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一応ボディビルしてます

[TTT @bodymit]

筋肉愛！ボディビルかけ声TV大爆笑した！なにこれ？！最後の皆さんの新作がぶっ飛び過ぎて大笑いしました！本当にそれぞれの個性が三者三様でした！それに対してアナウンサーの方の冷静なツッコミもまたシュールで面白かった！#ボディビルかけ声TV #ボディビル #かけ声 #ボディビルかけ声

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@GiantSUBAru 凄く面白かったです！WOW!って言ってたのとか特に！スニーカーめっちゃカッコいいんですけどどこのスニーカーですか？調べてもわからなくて😭

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今のうちにダンベル買おうかな。

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昨日、減量期ぶりにアブローラーの立ちコロをしたら今朝の腹筋の筋肉痛が凄まじかった。ベッドから起き上がるのでさえ苦痛。腹筋のトレーニングはアブドミナルやベンチでクランチやってるけどアブローラーの負荷は別格だと感じた。

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今年のオフは米を沢山食べる。毎日4合にも慣れてきた。もう少し増やして5合は食べたい。

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糖質を減らすと体重は落ちるけどそれに見合った体の絞りになっているかというとそうではないことをジムのATにポージング練習で指摘されて混乱。あと3週間で食べて絞るが成功するのか怖いけどしてみせる。朝の有酸素しちゃうけど。一日も早く梅雨明けして朝に汗流したい！

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しかも明日脚トレをいいことにピーナッツバターとあんこを貪り食ってしまった😅 きっと先週末の大会のカーボアップの多幸感から減量モードに切り替えられてないのかも。今月中に約4kg落とさないといけないのに😂

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8月大会あるのにナッツが止まらない😂

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「仕上げは才能じゃなく根性。最後はどれだけ優勝したいかだから」山岸さんの北村さんに対するアドバイスが響く😭 減量頑張ろ。#北村克哉 #山岸秀臣 #ボディビル #IFBB #男の約束

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大会2ヶ月前だというのに風邪を引いてしまった。そしてその反動で爆食いしてしまった😂

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@nabeana 返信をいただきありがとうございます！
また、勝手に共有してしまい申し訳ありませんでした！とてつもないいいねとリツイート数に驚いております！これからボディビルシーズンも始まりますしまた同じメンバーで続編や新番組をやっていただきたいです！今後の皆さんのご活躍を楽しみにしております！

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筋肉愛！ボディビルかけ声TV大爆笑した！なにこれ？！最後の皆さんの新作がぶっ飛び過ぎて大笑いしました！本当にそれぞれの個性が三者三様でした！それに対してアナウンサーの方の冷静なツッコミもまたシュールで面白かった！#ボディビルかけ声TV #ボディビル #かけ声 #ボディビルかけ声

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そして大会のかけ声以外ではじめて和田さんの素の声を聞きました。思いのほか爽やかでした！笑

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減量真っ只中！
大会は8月だけど今月と来月が勝負だと思ってる！

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やばい！リーンバルクのつもりが本当に腹筋が消えてお腹つまんだら餅みたいになってるじゃないか！来月から減量始めようと思ったけどもう始めます。今年は時間をかけて少しづつ落とす！サイズ絶対残す！皮膚の質感ハードにする！

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脚の怪我が治って調子こいて重量をのばしたらまた新たに怪我をした。今日はレッグプレスの重量（深さも意識）を更新しようとしたら腰がピキーンと。欲張ってはダメなんだね。

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どんなにリーンに増量して腹筋もちゃんとやってもお腹（特に下腹部）に脂肪はつく。

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今週末のポッキーの日だけはどうか大好きなポッキーをそれなりに食べる事をお許しください

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あぁぁぁぁぁぁが！と叫びたい気分なのである。とあるボディビル大会を観戦しに行ったわけだがまだ若いもんには負けられん！

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リーンバルクを心がけてても増量していくと脂肪も乗るんですね。

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至極真っ当な価値観。でも沢山のトレーニー友達やフォロワーがいる中よくぞ言ったと思う。