Böw ^^ 💭 lll

Photography has always been one of my favorite hobbies. 💚💙

[Böw ^^ 💭 lll @bovyybow]

ก็เข้ากันอยู่นะ สวยอยู่เด้อออออ :)))))) @Tawan_V #Tawan_V #nograsstype #taytawanxmustard

[Böw ^^ 💭 lll @bovyybow]

รออออออออออเลย 🥰

[NONT TANONT @tanont916]

🏟️ 𝐂𝐄𝐍𝐓𝐄𝐑 𝐒𝐓𝐀𝐆𝐄 𝟑𝟔𝟎° 𝐒𝐄𝐀𝐓𝐈𝐍𝐆 𝐏𝐋𝐀𝐍
#THEMOMENT_ARENAENCORE

ขอเชิญทุกท่านเข้าสู่ ARENA OF MEMOIR“โรงมหรสพแห่งความทรงจำ” ที่ทุกท่านจะได้ดื่มด่ำกับทุกมิติแห่งเสียงเพลงและดนตรี พร้อมร่วมบันทึกความทรงจำในการแสดงครั้งสำคัญนี้ไปพร้อมกับ NONT TANONT

ทุกที่นั่ง ทุกมุมมอง จะถูกเชื่อมโยงถึงกันและโอบล้อมไว้ในประสบการณ์เดียวกัน เพื่อให้ทุกท่านได้ร่วมสัมผัสทุกวินาทีของการแสดงผ่านสายตาของตนเอง

__________
NONT TANONT THE MOMENT OF SPECTACLE : ARENA ENCORE

🏟️ 2 SHOWS
03 OCTOBER 2026 07:00 PM
04 OCTOBER 2026 06:00 PM
IMPACT ARENA MUANG THONG THANI

💍 TICKET PRICES
5500, 5000, 4500, 4000
3500, 3000, 2500, 2000, 1800
(INCLUDES VAT 7% AND PLATFORM FEE)

🎟️ TICKETS ON SALE
30 AUGUST 2026 12:00 PM (GMT+7)
AT EVENTPOP

#NONTTANONT
#LOVEiSSHOWBiZ

[blue @iverylovesalmon]

การ "ตรงต่อเวลา" จริง ๆ มันไม่ใช่แค่เรื่องมารยาท แต่มันคือ การให้เกียรติเวลาชีวิตของคนอื่นด้วย ไม่เอาเปรียบคนอื่น เพราะ เวลาของทุกคนมีค่า และมันย้อนกลับคืนมาไม่ได้

[คิดมาก @kidmakk]

“เราไม่ได้กลัวงานหนักหรอก เรากลัวงานที่ทำให้เราหมดไฟกับชีวิตต่างหาก”

เชื่อไหมว่า คนส่วนนึงไม่ได้กลัวการทำงานหนัก เขากลัวงานที่ทำแล้วไม่มีความสุขกับชีวิต งานที่มีแต่พลังลบ งานที่กดความสามารถไม่ให้เติบโต และงานที่ทำให้ไม่อยากตื่นขึ้นมาในตอนเช้าต่างหาก ไม่มีใครอยากเดินหนีงานหรอก ถ้างานนั้นเป็นงานที่ดีจริงๆ

[˙𐃷˙ @napqin1]

ฟัง money coach ตอนนี้ละเหมือนโดนกระชากตัวมาเรียกสติอะ

โค้ชหนุ่มบอกว่าการเปลี่ยนแปลงตัวเองที่สำคัญในการเอาชนะปัญหาและสร้างความสำเร็จที่ยั่งยืนมี 4 ด้าน

1. ด้านร่างกาย : ลงมือทำบ่อยๆจนร่างกายเริ่มชิน ทำงานด้านการขายก็จะขายเก่ง
2. ด้านสติปัญญา : เรียนรู้และสะสมทักษะใหม่ๆที่เกี่ยวกับงานที่เราทำ
3.ด้านความคิด : ความคิดเปลี่ยนผลลัพธ์ก็จะเปลี่ยน คิดอยากจะหาอะไรทำเพิ่มเติม

❗️ถ้าเรามีการเปลี่ยนแปลงทั้ง 3 ด้านแต่ไม่มีการเปลี่ยนแปลงด้านที่ 4 จะไม่เกิดการเปลี่ยนแปลงที่ยิ่งใหญ่❗️

