デカ軍曹

お酒大好き。お酒お酒

[デカ軍曹 @bokoten]

@amane_ten1219 牛乳、たまご、バターを入れてないのですか😳
それはヘルシーですね
確かに罪悪感はゼロですね🥐🤩

[雨音テン（あまねてん） @amane_ten1219]

おテンは低GIのパンを作る事12回目で
冷めてももっちもちのパンのレシピを編み出した😎

天然酵母・米粉・豆腐・全粒粉入りで
罪悪感は（たぶん）0✨

レシピ知りたい方はコメントください🥐

#天然酵母
#ヘルシーパンレシピ

[雨音テン（あまねてん） @amane_ten1219]

今まさに観てる！☃️

この時代に地上波で流れる嬉しさ😌

#北の国から

[デカ軍曹 @bokoten]

@amane_ten1219 米粉を使っているので配合が難しそうですね🤔
改善点があるなんてテンちゃんの向上心の高さを感じます☺️

売っていただけるのなら必ず買いに行きますよ🤣

[雨音テン（あまねてん） @amane_ten1219]

お店に売ってるようにはいかないけど
全粒粉・米粉・豆腐で作った低GIのパン作りにハマっております😎

写真は明太もちろんチーズと
バジルとトマトソースのピザ風。

#手作りパン
#低GI
#惣菜パン

[雨音テン（あまねてん） @amane_ten1219]

「北の国から2002遺言」からの20年後が描かれていたなんて！
映像化は叶わなかったけれど、鮮明に20年後の黒板五郎の息遣いが蘇って涙が止まりませんでした。

[雨音テン（あまねてん） @amane_ten1219]

私がまだ10代の頃
図書館の書庫から出してもらったシナリオ本
「昨日、悲別で」
「前略おふくろ様」
「君は海を見たか」
「北の国から」

ト書きの一行に心を揺さぶられ
流した事がない種類の涙が止まらなかった事を思い出します。
役者を志すきっかけになった原点。
心からご冥福をお祈りいたします。

[雨音テン（あまねてん） @amane_ten1219]

即興アクトバトル、PLAY ULTRA。

見事3冠を達成されたみずきあわさんと！🏆✨

本当におめでとうございます！！

とってもとってもステキなお方。
お芝居も、肩肘張らずに
見入ってしまうそんな魅力を持っておられるる憧れのお方✨

#プイレウルトラ #みずきあわ #3冠達成

[デカ軍曹 @bokoten]

@sho_tada 多田先生の解説はいつも楽しみにしています。
今日も本当に勉強になりました
ありがとうございます。

[デカ軍曹 @bokoten]

@amane_ten1219 かわいいちは🤗
良い経験をしましたね
学びは大切ですから☺️

役者のテンちゃんも頑張って下さい📣😆

[雨音テン（あまねてん） @amane_ten1219]

演技力✖️発想力✖️人間力を即興で競うフリースタイルアクトバトル
PLAYULTRAアカデミーに参加させていただきました。

学びと反省点ばかりの中、芝居の奥深さ、他にはない楽しさを
再認識させて頂いた貴重なお時間でした。

自分に足りない部分を真摯に受け止める最高の場に感謝です🙌
#プレイウルトラ

[デカ軍曹 @bokoten]

@amane_ten1219 かわいいちは🤗
焦らず、テンちゃんらしくで
秋🍂を楽しみつつ頑張ってね🥰

[雨音テン（あまねてん） @amane_ten1219]

秋を感じてきたこの季節。
雨が続きまが、みなさんいかがお過ごしでさょうか？

私はずっとできていなかったタスクや、
お届けしたい想いを

心と身体を張ってお伝えするにはどうしたは？と自問自答の最近です。

自信を持って言えるのは、
いろいろ言わず…やる！！

#夏のおわり

[防衛省 海上自衛隊 @JMSDF_PAO]

#いせ は本日、被災地沖に到着し、ヘリコプター３機及び陸自V-22オスプレイにより、支援物資を輸送しました。引き続き、海上での支援拠点として活動します。また、輸送艦#くにさき が被災地での支援活動に向けて準備を進めており、支援物資や機材を搭載して８月１日に呉を出港します。
#熊本地震

[雨音テン（あまねてん） @amane_ten1219]

【お知らせ】
ニッセン×スマイルランド8月号合併号の表紙を担当させていただきました🌻

「夏を着る。涼しい暮らす。」をテーマに服・インテリア・インナーまで夏を快適にするアイテムが勢揃い！メンズアイテム7

ぜひカタログ取り寄せてみてください！
#ニッセン
#カタログモデル
#ニッセン合併号

[kusunose aki @Norakirinakki]

熊本はじめ、九州の皆さまが心穏やかに過ごせる日々が少しでも早くまいりますように。

[雨音テン（あまねてん） @amane_ten1219]

日本の夏🌻

暑さで脳は常にログアウト状態

夏バテに気をつけて楽しんでください✨

#浴衣で夏祭り

[デカ軍曹 @bokoten]

@amane_ten1219 浴衣姿のテンちゃん😍
素敵ですね🎆