bnttamim

مواليد مارس / آذار .. ، لي اهتمامٌ بالتصوير الفوتوغرافي وبفن القصة والرواية أرمز للإقتباس بـ * أُمٌ لصبيَيّن لذيذين وبنتٌ كالمربى ♥️

[bnttamim @bnttamim]

@Askmuhami تطلع في شقة وتأجره اذا تقدر تقسمه وحدتين افضل او تأجره زي ماهو تسدد فيه ايجار شقتها والباقي تعطيه البنك ويبقى راتبها لها هذا افضل حل

[bnttamim @bnttamim]

@Ask_Makkah_ نعم مسموح انا دخلت بعاملتي بالامس والحرم مليان شغالات مع عوائلهم

[bnttamim @bnttamim]

@alraya_8k هدوء 🌹

[غدير الخالدي|الدماغ المتوهج @aglowingbrain]

علّم طفلك التباطؤ
في زمن السرعة والمقاطع القصيرة، يحتاج الأطفال إلى مهارة تحمي تركيزهم وتوازنهم وهي التباطؤ.

*ما هو التباطؤ؟
التباطؤ لا يعني الكسل، ولا يعني التراجع عن الإنجاز.
هو ببساطة: أن أُبطئ إيقاعي قليلا لأكون حاضرا، ومنتبها، ومتصلا بما أفعله.
وممكن نشرحه للطفل فنقول: التباطؤ يعني أن نعطي عقولنا وقتا لتفهم وقلوبنا وقتا لتشعر.

*لماذا نحتاج التباطؤ؟
لأن الطفل اليوم يشاهد بسرعة وينتقل بسرعة ويملّ بسرعة ويطلب المزيد بسرعة.
وهذا يجعل دماغه يبحث عن الإثارة فقط ويتسبب في ضعف تركيزه وتعبه من أبسط انتظار.
لذا التباطؤ هو الترياق اليومي لهذا الإرهاق العصبي.

*كيف نشرح أهميته للأطفال؟
من الممكن أن نقول له: "دماغك مثل العضلة، يحتاج راحة بين كل نشاط ونشاط ليقوى."

*خطوات تطبيقية بسيطة (قابلة للقياس):
1. تباطؤ الجسد (نقطة البداية)
نشاط يومي لمدة 3 دقائق فقط
اجلسي مع طفلك خذي نفسا بطيئا معه:
- شهيق 4 عدّات
- زفير 6 عدّات
- كرروا 5 مرات
مؤشر القياس:
✔هل استطاع الطفل إكمال التمرين دون استعجال؟
✔ هل هدأ صوته أو حركته بعده؟

2. تباطؤ النظر (مضاد للمقاطع السريعة)
نشاط: “أنظر ببطء”
اختاري شيئا واحدا فقط (نبتة، لعبة، قطعة فاكهة) واطلبي من طفلك أن يلاحظ لمدة دقيقة واحدة:
- اللون
- الشكل
- التفاصيل

مؤشر القياس:
✔ هل ذكر 3 ملاحظات؟
✔ هل استطاع البقاء دقيقة كاملة دون تشتيت؟

3. تباطؤ الكلام (تهذيب الإيقاع)
قاعدة منزلية بسيطة: “نُفكّر، ثم نتكلم.”
تطبيق عملي: عندما يسأل الطفل سؤالا، قولي: “نعدّ للثلاثة قبل الجواب.”

مؤشر القياس:
✔ هل بدأ يقلدك في التوقف قبل الكلام؟
✔ هل خفّ اندفاع المقاطعة لديه؟

4. تباطؤ الانتقال بين الأنشطة
بدل: “يلا بسرعة” نقول: “سنُنهي هذا، ثم ننتقل.”
قاعدة الـ 5 دقائق: أعطيه تنبيها بحبّ قبل الانتقال: “بعد 5 دقائق سننهي.” ثم “بعد دقيقة.” استخدمي ساعة رملية فهي طريقة محببة للأطفال.

مؤشر القياس:
✔ هل قلّ الغضب عند التوقف؟
✔ هل أصبح الانتقال أسهل خلال الأسبوع؟

5. تباطؤ الشاشة (بدون حرمان)
قاعدة ذهبية: كل مشاهدة يتبعها نشاط بطيء.
أمثلة:
مشاهدة ثم رسم هادئ
مشاهدة ثم ترتيب
مشاهدة ثم قراءة قصيرة

مؤشر القياس:
✔ هل قبل النشاط بدون مقاومة شديدة؟
✔ هل قلّ طلب “مقطع آخر”؟

*هدفنا الحقيقي من التباطؤ:
نحن لا نُبطئ أولادنا، بل نُعيدهم لإيقاعهم الطبيعي.
الإيقاع الذي يستطيع فيه دماغهم أن يفهم وقلبهم أن يشعر وجسدهم أن يرتاح.