4. ด้านจิตวิญญาณ : การมีความมุ่งมั่นที่แน่วแน่จากข้างในว่าเราต้องการสิ่งนั้นจริงๆ พูดดีคิดดี แต่ไม่มีผลลัพธ์อะไรที่ดีๆเลย เพราะยังไม่ถึงการเปลี่ยนแปลงด้านนี้ เป็นจุดที่ทำให้เรายอมทำทุกอย่างเพื่อสิ่งที่เราอยากได้จริงๆ

คนที่ไม่มีการเปลี่ยนแปลงระดับจิตวิญญาณไม่มีทางทำอะไรที่เกิดการ impact

[คิดมาก @kidmakk]

“ศิลปะของการปล่อยวางสิ่งที่เราควบคุมไม่ได้ ด้วยหลัก Stoic”

ความเหนื่อยหน่ายของเราหลายครั้งเกิดจากการพยายามควบคุมสิ่งที่ไม่เคยอยู่ในอำนาจของเราตั้งแต่แรก

เราพยายามควบคุมว่าคนอื่นจะคิดกับเราอย่างไร พยายามทำให้ทุกคนเข้าใจ พยายามคาดเดาวันข้างหน้า และพยายามย้อนกลับไปแก้ไขสิ่งที่เกิดขึ้นแล้ว

สุดท้ายจึงใช้พลังมากมายไปกับเรื่องที่เราเปลี่ยนแปลงแทบไม่ได้เลย

หลัก Stoic ชวนให้เราแบ่งทุกเรื่องในชีวิตออกเป็นสองส่วน

ส่วนแรกคือสิ่งที่เราควบคุมได้ ได้แก่ ความคิด การตัดสินใจ การกระทำ และท่าทีของเรา

ส่วนที่สองคือสิ่งที่อยู่นอกการควบคุม ได้แก่ ความคิดเห็นของคนอื่น เหตุการณ์ที่เกิดขึ้น ผลลัพธ์ในอนาคต และความเปลี่ยนแปลงของโลก

ใจเราจะเริ่มเบาลง เมื่อเราเรียนรู้ที่จะใช้พลังกับส่วนแรก และยอมวางส่วนที่สองลงตามความเป็นจริง

เราควบคุมไม่ได้ว่าใครจะรักเรา ทว่าเราควบคุมได้ว่าจะรักตัวเองอย่างไร

เราควบคุมไม่ได้ว่าใครจะเข้าใจเรา ทว่าเราเลือกได้ว่าจะซื่อสัตย์กับความรู้สึกของตัวเองเพียงใด

เราควบคุมผลลัพธ์ทั้งหมดไม่ได้ ทว่าเรายังเลือกลงมือทำอย่างดีที่สุดได้เสมอ

การปล่อยวางตามหลัก Stoic จึงหมายถึงการใส่ใจอย่างถูกที่

เราทำส่วนของเราให้เต็มความสามารถ แล้วคืนพื้นที่ที่เหลือให้แก่เวลา ความเปลี่ยนแปลง และความจริง

บางเรื่อง ต่อให้คิดซ้ำอีกกี่ครั้งก็ยังเกิดขึ้นเหมือนเดิม

บางคน ต่อให้อธิบายอีกกี่หนก็ยังเลือกเข้าใจในแบบของตัวเอง

และบางผลลัพธ์ ต่อให้เตรียมตัวมาดีเพียงใดก็ยังมีสิ่งที่อยู่นอกเหนือแผนเสมอ

เมื่อเจอเรื่องที่ทำให้ใจวุ่นวาย ลองถามตัวเองสั้น ๆ ว่า

“เรื่องนี้ยังมีส่วนใดที่เราเปลี่ยนแปลงได้บ้าง”

หากมี เราก็ค่อย ๆ ลงมือทำ

หากไม่มี เราก็ยอมรับว่าการคิดต่ออาจเพิ่มเพียงความทุกข์ โดยไม่ได้เปลี่ยนความจริงตรงหน้า

การยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้น แปลว่าเราหยุดต่อสู้กับความจริง เพื่อเก็บแรงไว้ดูแลสิ่งที่ยังอยู่ในมือ

สุดท้ายแล้ว ความสงบสุขของชีวิต เกิดขึ้นเมื่อเรารู้ว่า เรื่องใดควรลงมือ เรื่องใดควรรอ และเรื่องใดควรปล่อยให้ผ่านไป

“จงทำสิ่งที่ควบคุมได้ให้ดีที่สุด แล้วอย่าใช้หัวใจลงโทษตัวเองกับสิ่งที่อยู่นอกเหนือการควบคุม”

[NONT TANONT @tanont916]

𝐍𝐎𝐍𝐓 𝐓𝐀𝐍𝐎𝐍𝐓 𝐗 𝐏𝐔𝐏 𝐏𝐎𝐓𝐀𝐓𝐎
ทุกนาทีที่สวยงาม is OUT NOW !

