BMI29からの逆襲🏃

サブ4を目指すアラフォー市民ランナー。
BMI29から、ヨルシカの音楽に背中をおされ走って変わる日々をリアルタイムで記録中〜🐦

Full 4:15:23 / Half 1:50:35 / 10K 51:03

無言フォロー歓迎＆失礼します🙇
#ランニング #Sub4 #BMI29 #ダイエット #ヨルシカ

[BMI29からの逆襲🏃 @bmi28_to_Sub4]

長距離走が嫌いだった私が、数年前、初めてフルマラソンを走った。
速さなんて全然なかったけど、ゴールした瞬間の達成感は今でも忘れられない。

あの時の自分を、もう一度超えたい。
目標はサブ4。

まずは減量から。
ここから、再スタート。

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#ラン
身体が重たい🐦

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#ラン
涼しくなってきた🐦

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#ラン
10月の初ラン🐦
天気よ、ずっと晴れてください🍀

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#ラン
天候と気圧の変化と最近、走れなかったけど、やっと走れた🐦

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今日の夜ラン。

草むらにイヤホン片方落とした。
暗すぎて全然見つからない。

「もう諦めよう……」

と思ったその瞬間、
草むらの中でイヤホンが✨ピカッ✨

まさかの自力発光で無事救出😂

夜ラン、たまにこういうイベントが発生する。
#ランニング #夜ラン #ランニングあるある

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#ラン
最後の1キロ、お腹をくだし、トイレに駆け込んだ🤣昼の蒙古タンメンがお腹にきたかな🐦

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#ラン
ゆっくりシャワーラン😶‍🌫️

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#ラン
ランニングするとメンタルの安定に繋が���な🍀
今月は雨でまだ、2回目ですが😶‍🌫️

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#ラン
9月1回目のゆるラン🤣

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#ラン
今日は2部に分けてかろうじて、月間走行距離100km超えた🤣来月も頑張ろう🐦

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#ラン
今日、ネットの配信で北海道マラソンの新谷さん観たけど、やっぱりプロランナーで結果が全てとハングリー精神は観る人を魅了するな🐦昔、東京マラソンで生で新谷さんが走ってる所観た時の感動を思い出す🍀
#新谷仁美
#北海道マラソン

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#ラン
今月走り足りないな🐦
暑さに勝てん🤣

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#ラン
湿気で気持ち悪かった🤣

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#ラン
シャワーラン🐦

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いい旅だった���〜🐦
#豊島

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#ラン
だいぶ、日が経ってからの旅行後のリカバリーラン

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山で転んで足���ら流血🤣

最後に素敵なランおじさんが絆創膏をくれました😌

森林浴しながら、登山客と挨拶したり、声援もらったりと不思議な非日常感😁

とりあえず、10km無事完走🏃🔥

涼しくて、もっとタイムも縮められたけどめさ楽しめた🍀

もっと山走ってみたい🐦

#トレラン #ランニング #10km

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朝は涼しいな🐦
清々しい朝の時間🍀
さすがに熊は出ないよね😌

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明日は山の��🐦
暑いから山10km走れるか不安だけど、地元の景色を眺めながら楽しもう🍀
久しぶりに大会の雰囲気楽しもう🤣
#トレラン

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#ラン
久しぶりにラン☀
日がないから、気持ちよくラン🐦
来週の火曜日はいよいよ、人生2回目のトレラン🐦
10kmだけど、怪我なく走りたい🍃