาอัปเดตบ่อย ๆ ถ้ายังทำงานร่วมกับแบรนด์ และ TikTok Thailand อยู่นะคะ 🤣

[🍐𝗗𝗮𝗹𝗹𝗮𝘀 𝗹𝗼𝘃𝗲 𝗳𝗶𝗲𝗹𝗱 (🩵)🪽 @26daysofsummer]

เริ่มทำจริงจังธันวา68 ราวๆ5เดือนแล้ว เดือนแรกได้หลักหมื่นคืออึ้ง เห้ยมันทำง่ายจริงได้เงินจริงด้วย😭

ทุกเดือนได้มากกว่าเงินเดือนงานประจำ พอมารวมกัน ก็เหมือนมีรายได้ต่อ��ดือนมากขึ้น สภาพการเงินคล่องขึ้น ช่วยที่บ้านจ่ายค่าใช้จ่ายนู่นนี่ได้ตอนนี้ Challenge ตัวเองทำครบ1ปีจะได้เท่าไหร่

[ขอนอ. | open @Sydney_store]

โปรรีทวิต พร้อมส่งค่า 🧘🏻‍♀️🍵

🍥Viu Premium
— 30 วัน 15 บาท

🩰Wetv Premium
— 30 วัน 18 บาท
— 90 วัน 48 บาท

🥯Iqiyi Vip
— 30 วัน 20 บาท

DM or Line : @074yeblu

#หารiqiyi #หารwetv #หารviu #แอพพรีเมี่ยม

[𝓖𝓮𝓮𝓰𝓲 ᷄⸱ᴥ⸱ ᷅ @gegi2560]

นี่เงินเดือน 15,000 แต่ทำงานอยู่บ้าน ใช้เดือนละ 3000 บางเดือนไม่ใช้เลย เก็บเต็ม ไปเที่ยวต่างประเทศมา 3-4 ประเทศ ซื้อหุ้นออมทอง มีเงินเก็บเงินสำรองเป็นแสน ทำกับข้าวกินเองทุกวัน ทำอินฟลูเสริม สอนพิเศษเสริ��� ไปเรื่อยไปเปื่อย แต่ที่บ้านอยากให้เป็นข้าราชการ

[nuchnich @nuchnichk]

แนะนำสำหรับใครที่อยากสร้างตัวตน ไปทำ Tiktok ง่ายสุดละ ตัวแพลตฟอร์มมันดัน มันง่ายในแง่ที่ว่าต่อให้คุณไม่มีผู้ติดตามเลย ก็ยังมีคนดูคลิปคุณอยู่ดี

นี่ทำจริงจังมาเข้าปีที่ 4 บอกเลยว่าชีวิตพลิกเพราะแอปนี้แหละ อัดคลิปลงเล���นๆตอนว่าง สรุปแมส ไม่ว่างอีกเลย ไม่ต้องกลับไปทำงานประจำแล้วด้วย