Занятия спортом после 20: запрыгнул на турник и потянулся сходу 100 раз, или пробежал марафон без подготовки.
Занятия спортом после 30: СНАЧАЛА РАЗМИНКА
Вывод: оказывается, даже если вы не жалуетесь на зрение - не значит, что с сетчаткой все хорошо, а к глазам надо относиться бережно и не ждать, пока молнии начнут сверкать в глазах.
Еще через неделю опять расширение зрачка, заморозка и линза - проверка качества коагуляции - и вердикт хирурга: все хорошо, можно опять в спортзал. Контрольный прием в следующем году.