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໒ྀི ִ ⑅⠀rules ☕️
♡ intake : 500 kcal ( ou menos ) ; água : 3L ; 10k passos todos os dias ; exercícios todos os dias ; 40h de nf por semana !
- início : 01 | 10
🗒️ — estou usando a “fix it fast diet” como inspiração ! se você não faz parte do #edrtwt , apenas passe ♡