LIVE COLLAB STAGE FROM THE MOMENT OF SPECTACLE CONCERT

🔗 https://t.co/sdoHy9iyNX
🔗 Watch on YouTube : NONT TANONT

#THEMOMENTOFSPECTACLECONCERT
#NONTTANONT
#PupPotato
#LOVEiSENTERTAINMENT

[𝙂𝙪𝙣𝙘𝙝𝙖. @gungeerati]

“อยู่ให้ถูกที่แล้วจะพิเศษเอง”
คือโคตรจริง
อะไรที่มันใช่เราไม่จำเป็นต้องพยายามอะไรเลย

[JOE DE COBRAY @JoeDeCobray]

ฉันสงสัยคนที่ไป onsen บ่อยๆ กังวลเรื่องนี้มั้ย ถามกลุ่มคนที่ยังไม่ได้ฉีด

[คิดมาก @kidmakk]

โตขึ้นจึงรู้ว่า… “เราจะมองเห็นความหมายของใครสักคนชัดที่สุด ในวันที่ชีวิตของเราไม่น่ารัก” วันที่เราพูดน้อย อารมณ์ไม่ดี งานมีปัญหา และไม่มีพลังเหลือพอจะทำตัวสดใส เพราะใครหลายคนรักเราได้ในวันที่ทุกอย่างราบรื่น หัวเราะไปด้วยกันได้ในวันที่เรามีความสุข และอยู่ใกล้เราได้ในวันที่ชีวิตเต็มไปด้วยเรื่องดี ๆ ทว่าคนที่จะเดินไปด้วยกันได้นาน คือคนที่ยังพูดกับเราด้วยความอ่อนโยนในวันที่ข้างในกำลังยุ่งเหยิง เขาอาจแก้ปัญหาให้เราไม่ได้ทั้งหมด อาจทำให้ความเหนื่อยหายไปทันทีไม่ได้ และอาจทำได้เพียงนั่งอยู่ข้าง ๆ อย่างเงียบ ๆ แต่ ‘การไม่ทำให้วันที่หนักอยู่แล้วหนักกว่าเดิม ก็เป็นความรักที่มีความหมายมากพอ’ เพราะท้ายที่สุด “ความรักที่ดี คือการมีใครสักคนช่วยให้หัวใจรู้สึกปลอดภัย แม้โลกข้างนอกกำลังวุ่นวาย”

[คิดมาก @kidmakk]

เมื่ออายุมากขึ้น ฉันจึงพบว่า… “คนวัย 30–40 มักใช้ชีวิตอยู่พร้อมกันสองชั้น” ชั้นที่ทุกคนมองเห็น เรายังตื่นไปทำงาน ตอบข้อความ ดูแลครอบครัว ยิ้มในเวลาที่ควรยิ้ม และจัดการทุกอย่างราวกับเป็นคนที่รับมือไหวเสมอ ส่วนอีกชั้นซ่อนอยู่ในความเงียบหลังจบวัน เราคำนวณเงินก่อนนอน เป็นห่วงพ่อแม่ที่แก่ลง และกลัวว่าความฝันของตัวเองกำลังเดินช้ากว่าเวลา บางคืนเรายังอดถามไม่ได้ว่า งานที่ทำ ความสัมพันธ์ที่มี และชีวิตที่เลือกอยู่ทุกวันนี้ ยังเหมาะกับหัวใจของเราหรือเปล่า ‘วัยผู้ใหญ่จึงเหนื่อยตรงที่เราต้องดูเหมือนเอาอยู่ ในวันที่ข้างในแทบไม่เหลือแรง’ เราจึงต้องการพื้นที่สักแห่งให้วางทุกบทบาทลง อนุญาตให้ตัวเองเหนื่อย อ่อนแอ และพักโดยไม่ต้องพิสูจน์อะไร เพราะบางครั้งสิ่งที่ประคองหัวใจของคนคนหนึ่งไว้ อาจเป็นเพียงอ้อมกอดที่อบอุ่น และเสียงของใครสักคนที่บอกว่า ‘วันนี้ไม่ต้องเก่งก็ได้ เดี๋ยวฉันอยู่ตรงนี้เอง’

[หมาเห่าเครื่องบิน | ADogAndAPlane @ADogandAPlane]

