みっちい🇮🇹

明石生まれで西宮在住からの明石にUターンしボチボチやってます、FM COCOLO／FM802 リスナー、コーヒー大好き、お酒少々、週末ラン中心の市民ランナーで、たま〜に気まぐれで投稿します(^^)

[みっちい🇮🇹 @bow_mitchy]

マサヒロマンこんにちは✋

今日の🏃‍➡️ 10kmで
今週の🏃‍➡️合計 10km
まだペースは上がらず😅

昨日の☔️も上がって
今朝はほぼ快晴🟦🎧jog🏃‍➡️

昨日☔️で動けなかったみんなが
☀️に合わせて楽しんでる🚶🐶🏃‍➡️🚲
この🦀も🤣

#ランプラ
#イマソラ

[みっちい🇮🇹 @bow_mitchy]

マサヒロマンこんにちは✋

先週は合計10km

今日の🏃‍➡️ 10kmで
今週は🏃‍➡️合計 20km

今朝はほぼ☁️🏃‍♂️jog

天気は☁️だけど
浜辺は夏🏖️☀️🍉に向けて着々と
準備が進んでましたよ👏😊

#ランプラ
#イマソラ

[みっちい🇮🇹 @bow_mitchy]

おのえさん、スタッフとリスナーの皆さん、おヒツです✋
Bonjour ❗🇫🇷

今朝は☁️一色🏃‍♂️🎧
朝の霧的な☁️ならこれから☀️かも😊

いつもの🐈と
🌻🛳️が一枚に収まるタイミングに🏃‍➡️👏
バックに大橋🌉も✌️

今日も楽しく聴かせてもらいます🤗

#おのえ765
#イマソラ

[みっちい🇮🇹 @bow_mitchy]

マサヒロマンこんにちは✋

今日の🏃‍➡️ 10kmで
今週の🏃‍➡️合計 20km

今朝はほぼ☁️🏃‍♂️🎧

近場の丘の上にある公園をトレイルラン的jog🏃‍➡️
梅園のウメが色付いてきてました😊

#ランプラ
#イマソラ

[みっちい🇮🇹 @bow_mitchy]

おのえさん、スタッフとリスナーの皆さん、おヒツです✋
Bonjour ❗🇫🇷

今朝は🟦一色😊
朝一の波打ち際jog🏃‍♂️🎧から
帰って🍞☕️中✌️

皆さんこの五月晴れを楽しんでました😊
🐶🚶‍♀️散歩、SAP🛶、🏃‍➡️

今日も楽しく聴かせてもらいます🤗

#おのえ765
#イマソラ

[みっちい🇮🇹 @bow_mitchy]

マサヒロマンこんにちは✋

今日の🏃‍➡️ 10kmで
今週の🏃‍➡️合計 20km

今朝はほぼ快晴🟦🏃‍♂️🎧
日の出🌅に合わせjog🏃‍➡️

強い風が吹いてる感じじゃなかったけど
朝霞が全く無く対岸がハッキリ👀

今日は暑くなりそう😅☀️

#ランプラ
#イマソラ

[みっちい🇮🇹 @bow_mitchy]

まちゃおさん、スタッフとリスナーの皆さん、こんにチャオ✌️

プラダを着た悪魔2🇮🇹🎬を拝観😊
前作メンバーをよく揃えてくれました👏

皆それぞれが良い歳の取り方をしていて
作品の中と実際の歳が上手くリンクした相乗効果が印象的✌️

まちゃおさんの🎦短評が楽しみ🤗
#まちゃお765

クラファン🍩📕🎉

[みっちい🇮🇹 @bow_mitchy]

マサヒロマンこんにちは✋

今日の🏃‍➡️ 10kmで
今週の🏃‍➡️合計 20km

先週も🏃‍➡️20kmでした

今朝は快晴🟦🏃‍♂️🎧
久しぶりに日の出🌅に合わせjog🏃‍➡️

昼間は30度って事になると5月中旬で
もう夏☀️に突入かな…
早すぎ😅

#ランプラ
#イマソラ

[みっちい🇮🇹 @bow_mitchy]

まちゃおさん、スタッフとリスナーの皆さん、こんにチャオ🖐️

土曜日はABCホールで🇮🇹人生はそういうもの🎬のSPトークショーを拝観✌️

笑いあり🤣しんみりあり😢🎦
続くSPトークにまた🤣と
楽しい1日でした😊

今日もちっくとリアタイ拝聴&TFで聴かせてもらいます🤗
#まちゃお765

アルマジロ🇮🇹観たよ✌️

[みっちい🇮🇹 @bow_mitchy]

