【行徳/本八幡】ボディインプルーブ【公式】

【運動・栄養・睡眠の専門家集団】 市川市を心身ともに健康な人であふれる街へ。運動の場、正しい栄養、睡眠の情報を提供します ◉国際資格保持トレーナーによる身体チェック(左右差、歪み等) ◉遺伝子検査で太る栄養素を分析 【行徳店】2011.8〜 【本八幡店】2016.1〜 体験・見学などは下記URLより

[いいオフィスゆかちん/元レースクイーンの営業マネージャー @eoffice_yuka]

肩こり姿勢改善をしにボディインプルーブへ🌿

ピラティスマシンでストレッチを中心に🧘‍♀️
仕上げのローイング効いた😇

栄養学に基づいた食事のアドバイスもしてくれるよ🍽️

めーっちゃ広いので本格的なトレーニングからキッズ向けプログラムまで充実していておすすめ🏋️‍♀️

PR @bodyimprove2 #千葉ジム

[【行徳/本八幡】ボディインプルーブ【公式】 @bodyimprove2]

2024年1月も「スパルタン練習会」を開催いたします！

普段できない、かつボディインプルーブでしかできない運動をたくさん行えます！

・子どもみたいに動ける身体を手に入れたい方
・筋トレでは味わえない運動をしたい方

下記URLからご連絡下さい。
https://t.co/jDJVbmwz5z

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【スタッフ研修(スプリント⑥)】

今回は前さばきと中間走の練習を行いました🔥

自走式のトレッドミルを使う事で速度がどれほど出ているかが数値化できるので、評価の一つに出来ます😄

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食事のバランスを整えていく上で、画像にある12の食品が特におすすめになります‼️

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行徳店では、走り方教室を開催しています。

動画のエクササイズは、特にスタート時に必要な身体の使い方を身につけることができます。重要なポイントは、「膝を高く上げる」ことです。

【日時】
月曜17:00〜
金曜18:00〜

【料金】
7,700円

足が速くなりたいお子さん、お待ちしております！

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12/9(土)に第2回目となるスパルタンレース練習会を開催致しました！

前回同様、多くの方にご参加いただきました。難しい種目もありますが、身体の使い方を覚えて、少しずつ前進していければと思います！

次回は年が明けた1/13(土)の予定ですので、ご興味ある方はお気軽にご連絡ください！

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ボディインプルーブのスタッフはトレーニングの資格だけでなく、栄養や身体の機能の評価、身体の左右差、睡眠など様々な分野について勉強し、資格を保持しています。
科学的根拠に基づいた指導を念頭におき、お客様の目的達成に尽力いたします。

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#posturalrestoration
#fmsjapan

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【テクノロジーを使ったテスティング法と評価とコレクティブエクササイズ】

Kimi Satoさんをお呼びしてセミナーを開催しました‼️

FORCE PLATEやOUTPUT、Move FactorXを使用したテスティング法や評価の仕方を教えて頂き、そこからさらに弱点に対するコレクティブエクササイズも教えて頂きました📝

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【ダイエットを成功させるためのMCTオイル活用法】

MCTオイルは使ったことがある方はいますでしょうか❓

意外と知らなかったりする、使う上での大事なポイントをまとめましたので、ダイエットしている方などは是非ご覧ください✨

#mctオイル
#mctオイルダイエット
#血糖値
#低血糖
#ダイエット

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【スタッフトレーニング】

今回はランドマインプレスを行いました‼️

全身の連動性向上やパワー向上が期待出来ます😄

注意点としては
1.伸びた時に腹部の力が抜けて腰が反らないようにする。
2.伸びた時に股関節が曲がったままになりやすいので
出来る限り股関節を伸ばして身体を一直線にする。

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【野球部トレーニング】

ボディインプルーブでは、中学校野球部のサポートをさせて頂いております。

この日もスタジオに数名来てもらい、障害予防や動画のような動作を鍛えるトレーニングを行いました。

今後もパフォーマンスが上がるようしっかりトレーニングしていきたいと思います👍

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12月も「スパルタンレース練習会」を開催します！

出場予定がない方も、ボディインプルーブでしかできない運動をたくさん行えますので、ぜひご参加ください！

・動ける身体を手に入れたい方
・筋トレでは味わえない運動をしたい方

お気軽に下記URLにてご連絡ください。

https://t.co/8SVHM8p3jJ

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【スタッフ研修(スプリント⑤)】

今回はスタートの練習と後ろの動きを小さくする練習を行いました🔥

動作もより複合的な動きになってきて、一つがズレると全体が崩れてしまう難しい段階になってきました😓

今まで行ってきた動作を再練習しながら無意識に欲しい動作が出来るように頑張ります😄

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【ボディインプルーブ・キッズアカデミー】

ボディインプルーブのキッズトレーニングは、渡るや跳ねる、ぶら下がるなどの36の基本動作をベースにした多様な運動プログラムになっています❗️

お子様の運動の機会として、気になる方は一度体験にいらしてみてください😊

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【走り方教室】

行徳店では、走り方教室を開催しています。

この日は最後にミニハードル走をしました。脚の動きも接地もどんどん良くなっており、素晴らしいです👏

【日時】
月曜と木曜17:00〜（40〜50分）

【料金（月4回）】
7,700円

足が速くなりたいお子さん、お待ちしております💪

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11/11の開催に続いて、「スパルタンレース練習会」を開催いたします！

・スパルタンレースを体験したい方
・疲れにくい身体を手に入れたい方
・自由に動ける身体を手に入れたい方
・筋トレでは味わえない運動をしたい方

はぜひお気軽に下記URLからお申し込みください。

https://t.co/8SVHM8p3jJ

[【行徳/本八幡】ボディインプルーブ【公式】 @bodyimprove2]

【ボディインプルーブ・キッズアカデミー】

行徳店ではキッズのグループトレーニングを開催しています‼️

◆開催日時◆
★キッズ：(木)18時(土)17時
★ジュニア：(火)17時、18時(水)17時
★走り方教室：(月)17時(金)18時

◆体験料◆
・無料

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行徳店では、走り方教室を開催しています。

階段ダッシュを行う事で、速く走るために必要な「足を身体の前で動かす」ということを学習できます。

【日時】
月曜と木曜17:00〜

【料金】
7,700円

速く走るために必要な脚の動かし方や腕振りなどを、トレーニングを通して習得していきます。

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【スレッド走】
スレッドを使う事で下肢筋力の向上だけでなく、加速時の前傾姿勢や脚の動かし方、地面を押す感覚を養えます✨

#スレッド
#スプリントトレーニング
#パワートレーニング
#スピードトレーニング
#ハイパワー
#ハイスピード

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【スタッフ研修(スプリント④)】

今回は後ろの動きを小さくする意識や姿勢を意識するトレーニングを行いました‼️

縄跳びを使ったトレーニングはただ跳ぶのではなく、後ろを小さく前さばきの意識で行ったり、
ハードルなども姿勢が崩れないよう意識して行う事が出来ました🔥