BWW III

[เรเร พยูนบูด @Payunbud]

ในสัมมากรมีร้านขนมปังใหม่เปิดวีคละ3วัน ที่ เจ้าของทำเองทุกอย่างแบบหัวปั่น
3คนวิ่งกันขวิดทั้งครัว

เอ็นดู เดินไปซื้อ เอ้า เพื่อนในน.ต.อ.น.นี่นา
(* ´ ▽ ` *) ร้านอยู่ซอยC3จ้า เปิด ศ ส อา

[Awesome Videos ❤️ @Awesomevideos07]

New employee vs experienced employee 😂

[นักเรียนดีย์ - good student @Good_studentt]

คือฉันไม่ได้อยากพาดพิงนะ แต่ อบจ ยากให้ทำทุกจังหวัดแข่งกันบริหารกันไปเลยจะได้รู้ว่าใครกันแน่ที่บริหารเป็นทำงานเก่ง อย่าให้จังหวัดหวัดเล็กๆอย่าง #ลำพูน มาทำให้เสียหน้าสิคะแข่งกันบริหารสิ ส่วนใครที่อยากเข้าไปชมเว็บไซต์นะครับ นี่เลย https://t.co/BtHE23kVz5
อบจ.ลำพูน เริ่สนะใครทำง่ะ

[Nathalie S. @imagination_nat]

ที่กระบี่ ขนาดฝนตกน้ำยังใส….ทีม Jurassic ก็มาถ่ายทำ พายเรือเพลินมาก (แฟนคือนั่งสบาย 5555)

[เม้าท์มอยเกาหลี @letstalkaboutKR]

ปักหมุด! สกายวอร์ก ดูวิวโซลตอนกลางคืนสวยมาก✨Yongwangsan Skywalk(용와산 스카이워크) ย่านมกดง ตรงนี้เพิ่งเปิดใหม่เดือนนี้เลย เข้าฟรีด้วยจ้า ดีมาก

> Skywalk ดีไซน์สวยมาก เป็นทางเดินไม้ความยาว 224 เมตร จุดสูงสุดประมาณ 10 เมตร เป็นทางลาดแบบค่อยๆ ไล่ระดับ
> จุดเด่นคือพยายามลดโครงสร้างให้บังวิวให้น้อยที่สุด ทำให้มองลงไปเห็นวิวแม่น้ำฮันได้แบบเต็มตา
> บริเวณรอบๆ ยังมีสนามสำหรับวิ่ง เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้ง จุดนั่งพักชมวิว คาเฟ่ใดใดด้วย
> เค้าบอกเดินไม่ยากนะ ใช้เวลา 20 นาที จะขึ้นมาถึงตรงนี้

ใครอยากไปที่เที่ยวใหม่ๆ จดลงลิสต์เก็บไว้เลยค่า

Yongwangsan Skywalk
เปิด 24 ชม.
📍199-51 Mok-dong Yangcheon-gu Seoul
รถไฟใต้ดินสถานี Sinmokdong ทางออก 1 / Yeomchang ทางออก 3

#รีวิวเกาหลี

photo credit : _bin._.photo

[เรื่องเล่าเช้านี้ @MorningNewsTV3]

สภาผู้บริโภค ชี้ สายการบินยกเลิกเที่ยวบิน อ้างราคาน้ำมันแพง ไม่เข้าข่ายเหตุสุดวิสัย สายการบินต้องรับผิดชอบดูแลและจ่ายค่าชดเชยผู้โดยสารเต็มรูปแบบ ทั้งค่าตั๋ว-ค่าที่พัก-ค่าเดินทางที่เสียไป

อ่านข่าว : https://t.co/xMcKVoJMHq

#เรื่องเล่าเช้านี้ #ครอบครัวข่าว3 #สภาผู้บริโภค #ยกเลิกเที่ยวบิน

[โตไปด้วยกัน - Tons of Goals @TonsofGoals]

หยุดใช้ Gemini แบบเดิม ๆ ❌
คุณกำลังเสียเวลาไปฟรี ๆ โดยไม่รู้ตัว

เทคนิคนี้ คนส่วนใหญ่ยังไม่รู้
แต่คนที่รู้ = งานเสร็จไวกว่าเป็นเท่าตัว ⚡

#Gemini #AIทำงาน #Productivity #เทคนิคทำงาน #GoogleAI #AITools

[Prime AI @primemans]

THIS IS INSANE 🔥

Most people spend YEARS on language apps and still can’t speak.

Claude did in 4 weeks what Duolingo couldn’t fix in 4 years.

Here are the prompts 👇🏽👇🏽

[rattomarty @Rattomarty]

หนีความวุ่นวายสาทร ขึ้นมาฮีลใจบนชั้น 55 ☁️ Maru Korean Dessert House คาเฟ่เกาหลีมินิมอลวิวสวย เห็นโค้งน้ำเจ้าพระยาแบบเต็มตา

[คณะแพทยศาสตร์ มช. MedCMU @medcmuofficial]

#กลิ่นแก่…ป้องกันได้ ด้วยการใส่ใจเล็ก ๆ ทุกวัน✨
ใส่ใจผู้สูงวัย ห่างไกลกลิ่นแก่ วันที่ 13 เมษายน วันผู้สูงอายุแห่งชาติ

👨🏻‍⚕️วิทยากรโดย รศ.นพ.มติ เชื้อมโนชาญ อาจารย์ประจำหน่วยโรคผิวหนัง ภาควิชาอายุรศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์ มช.

