@chrisboettcher9 I was diagnosed with diabetes type 2 4 years ago at age 60. Not overweight and exercising regularly since +40 years. Diabetes type 2 comes in a lot of different variants and it definitely has a genetic component so your claim is incorrect.
@DanielBerglind The interesting thig is, according to Andy Galpins research, you can change your fibre type composition by exercise to a measurable extent within a couple of months.
@DanielBerglind Tyvärr hjälper det inte alltid.
Jag fick för två år sedan T2D diagnos trots att jag tränar sedan +40 år och inte var överviktig. Men hade jag inte tränat så hade jag nog fått det tidigare.