*منّا يبدأ التباطؤ:
× لا نطلب من الطفل التباطؤ ونحن نعيش أمامه بسرعة.
× لا نُعلّمه الصبر، ونحن نستعجل نتائجه.

✔ التباطؤ يُعلَّم بالممارسة وما نعيشه أولًا.

[د. سعود العمر @drsaudalomar]

تُظهر فحوصات التصوير بالرنين المغناطيسي أن الأطفال الذين يتعرضون للمشاحنات العائلية يُصابون بتغيرات دماغية مماثلة لتلك التي تحدث لدى الجنود المقاتلين، كالقلق المفرط واضطراب كرب مابعد الصدمة…
الصراخ ليس مجرد صراخ، لكن الدماغ يفهمه تهديد وخطر...
تبقى اللوزة الدماغية في حالة تأهب دائم، ترصد خطراً غير موجود.
بيئة منزلية معادية تعيد برمجة دماغ الطفل للحرب.

[ترميسة @tarmisah]

وش رايك تدلع نفسك اليوم بترميسه تسعد يومك .. ؟

وفرنا اليوم تيراميسو الحجم الوسط بالشكولاتة البلجيكية وبالكارميل 🤤
😋✨

ما نحب نمدح انفسنا بس ترى تيراميسو من ترميسة
سالفة ثانية من جد .! 😋😍

https://t.co/csEl9eI9kQ

[ترميسة @tarmisah]

اللي ذاقه، رجع ، واللي ما ذاقه.. وش ينتظر ؟!

تيراميسو بصوص الكارميل بجوز البيكان 🤤😋

“في ترميسه… ما نبيع حلا، نبيع لحظة تنحفر في ذاكرتك.

جربه مرة … وخلنا نشوفك ترجع لنا ثاني 😉

https://t.co/csEl9eI9kQ

[bnttamim @bnttamim]

@MOE_RYH_21_0113 لماذا لا يوجد لديكم وسيلة تواصل مع أولياء الامور
للأعلان عن هذي الانشطة ابني رجع اليوم متضايق ويبكي لانه لم يعلم عن هذا النشاط ولم يشارك فيه … كل المدارس لديها وسيلة تواصل من الادارة لأولياء الأمور سواء في تلقرام او مجموعات الواتس اب او الانستقرام

[bnttamim @bnttamim]

@MOE_RYH_21_0113 صلحوا ملعبهم الله يعافيكم حطوا لهم مظله وانجيله حرام الشمس فوق روسهم والحصى تحتهم لو طاحوا عليه تضرروا

[همام شعلان || H . Shaalan @osSWSso]

دع العالم يرى وجههم الحقيقي ..
لقد كانت وسائل الإعلام الغربية تحميهم دائمًا قبل وسائل التواصل الاجتماعي، ولكن الآن يمكن للعالم أجمع رؤيتهم .. https://t.co/UtGrXQXdYF

[bnttamim @bnttamim]

@AbAlburiki غير نوع الحليب احتمال كبير يكون منه واعملوا لها اختبار الحساسية لان بعض الاطعمة تسبب حساسية ومن بينها الاكزيما

[bnttamim @bnttamim]

@hnann100 @Latifh_dleehan قدمي على نقل الظروف الخاصة نقل داخلي اذا كان ظرفك مرضي

[bnttamim @bnttamim]

@Ask_Alriyadh1 الدكتور عبدالرحمن الحميزي في حبيب الريان ومستشفى دلة

[bnttamim @bnttamim]

@drmalshaya شلون تسوي فراكشنال قبل الملكة بيومين ؟؟
اكيد بسوي اثار على البشرة وماتروح قبل عشرة ايام الى اسبوعين !

[bnttamim @bnttamim]

@EtharAbdulhalim @Sarah_Early_Ed تقدري تدخليه السنة الجايه روضة حكومية الروضات تقبل كل الأطفال الاقل من ست سنوات حتى لو باسبوع نظام نور يقبلهم ، انت شوفي مستوى طفلك نهاية السنة هذي وقدراته هل يدخل اولى او يكمل روضة

[د. سلطان العَرَابي @sultanalorabi]

استعِدَّ لـ #يوم_عرفة من الآن ؛ اسألِ الله أن يرزقك القبول وحلاوة الدعاء فيه والتوفيق لصيامه ، انتظر قدوم هذا اليوم العظيم بشَغَف وحُب ، ألِحَّ على الله ، اجعله يوماً فاصلاً في حياتك للأفضل ، استبشر بكرَم الله لك ، استودِع الله دُعاءك فيه ثم انتظر إجابته بحُسْن ظنٍّ وصِدق يقين ..

[د. جاسم المطوع @drjasem]

٣/٣ هل ذبح الأضحية يعلم أبناءنا الإرهاب والعنف؟ مقال د جاسم المطوع #جاسم_المطوع