うぇるびー📚️☕

ウェルビーイング（身体・精神・社会的に"持続的に"良好な状態）について考えたことをまとめてます。
地方在住33歳サラリーマン。妻と子供の4人暮らし。無職1年弱→転職2回→フルリモート。漫画とコーヒーが好き☕️

[うぇるびー📚️☕ @bookaccount07]

2026年版自己紹介！

・32歳会社員
・妻、子供2人👦👧
・転職2回（小売→広告→人材）
・投資：S&P500、オルカン、日本株、国債、暗号資産
・住宅ローンあり、地方在住
・なんちゃってアッパーマス層
・目指せ5000万円
・漫画とコーヒー好き

子育て・資産形成頑張ってる方と切磋琢磨したいです🤝

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note更新！
ウェルビーイングと仕事の関係について書籍を読んで書きました。
https://t.co/D4HbKX0Kta

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久しぶりにnoteを更新！
色々考えた結果、「ウェルビーイング」を軸に発信していきます～（名前のとおり笑）
https://t.co/dOF4pVHIUS

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noteも再開するぞ

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Xに復帰してみます

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社会人生活10年で一番しんどい1ヶ月だった笑
もう同じ経験したくないな

何があったのかと、どうすれば同じ事にならずに済むかあとでちゃんと考えてまとめてみよう

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今日もAI×Obsidianを進めました。SNS投稿にあたっての思考力強化、効率化メイン。もう少しチューニングをしていこう。

・発信テーマを4つに整理→アイデアと投稿文を管理する仕組みを構築
・投稿管理を表形式に→媒体ごとのチェックをシンプルに運用
・SNS投稿文の作り方を試行錯誤→自分のトーンが少しずつ固まってきた

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1週間くらい日記を続けてみたけど、これいいですね笑
人生がちょっと良くなっている気がしてきました笑

もともとうまくいかなかったことや、明日の不安に意識がいきがちで、なんとなく不安を抱えたまま寝ることが多かったんですが、
寝る前に1日を振り返ると、��かったことにも目が向くし、不安は文字にすると意外と頭が整理される。ぼんやりした不安がタスクになって、不安じゃない形で消化される感じでとても良き。

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当たり前だけど仕事って事前��備がめっちゃ大事。
そしてその事前準備のクオリティを上げるには、早く決めてやりはじめることが大事。
決めるという作業をやる過程で、仕事の解像度が上がり、解像度が上がる際に疑問が出てくる。この疑問を先回りで潰すことが事前準備。

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とても大事ですね。
一方で、大事な決断だからこそ、視野を広げたり、いろんな確度から物事を考えられるようになることも大事で、それには人とのコミュニケーション��必要になるとも思う。そのバランスが難しかったりする。

[限界読書 @genkaidokusho]

私は、「人生で大事な決断ほど、他人に相談しない」ことにしています。人生の満足度を高めるのは主体性であり、主体性を持つためには「自分が決める」ことが必要だからです。

他人に相談��ると、その人からの意見が頭にチラついてしまい、どうしても純度100%の主体性を取り戻しにくくなると感じます。そもそも相談しなければ、必ず「自分が決める」ことになります。

このルールを愚直に守っているので、仕事も結婚も独断しました。こういった意思決定に正解はないので、選択肢を増やすことよりも、迷いを消すことの方が大切だと考えています。

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今日もObsidian×AIを少しずつ育てました。

・自分のプロフィール情報（強み・性格・経歴）をObsidianに集約
・AIが自分の文脈を把握できる状態を整備
・SNS投稿生成スキルを作成→実際に投稿文をブラッシュアップ
・日記テンプレに「関連リンク」セクションを追加

大きく変えるんじゃなくて、今日もちょっと整った、くらいのペースで続けていきます

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やることとコミュニケーションを曖昧にしない、を最近意識しています。

「なんとなく保留」「あれって誰がやることになってたっけ」がじわじわ仕事を遅らせるし、ずっと頭に残ってストレスがかかる。

誰がボールを持っているか、次のアクションは何か、決めきって次に進められる状態を作れると、ストレスも減るし、スピードも上がる。

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眠くてもObsidianで1日の振り返りだけは書こうと思ってPC開きました。習慣って、こういう「今日だけはやる」の積み重ねですよね～