@tnk0070 ひー坊さん
こんにチャオです🤗

[みっちい🇮🇹 @bow_mitchy]

まちゃおさん、スタッフとリスナーの皆さん、こんにチャオ✌️

人はなぜラブレターを書くのか🎬を拝観👍
若い子たちの切なさがジンジン伝わってきて僕もしっかり😢心が洗われました

綾瀬はるかさんと當間あみちゃんにやられてしまった作品でした😊

まちゃおさんの🎦短評が楽しみです🤗

#まちゃお765

[みっちい🇮🇹 @bow_mitchy]

@8OcuOqkfZTRxh0W ピンクさん🩷ワサワサしてきたらお知らせ🔈🍖が届くと思いますよ😊

GW🏃‍➡️中に一度明石で会いました🩷🚲
その時は急がれてて挨拶だけ🙇‍♂️

らなんきゅうさんの方が先に🍖ワサワサしてきたら✉️してもイイと思いますよ🤗

[みっちい🇮🇹 @bow_mitchy]

おのえさん、スタッフとリスナーの皆さん、おヒツです✋
Bonjour ❗🇫🇷

今朝は☁️から🟦が覗いてる🏃‍♂️🎧
無事にGW明けのバタバタもひと段落👏

波打ち際を🏃‍➡️走ってリフレッシュ😊
ボチボチ日常の週末に戻していこうと思います✌️

今日も楽しく聴かせてもらいますね🤗

#おのえ765
#イマソラ

[みっちい🇮🇹 @bow_mitchy]

@8OcuOqkfZTRxh0W らなんきゅうさん
おヒツです✋
こちらこそご無沙汰しております🤗

[みっちい🇮🇹 @bow_mitchy]

まちゃおさん、スタッフの皆さん、こんにチャオ😊

昨日プラダを着た悪魔2🎬を観てきてました😊
訳あって😅吹替版の方を観に行ったけど幸いにも🇮🇹語はそのままで無事に
Buonasera a tutti〜！🇮🇹を聴けました🎉

ある意味逆転ケセラ🤣

今日も引き続き楽しく聴かせてもらいますね🤗

#まちゃお765

[みっちい🇮🇹 @bow_mitchy]

まちゃおさん、スタッフとリスナーの皆さん、こんにチャオ🖐️

土曜に城崎マリンワールドに行って来ました😊
大人になったからか
🐬も良いけど逆さまのダンゴウオ🐟や1m超えのオオサンショウウオ🦎に釘づけ👀🤣

今日もちっくとリアタイ拝聴&TFで聴かせてもらいます🤗
#まちゃお765

只今は🌀🛳️観光中😊

[みっちい🇮🇹 @bow_mitchy]

まちゃおさん、スタッフとリスナーの皆さん、こんにチャオ✌️

オールドオーク🎬を拝観😊
難民問題に
人や街が疲れきって希望を観られない息苦しさ…
🇬🇧北部はヘビーな題材が多い😱

どこまで理解出来たか判らないけど
やっぱり希望を持ち続けて欲しい🙇‍♂️

まちゃおさんの🎦短評が楽しみ🤗

#まちゃお765

[みっちい🇮🇹 @bow_mitchy]

にいにい、スタッフとリスナーの皆さん
ぐっどもーにー✋

この土曜は城崎マリンワールドに👍🚙
大人３人だけで🤣

これはこれで童心に戻ってリフレッシュして帰って来ました😊

今日もちっくとリアタイ拝聴&TFで聴かせてもらいます🤗

#もーにー

今度は動物園に行きたくなった✌️

[みっちい🇮🇹 @bow_mitchy]

おのえさん、スタッフとリスナーの皆さん、おヒツです✋
Bonjour❗️🇫🇷

パートナーさんの里に向かい中🚙😊

藤🪻ごちょこちょこ観られて空も🟦

今日も楽しく🚙聴かせてもらいます🤗

#おのえ765
#イマソラ

[みっちい🇮🇹 @bow_mitchy]

まちゃおさん、スタッフとリスナーの皆さん、こんにチャオ🖐️

朝からちょっと遠征🚙
ふらっと寄った店でゲットしました😊

今日もちっくとリアタイ拝聴&TFで聴かせてもらいます🤗

#まちゃお765