#MedCMU #คณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ #โรงพยาบาลสวนดอก #สงกรานต์

[แบดแด๊ดดี้ @volleyppk]

ลูกแฝดสามคน
แต่บุคลิกนิสัยแต่ละคนต่างกันตั้งแต่เกิด

[iLawClub #เขียนรัฐธรรมนูญใหม่ @iLawclub]

คดีประวัติศาสตร์ ศาลปกครองเชียงใหม่พิพากษาไว้ตั้งแต่ปี 2567 สั่งให้นายกฯ และคณะกรรมการสิ่งแวดล้อมแห่งชาติ ทำแผนฉุกเฉินรับมือฝุ่น PM2.5 ภายใน 90 วัน

ผ่านมาถึงทุกช่วงหน้าร้อน ปัญหาเดิมก็รุนแรงขึ้น โดยยังไม่มีแนวทางชัดเจนจากภาครัฐที่จะแก้ปัญหานี้ https://t.co/2Cvtg9QR6G

[ศุภณัฐ มีนชัยนันท์ Suphanat Minchaiynunt @BankSuphanatMin]

แก้วิกฤตง่ายๆ สไตล์ #ภูมิใจไทย

😱 น้ำมันแพง
✅ ถอยรถ EV

😱 ปั๊มไหนขายแพง
✅ ไปเติมปั๊มอื่น

😱 เม็ดพลาสติกแพง
✅ ใช้กระติกน้ำ

😱 ฝุ่น PM ภาคเหนือสูง
✅ ไปเที่ยวที่อื่น

😱 ค่าครองชีพสูง
✅ ปรับทัศนคติ รู้จักพอเพียง

❌ ลดราคาน้ำมัน
✅ ใช้มันน้อยๆ

❌ ฝ่ายค้านสะท้อนปัญหา
✅ หมกมุ่นแต่ราคาน้ำมัน

❌ ลดภาษีสรรพสามิต-เก็บภาษีลาภลอย
✅ ใช้เงินกองทุน-ประชาชนจ่ายแทน

❌ เก็บภาษีลาภลอย
✅ แบมือขอนายทุน ช่วยบริจาคกำไร

[คณะแพทยศาสตร์ มช. MedCMU @medcmuofficial]

☝🏻'คนเหนือ' เหมือนกัน แต่ 'อู้เหนือ' ไม่เหมือนกัน
ผู้ติดตามคณะแพทย์ มช. คนตี้ไหนกันพ่องเจ้า❓

#กำเมือง #อู้เมือง #ภาคเหนือ #MedCMU #คณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ #โรงพยาบาลสวนดอก #โรงพยาบาลมหาราชนครเชียงใหม่

[Tarot to youuuu @TarotYouuuu]

มึง พี่เขาขึ้นไปเล่นห่วงไม่ได้ ขอให้เพื่อนช่วยอุ้มขึ้นไป สุดท้ายทำผลงาน ได้เหรียญทองด้วยนะ สุดยอดมากจริงๆ 55555555

[🏳️‍🌈 CHERSAN SRISATJANG ✈️ @RonallChersan]

🌕สำนักข่าว RT เผยคลิป ระบุว่าเป็นภาพดวงจันทร์ที่มีความละเอียดคมชัดที่สุดเท่าที่เคยมีการเปิดเผยมา

🚀 และในช่วงเวลานี้ลูกเรือในภารกิจ Artemis 2 อยู่ระหว่าการเดินทางกลับโลก

[เรื่องเล่าเช้านี้ @MorningNewsTV3]

นักแสดงหนุ่ม “จิมมี่ จิตรพล” เรียกร้อง “อย่าชิน” กับปัญหา PM 2.5 มันไม่ได้แค่สร้างความลำบาก แต่มันพรากชีวิตใครบางคนไป รวมทั้ง “หมอกฤตไท” คนไทยโดยเฉพาะภาคเหนือควรได้อากาศที่สะอาดสำหรับการหายใจ ไม่ต้องเสี่ยงกับโรคร้าย โดยเฉพาะ “มะเร็งปอด” จี้ทุกภาคส่วนเร่งแก้ไขปัญหาอย่างจริงจัง

อ่านข่าว : https://t.co/Zs92UI9aq0

#เรื่องเล่าเช้านี้ #ครอบครัวข่าว3 #ข่าวโซเชียล #หมอกฤตไท #ฝุ่นPM25

[ㅊㅌ 🍒🥓✨ @himytwentyseven]

ชีไม่ลืมที่จะเริ่ดคนไทยคนแรกที่นั่งพับเพียบขอบคุณ แล้วชียังบอกอีกว่า “ขอบคุณ bro sis และทุกคนที่อยู่ที่นี่มากจริงๆ ขอบคุณสำหรับความรัก ขอบคุณที่เปิดใจชิมรสชาติใหม่ๆ และหวังว่าทุกคนจะชอบ taste ของหนูนะคะ ขอบคุณค่ะ” 😣