あとClaudeに一週間のまとめ作ってって言ったら、速攻で7日分の日記読み込んで出力してくれたので、AIほんとよき。

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個別株やってみました。それはそれで楽しいのですが、「資産を安定的に増やしていく」という観点だとやっぱりインデックス投資だと思いました。

[限界読書 @genkaidokusho]

資産運用には色々な考え方がありますが、凡人は「とりあえずオルカンを目一杯買う」��外のことは考えなくてよいというのが私の考えです。

資産運用は「資産をなるべく安定的に増やしていく」ことが重要であり、そのためにはなるべく時間を��めたコストを下げて勝率の高い資産を買うことが大切です。

投資先の調査が不要で、手数料も安く、また売買に時間も手間もほとんどかからない。その上で長期的に見れば勝率が高い。オルカンはこれだけの条件が整っているので、迷う必要がありません。

そこで浮いた時間や手間を、自分のキャリアアップや事業拡大に投じる。これが最適解かと思います。

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仕事が忙しくなりすぎて個別株全く負えなくなったので引退。今持っているものだけとりあえず継続😇
やはりインデックスか・・・

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僕はこちらで「読書と学び」を発信しているので、よかったら「どんなSNSなんだろう？？」くらいのラフな気持ちで覗いてみてください～

https://t.co/DBtu6InERc

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3日前にサブスタック始めてみたけど、所感としては良くも悪くも、コンテンツの強さがより際立つSNSな気がする。
かつ本質はSNSではなく、メルマガにある気がしてる。つまり、読者側はちゃんと受け取りたい情報を精査することになる。じゃないと読み切れないし、本当に読みたいコンテ���ツが埋もれるから。

その精査の過程で残れるように、

・コンテンツの価値を磨くこと
・差別化しておくこと
・読者と関係構築をしておくこと

がより重要になるんだろうな〜と。

だから、ぶっちゃけまだ知名度の低い個人は他のSNSより難易度高いのでは？と思ってきていたりする。

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ミーハーなので、Substackを始めてみました笑
いろんな機能があって結構面白い。初めてのポストしたのでシェアします～
https://t.co/SWMHLL5qj5

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気になってClaudeに「信頼の本質は？」って聞いたら下記の回答返ってきた。信頼と未来予測は割と一般的な解釈なのかな。

信頼の本質は、「予測不可能性を受け入れる意志」だと思います。
相手が裏切れる状況にあるにもかかわらず、裏切らないだろうと賭ける。

その脆弱性を引き受けることが信頼の核心です。完全に予測できる相手や、裏切る選択肢のない相手を「信頼する」とは言わない。

つまり信頼は、コントロールを手放すことで初めて成立します。

[うぇるびー📚️☕ @bookaccount07]

信頼→未来予測のしやすさの捉え方凄い。どうやったらその抽象度で捉えられるんだ笑

[限界読書 @genkaidokusho]

能力が高くても、言い訳や責任転嫁が習慣化すると信頼は崩れる。信頼とは「未来予測のしやすさ」であり、言い訳はその予測可能性を破壊する。結局のところ、信頼は一貫性から生まれる。

[うぇるびー📚️☕ @bookaccount07]

茶番という捉え方もあるのですね笑

自社採用の面接官してましたが、シンプルに志望理由気になってましたけどね笑

普通に年収上げたいとかでも良くて、そのためにどんなキャリアをイメージしてて、どんな業界で、どんな事業に携わり、どんなスキルを身につけたいか、経験を積みたいかとか。

面接ではその具体的な内容と、その求人でのマッチングを図る必要があるので楽しい��かではない気がしますけどね〜

[アヤ｜元ブラック社畜OL @ayano071558]

ぶっちゃけ、転職で必ず質問される前職を辞めた理由と会社の志望理由の茶番対策が本当に時間の無駄。面接官もそんな綺麗な建前ばっかり聞かされて何が楽しいんだろって思う。