Dreams 💫

✨Sample, friendly and loving to develop myself 💫

[Dreams 💫 @bnoo_2012]

@Mr_Gann360_ تراك غادي وحادر لك شعيب

[Dreams 💫 @bnoo_2012]

@zahmalotaiby هذي اسمها حقوق موظف وهي اجازاته ونهاية خدمتة المدنيه وليست مكافآت .

[Dreams 💫 @bnoo_2012]

@mhmam1402 اجل سوقنا بكرا كله منسب

[Dreams 💫 @bnoo_2012]

@8iff6 رشيقه ووزن مثالي

[Sami | سامي @Sami5633]

#السهر المزمن عند الجيل الحالي ليس مجرد عادة… بل عامل محتمل يؤثر على #النمو

تشير الأدبيات العلمية المنشورة في PubMed إلى أن ما يصل إلى 70% من إفراز هرمون النمو (GH) يحدث أثناء النوم العميق (Slow-wave sleep)، خصوصًا في الليل.

[Dreams 💫 @bnoo_2012]

@M9801234 بس عشانك مطيري باخذ بكلامك

[Dreams 💫 @bnoo_2012]

@mohammed_jajeh هرطقاات وكلام فاضي

[Dreams 💫 @bnoo_2012]

@mhmam1402 يالله لاتحطنا بالماقف الحرج 😂

[Sami | سامي @Sami5633]

ليلة فضيلة , لا تنسونا من دعاؤكم 🙏
اسأل الله لنا ولكم التوفيق في القيام ، والقبول في الصلاة والدعاء 🤲

ربنا اتنا في الدنيا حسنة وفي الاخرة حسنة وقنا عذاب النار..

اللهم إنك عفو تحب العفو فاعفو عنا..
اللهم إنك عفو تحب العفو فاعفو عنا..
اللهم إنك عفو تحب العفو فاعفو عنا..

[Dreams 💫 @bnoo_2012]

@mhmam1402 انشهد انه حلل اوم كرسي الرئاسة تحليل حلبه حلب
الله ياخذه اخذ عزيز مقتدر كانه انشبنا معه

[Dreams 💫 @bnoo_2012]

@zahmalotaiby ياكرهي للمطبلين مساحة الجوخ

[Dreams 💫 @bnoo_2012]

@omomar10095411 الله هو ايه الكلام ده 🤣🤣

[Sami | سامي @Sami5633]

موافقة #مجلس_الوزراء على السياسة الوطنية لتعزيز النمط التغذوي الصحي، والسياسة الوطنية لحماية الطفل في المؤسسات التعليمية؛ تجسّد التزام القيادة الرشيدة -حفظها الله- بترسيخ الوقاية ونهج الصحة في كل السياسات، بما يعزز صحة المجتمع ويحمي أجيال المستقبل.
#رؤية_السعودية_2030

[Sami | سامي @Sami5633]

#يوم_التاسيس

[Sami | سامي @Sami5633]

سؤال للمناقشة 👇

إذا كان متوسط زمن إفراغ المعدة يقارب 4 ساعات في الظروف الفسيولوجية الطبيعية.
فما الأساس العلمي وراء الترويج لبعض الأطعمة في وجبة السحور على أنها تمنح إحساسًا بالشبع يمتد طوال ساعات #الصيام؟!

[Sami | سامي @Sami5633]

السلوكيات الخاطئة عند الإفطار في رمضان 👇

❌ كسر الصيام بوجبة دسمة وكبيرة
❌ الإفراط في السمبوسة والمقليات يوميًا
❌ العصائر المحلاة بدل الماء
❌ الحلويات بشكل يومي
❌ الأكل بسرعة ثم النوم مباشرة

[Sami | سامي @Sami5633]

مبارك عليكم الشهر الفضيل الحمدلله
اللهم أهله علينا بالأمن والإيمان، والسلامة والإسلام، ربي وربك الله

#رمضان_كريم