#MILLI #SMTM12
#MILLIonSMTM12
#เชียร์นวยสุดใจคนไทยไม่ทิ้งกัน

[ออฟฟิศ 0.4 @Office04TH]

บันได 3 ขั้น ในการเป็นคนเก่งได้ โดยไม่ต้องพึ่งพรสวรรค์​ จากหนังสือ Suddenly Talented

ต้องออกตัวก่อนว่า ถ้าใครเป็นสาย Perfectoinist แล้วมาอ่านหนังสือเล่มนี้ อาจจะมีอาการคิ้วขมวดได้ว่า การจะเป็นคนเก่งมันต้องมีพรสวรรค์และอาศัยสกอร์ในความพยายาม 10/10 เท่านั้นสิ!

แต่ถ้าคุณเป็นคนทำงานสาย Generalist และมีความยืดหยุ่น น่าจะหลงรักหนังสือเล่มนี้ไม่น้อย ที่อยู่ข้างวิธีคิดของคุณ และได้อธิบายถึงการทำทีละเล็กทีละน้อย เหมือนเป็นการสะสมความสามารถไปในตัว โดยทำแค่ 7/10 ก็เพียงพอแล้ว

และสิ่งที่ ออฟฟิศ 0.4 คิดว่ามีประโยชน์ต่อคนทำงานจากหนังสือเล่มนี้ก็คือ วิธีบริหารความเก่งจากบันได 3 ขั้น นั่นคือ Energy , Cofidence และ Skill

1. Energy เชื้อเพลิงของการเรียนรู้

Sean มองว่า "พลังงาน" ไม่ใช่แค่ความฟิตของร่างกาย แต่คือ ทรัพยากรที่จำกัด ในแต่ละวัน หากเราใช้พลังงานไปกับความเครียด ความกังวล หรือการฝืนทำสิ่งที่ยากเกินไป พลังงานจะหมดก่อนที่เราจะเก่งขึ้น

วิธีในการจัดการ คือ การแบ่งงานให้เป็นชิ้นเล็ก ๆ เพื่อช่วยรักษาพลังงาน เพื่อไม่ให้สมองต้องทำงานหนักเพื่อเอาชนะความกลัวหรือความซับซ้อนมากเกินไป

วิธีนี้ทำให้ ออฟฟิศ​0.4 นึกถึงหนังสือ 'Think Fast and Slow' ของ Daniel Kahneman ที่เขียนถึงการทำงานของความคิด ระบบที่ 1 คือ สัญชาตญาณ ระบบที่ 2 คือ เหตุและผล ซึ่งการใช้ให้ถูกจังหวะและเหตุการณ์จะช่วยประหยัดพลังงานไปได้เยอะเลย

2. Confidence พื้นที่แห่งความสบายใจในการลงมือทำ

Sean อธิบายว่า หลายคนมักรอให้มั่นใจก่อนแล้วค่อยทำ แต่หนังสือเล่มนี้อยากบอกว่า ความมั่นใจเกิดจากความสำเร็จเล็กๆ ที่จับต้องได้ ด้วยการหาพื้นที่มี่ปลอดภัย หรือสภาพแวดล้อมที่เอื้อให้เราทำสิ่งที่เราอยากพัฒนาทีละเล็กทีละน้อยได้ เช่น การวาดรูป การฝึกภาษา หรือการเขียน

สิ่งสำคัญของข้อนี้คือการฝึกในสภาพแวดล้อมที่เราสามารถทำผิดพลาดแบบไม่เจ็บตัวได้ เพื่อช่วยสร้างความมั่นใจได้เร็วกว่าการกดดันตัวเองให้สมบูรณ์แบบตั้งแต่วันแรก

3. Skill ผลลัพธ์ของการฝึกที่ถูกวิธี

Sean อธิบายถึงทักษะได้น่าสนใจว่า ทักษะไม่ใช่การทำซ้ำไปเรื่อยๆ แต่ต้องเป็นการฝึกแบบ Deliberate Practice หรือการฝึกเฉพาะจุดให้ดีพอ และค่อยขยายในส่วนที่เกี่ยวข้องกันไปเรื่อยๆ เช่น ถ้าจะหัดวาดรูป อย่าเพิ่งวาดทั้งตัว ให้หัดวาดแค่ "ดวงตา" ซ้ำๆ จนชำนาญ และค่อยขยับไปวาดส่วนอื่น ๆ นั่นเอง

ความสัมพันธ์ของทั้ง 3 องค์ประกอบที่ Sean ได้ถ่ายทอดนั้น เน้นย้ำว่าทั้งสามอย่างนี้ต้องทำงานร่วมกัน เพื่อให้เรามีความเก่งพอประมาณที่จะสร้างผลลัพธ์ได้แบบไม่ฝืนและไม่เบื่อจนล้มเลิกความตั้งใจไปเสียก่อน..

อ้างอิง : หนังสือ Suddenly Talented วิชาเก่งปุบปับ