วิธีเยียวยาที่ดีที่สุด อาจจะคือการดูหนัง อ่านหนังสือ ฟังเพลง การใช้เวลากับตัวเอง the best way to escape from reality จมอยู่ในโลกของตัวละคร หลบหนีโลกแห่งความจริง หนีความเหนื่อยหน่าย หนีไปอยู่ในโลกที่ไม่มีเรา ให้เหมือนกับว่าชีวิตไม่มีปัญหาอะไร และเรามีความสุขดี
คำเตือน: จงอย่าชินกับความ toxic ถ้าอยู่ตรงไหนแล้วไม่ไหว มันแย่ ให้พยายามออกห่างให้ไกลที่สุด เดินออกมาพักสักนิด หาอะไรฮีลใจ อย่าทนอยู่กับมัน จำเอาไว้ถ้าสุขภาพจิตเรามันแย่ อะไรๆ ก็แย่ mental health is a first priority