Happy Birthday to @Tawan_V
อีกหนึ่งปีที่เติบโตขึ้น~ ขอให้เต็มไปด้วยรอยยิ้ม และเสียงหัวเราะรวมถึงเป็นที่รักของทุกๆ คนนะคะ ขอให้สุขภาพแข็งแรง ตั้งใจทำอะไรก็ขอให้ได้รับผลตอบแทนกลับมาแบบx100 เลยน้าา มีความสุขมากๆ ค้าบบ 💕🎂

ขอบคุณ @new_thitipoom @mond_tanutchai @ryuptb ที่ร้องเพลงและอวยพรไปด้วยกันด้วยน้าา 😘

[Böw ^^ 💭 lll @bovyybow]

ร้องเอง หายเอง จบ

[ถ้าตั้งใจก็ทำได้ 🌱 @dn_md_]

จะร้องไห้ก็ได้ ไม่เป็นไรเลย แค่ยอมรับว่าตัวเองก็เป็นมนุษย์คนหนึ่งที่มีความรู้สึกหลากหลายแบบ ไม่ต้องเข้มแข็งตลอดเวลาก็ได้ ถ้ารู้สึกก็แค่ยอมรับว่ารู้สึก ไม่ต้องปกปิดหรือทำเป็นว่าสิ่งนี้ไม่เคยเกิดขึ้น ทุกอย่างมันจะผ่านไปได้เหมือนที่เคยผ่านมาแล้ว

[小 @lostyouinmay]

เก่งมากๆแล้วนะ,

[⋆. 𐙚˚ lynws ꒰ 🍧𓈒 ݁⋆ @ws0004]

คิดมากไป ก็เปลี่ยนอะไรไม่ได้ เรื่องบางเรื่อง เราก็ต้องปล่อยมันไปในแบบที่มันควรจะเป็น

[ธรหัตถี @thxrxhxtthi]

แด่ผู้คนที่ผ่านมา

[` @callmebebbb]

ทำงานให้หนักจะได้ไม่ต้องคิดถึง สรุปคิดถึงกว่าเดิมเพราะมีอะไรก็อยากเล่าให้ฟัง ไม่มีใครให้งอแงด้วย
เหนื่อยว่ะไม่อยากร้องไห้แล้วอะ

[little luna 𓂃 ✿ 𓍯 @littleluna04]

รำคาญเมนส์wa เดี๋ยวปวดท้อง เดี๋ยวปวดหลัง ข้าวไม่เอา หิวแต่น้ำหวานกับขนม อารมณ์สวิงเป็นชิงช้า มาทุกเดือนทำกูรำคาญทุกเดือนจริงๆ มาปีละครั้งก็พอนะเจ๊

[คิดมาก @kidmakk]

จริงที่เคยมีคนบอกว่า “ยิ่งเหนื่อย เรายิ่งไม่อยากนอน เพราะกลางคืนคือเวลาเดียวที่ชีวิตเป็นของเรา” ตั้งแต่ลืมตาตื่น ทุกชั่วโมงถูกแบ่งให้การเดินทาง งานที่ต้องรับผิดชอบ คนในครอบครัว และเรื่องมากมายที่รอให้เราจัดการ เรารีบตื่น รีบทำงาน รีบกลับบ้าน แล้วใช้ทั้งวันทำสิ่งที่คนอื่นต้องการ จนกระทั่งทุกคนหลับ เสียงแจ้งเตือนเงียบลง และไม่มีใครเรียกร้องอะไรจากเราอีก เราจึงเลื่อนโทรศัพท์ไปเรื่อย ๆ เปิดซีรีส์อีกหนึ่งตอน หรือเพียงนั่งอยู่ในความเงียบ แม้รู้ว่าพรุ่งนี้ต้องตื่นเช้า เพราะช่วงเวลาดึกสงัดนั้น คือเวลาเพียงเล็กน้อยที่เราได้เลือกเองว่าจะทำอะไรและรู้สึกอย่างไร “เราไม่ได้เสียดายเวลานอน เราเสียดายเวลาที่ได้เป็นเจ้าของชีวิตตัวเอง” บางคืนสิ่งที่หัวใจต้องการจึงอาจมากกว่าการเข้านอนเร็ว คือการมีเวลาในแต่ละวันที่เป็นของเราจริง ๆ โดยไม่ต้องรอให้โลกทั้งใบหลับไปก่อน…เราจึงจะได้กลับมาใช้ชีวิตของตัวเองอีกครั้ง

[Böw ^^ 💭 lll @bovyybow]

https://t.co/9XtiS3lm7Z

สีไหนดี ผ้าดีจริงมั้ย